19Αυγ 
No Comments
No Comments
9Μάι No Comments
No Comments 4 φρέσκοι χυμοί με φρούτα και λαχανικά για καλύτερη υγεία!
4 φρέσκοι χυμοί με φρούτα και λαχανικά για καλύτερη υγεία!
Οι φρέσκοι χυμοί με φρούτα και λαχανικά διασφαλίζουν μια καλύτερη υγεία.Στύβοντας μόνοι σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, θα μπορέσετε εύκολα να διασφαλίσετε πέντε ή περισσότερες μερίδες την ημέρα. Θα έχετε τη δυνατότητα να προσλάβετε πολύτιμα θρεπτικά
συστατικά που δεν βρίσκονται στους χυμούς του εμπορίου, από λίγο τονωτικό τζίντζερ μέχρι λίγο λιπαρό αβοκάντο.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει περισσότερα λαχανικά, για να αποφύγετε την υπερβολική δόση φρουκτόζης. Για να δώσετε στο ήπαρ και το έντερο την ευκαιρία να επεξεργαστούν την πληθώρα των θρεπτικών συστατικών.
1.Φρέσκοι χυμοί για ηρεμία
Ανακατέψτε χυμό ροδιού με φρεσκοστυμμένα λάιμ και ανθρακούχο νερό για να δροσιστείτε ή φτιάξτε στα γρήγορα ένα πικάντικο λά...
6Απρ No Comments
No Comments 5 γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα
Λίγο μέλι,αβοκάντο,πορτοκάλι,μύρτιλλα,αλλά και με πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά μπορείς να τα βάλεις στο μπλέντερ σου και να φτιάξεις 5 ελαφρώς γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα!
smoothie για όμορφο δέρμα με κάρδαμο
Αλκαλικό, εμπλουτίζει το αίμα, καθαρίζει και ομορφαίνει το δέρμα, μειώνει τους πονοκεφάλους.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ.
Για το smoothies με κάρδαμο θα χρειαστείς
1 αβοκάντο
2 χούφτες κάρδαμο
1 πορτοκάλι
1/2 λάιμ
Εκτέλεση
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις όσο νερό χρειάζεται ανάλογα με το πόσο αραιό θέλεις να είναι το smoothie.
smoothie για όμορφο δέρμα με αβοκάντο
Το smoothie με αβοκάντο είναι ευεργετικό για το δέρμα, διεγείρει τον οργανισμό.Είναι πλούσιο
σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.
Για το smoot...
15Φεβ No Comments
No Comments Φρέσκα φρούτα και λαχανικά ευεργετικά για την υγεία!
Smoothie ή χυμός η επιλογή είναι δική σου, ανάλογα τα γούστα σου. Παρασκευάζονται με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και είναι και τα δύο θρεπτικά και ευεργετικά για την υγεία.
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά ευεργετικά για την υγεία!
Για την προετοιμασία των smoothies θα χρειαστείς μπλέντερ, ενώ για τον χυμό, αποχυμωτή.
Για να παρασκευάσεις νόστιμο χυμό, γεμάτο βιταμίνες και ανόργανα συστατικά,απλά πέρασε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά από τον αποχυμωτή. Όταν πίνεις τον χυμό όλα τα θρεπτικά συστατικά του διεισδύουν σε λίγα λεπτά στο αίμα σου και σε γεμίζουν ενέργεια.
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά ευεργετικά για την υγεία!
Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να καταναλώνεις υγιεινά πράσινα λαχανικά. Πράγματι, ο αποχυμωτής διαχωρίζει τον χυμό από τις ίνες των φρούτων και των λαχανικών, ο...