χρήσιμες συμβουλές - Σελίδα 4 από 5

7Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Κάνετε την ερωτική σας ζωή πιο γλυκιά

Μπορείτε να κάνετε την ερωτική σας ζωή πιο γλυκιά, σύμφωνα με έρευνα Πάρτε για παράδειγμα τα εσώρουχα. Ένα σετ κόκκινα δερμάτινα εσώρουχα δεν είναι αρκετά ρομαντικό και ένα ζευγάρι ροζ φαρδιές πιζάμες είναι πολύ γλυκερό. Μια ροζ μεταξωτή πουκαμίσα, από την άλλη μεριά, είναι η πιο κατάλληλη. Τι γίνεται με τα κρεβάτια; Αφήστε τα μαύρα κρεβάτια με ουρανό και τις χειροπέδες. Καθώς επίσης και τη λεβάντα και τη δαντέλα. Δοκιμάστε μαλακά μαξιλάρια, λευκά σεντόνια και αρωματικά κεριά. Σύμφωνα με την έρευνα, τα φιλάκια στα βλέφαρα είναι πολύ τρυφερά,και μια μεγάλη αγκαλιά επίσης. Τί είναι καλύτερο; Τα ζεστά χείλη και το άγγιγμα της γλώσσας. 'Όσο για τα χέρια, αν μπήγετε τα νύχια σας στην πλάτη του τόσο που να βγάλει αίμα, Θα τον πονέσετε. Αν του χαϊδεύετε τρυφερά τα μαλλιά είναι υπερβολικά γλυκ...

2Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Γνωρίστε το δέρμα σας!

Όλα τα προϊόντα περιποίησης για το πρόσωπο απευθύνονται σε συγκεκριμένους τύπους δέρματος και όλες οι συμβουλές που σας δίνουν δερματολόγοι και αισθητικοί αφορούν εσάς προσωπικά. Το πρώτο βήμα, επομένως, για την προστασία και τη σωστή περιποίηση του δέρματός σας είναι να το γνωρίσετε καλά."Έχετε, ωστόσο, υπόψη σας ότι ο τύπος της επιδερμίδας σας δεν μένει πάντα ίδιος, αλλά ανάλογα με την εποχή και το πέρασμα του χρόνου μπορεί να μεταβάλλεται. Η ταυτότητα του δέρματος Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Αντιστοιχεί στο 12-16°/ο του βάρους του και καλύπτει επιφάνεια περίπου 1,8 τ.μ. στον άνδρα και 1,6 τ.μ. στη γυναίκα. Αποτελείται από την επιδερμίδα, το χόριο (ή κυρίως δέρμα) και το υπόδερμα (ή υποδερμίδα) και ο ρόλος του είναι ιδιαίτερα σημαντικός, καθώς πραγματοποιε...

16Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Μαλλιά

τριχοπτωση: Περιορίστε το πρόβλημα στην αρχή του!

Η τριχοπτωση των μαλλιών είναι ένα πραγματικά μεγάλο πρόβλημα, που μας απασχολεί όλες μας λίγο πολύ. Επειδή πάντοτε η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία, μπούμε να λάβουμε μια σειρά μέτρα για να περιορίσουμε το πρόβλημα της τριχόπτωσης στην αρχή του. Λάβετε τα μέτρα σας με σωστές τροφές: Για να έχετε πάντοτε και υγιή μαλλιά φροντίστε να καταναλώνετε άφθονα ψάρια,φρούτα και λαχανικά.Το ρύζι, επίσης, είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές για την υγεία των μαλλιών. Επιπλέον, ιδιαίτερα πολύτιμες για την τριχοπτωση είναι και οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη Η ή βιοτίνη, όπως το γάλα, το συκώτι και η μαγιά της μπίρας. Λάβετε τα μέτρα σας με συμπληρώματα διατροφής: Ωστόσο κάποιες φορές είναι αναγκαίο να καταφύγουμε σε κάποια συμπληρώματα διατροφής. Κατάλληλα για την τριχοπτωση εί...

19Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Φαρμακείο η φύση

Αγαπημένες μου αναγνώστριες πετάξτε τώρα το κουτί με τις ασπιρίνες και εφοδιάστε τα ντουλάπια της κουζίνας με φυσικά βότανα. Ζεστάνετε την κατσαρόλα και σε λίγα λεπτά το μαγικό ιαματικό σας φίλτρο Θα είναι έτοιμο. Μέντα Το καλύτερο «φάρμακο» γιο: μυϊκούς πόνους, στομαχικές διαταραχές και πονοκεφάλους. Πού οφείλει τις ιαματικές της ιδιότητες: Η μέντα διεγείρει το γαστρικό βλεννογόνο, οπότε επισπεύδει τη διαδικασία της πέψης, μειώνοντας το χρόνο παραμονής της τροφής στο στομάχι. Επίσης, περιέχει μινθόλη, ουσία με έντονή δροσιστική δράση, η οποία ανακουφίζει το στομάχι από τις καούρες και τη δυσπεψία. Πώς να τη χρησιμοποιήσετε: Πίνετε ένα ποτήρι από τσάι με γεύση μέντας κάθε μέρα και Θα ανακουφιστείτε από τη ναυτία. Σκόρδο Το καλύτερο «φάρμακο» για: πόνους στα ...

18Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Μυϊκός Πόνος:Καταπολεμήστε τον με βιταμίνη Ε

Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού ο οργανισμός μας παράγει φυσιολογικά χημικές ουσίες που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι βλαβερές ουσίες καταστρέφουν τις κυτταρικές μεμβράνες, επιτίθενται στα γονίδια και μπορεί να προκαλέσουν γήρανση και μυϊκό πόνο. Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που πολεμά τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζει την αποδόμηση των κυττάρων. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε (1.000 IU καθημερινά για 3 μήνες) εμπόδισε τον μυϊκό πόνο και τις μυϊκές βλάβες μετά την άσκηση.Όσες φίλες από εσάς γυμνάζεστε θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε για να αντεπεξέλθετε σε δύσκολες προπονήσεις, να προάγετε την υγεία και να εμποδίσετε τη γήρανση; Η αντίδραση του οργανισμού στις ελεύθερες ρίζες επηρεάζει σημαντικά...

23Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Καθαριότητα στην κουζίνα με καθαριστικά από τη φύση!

Το πλύσιμο των πιάτων, το τρίψιμο των τηγανιών και των κατσαρολικών και το καθάρισμα των συσκευών μπορούν να γίνουν με απλά υλικά, όπως μαγειρική σόδα, φυσικό υγρό σαπούνι για τα πιάτα και αιθέρια έλαια.Σήμερα θα σας βρούμε λύσεις για όλα: Απορρυπαντικό πιάτων με εσπεριδοειδή Τα αιθέρια έλαια του λεμονιού και του πορτοκαλιού έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και διαλύουν τα λίπη. Θα χρειαστείτε 125m1 άοσμο, φυσικό υγρό σαπούνι για τα πιάτα 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού Αφαίρεση καμένου φαγητού που έχει κολλήσει Πασπαλίστε μαγειρική σόδα στα ταψιά ή τις κατσαρόλες με το καμένο φαγητό και ρίξτε λίγο ζεστό νερό για να υγρανθεί. Αφήστε τα για μία νύχτα. Το καμένο φαγητό Θα αφαιρεθεί πιο εύκολα. Εναλλακτικά, γεμίστε το τηγάνι ή την κατσ...

17Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

13 χρήσιμες συμβουλές για το σπίτι!

Οι συμβουλές που σας έχουμε ετοιμάσει σήμερα αναφέρονται σε καθημερινά προβλήματα που όλες μας αντιμετωπίζουμε καθημερινά, στο νοικοκυριό και σίγουρα θα σας φανούν πολύ χρήσιμες! 1-Αν θέλετε να ράψετε χοντρά υφάσματα, πριν αρχίσετε, τρυπήστε με τη βελόνα που Θα χρησιμοποιήσετε φυσικό σαπούνι. Η βελόνα γουστάρει καλύτερα στο ύφασμα και δε σπάει τόσο εύκολα. 2-Για φερμουάρ που ανοιγοκλείνουν με δυσκολία: Περάστε την ανάποδη πλευρά με κερί. 3-Ελαφρώς καμένα σημεία σε ύφασμα φεύγουν, όταν τα τρίψετε με άσπρο ψωμί. Μπορείτε επίσης να ραντίσετε τα σημεία με χυμό λεμονιού, να βάλετε από πάνω αρκετή ζάχαρη άχνη και να ξεπλύνετε κατόπιν το ύφασμα με καθαρό νερό. 4-Αν το σίδερό σας δε γλιστράει πλέον, τρίψτε το με νερό ξυδο. Η βάση Θα ξανααποκτήσει τη γυαλάδα της και θα γίνει λεία. 5-Τα παντε...