ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

20Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

Πώς θα χάσεις τα κιλάκια των γιορτών!

Πώς θα χάσεις τα κιλάκια των γιορτών! Κάθε χρόνο η περίοδος των γιορτών αποτελεί μια αφορμή για οικογενειακές συγκεντρώσεις με άφθονο φαγητό, αμέτρητα γλυκά και ποτήρια γεμάτα αλκοόλ και ειλικρινά δεν πιστεύουμε ότι υπάρχει κάποιος που να μπορεί να αντισταθεί! Την κραιπάλη λοιπόν αυτών των ημερών τη χρειαζόμαστε, ιδιαίτερα αν ακολουθούμε ένα στάνταρ πρόγραμμα διατροφής από το οποίο σπάνια παρεκκλίνουμε, και καλό είναι να μη μετανιώνουμε για τις ατασθαλίες που κάναμε αλλά να τις ευχαριστηθούμε στο έπακρο! Αντί να τιμωρήσουμε τον εαυτό μας για όλες τις λιχουδιές που δεν κατανάλωσε, ας θέσουμε ως στόχο να απαλλαγούμε από αυτά τα περιττά κιλάκια χωρίς άγχος, χωρίς βιασύνη και με το σωστό τρόπο. Πριν φτάσουμε όμως στον τρόπο με τον οποίο θα χάσουμε τα ανεπιθύμητα παχάκια των γιορτών, πάμ...

Αποτοξινωτική σούπα για τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα

Αποτοξινωτική σούπα για τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα Διώξε από το σώμα σου το κρύο, την κούραση και τις τοξίνες του χειμώνα αλλά και από τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα, με αυτή την αρωματική και γεμάτη βιταμίνες αποτοξινωτική σούπα. Μπορείς να την απολαύσεις ως έχει ή να την πολτοποιήσεις για να γίνει βελουτέ. Διατηρείται τέσσερις ημέρες στο ψυγείο. ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ:Βιολογικά Προϊόντα: Τι πρέπει να ξέρει ο καταναλωτής; Αποτοξινωτική σούπα για τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα Για την Αποτοξινωτική σούπα θα χρειαστείς: 4-6 ΜΕΡΙΔΕΣ 1 λίτρο ζεστός ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου 1 μικρό κρεμμύδι χοντροκομμένο 100 γρ. καρότα κομμένα σε ροδέλες 1 κοτσάνι σέλερι σε λεπτές φέτες 4 μικρά ή 2 μεγάλα πράσα, μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες 1 σκελίδα σκόρδο ψι...

Η δίαιτα που νικά τις τοξίνες:Anti-toxin diet plan

Η δίαιτα που νικά τις τοξίνες:Anti-toxin diet plan Το ιδανικότερο πλάνο διατροφικής αποτοξίνωσης. Το μελετάς προσεκτικά, προσαρμόζεις ποσότητες στις θερμιδικές σου ανάγκες και το ακολουθείς μέχρι 2 εβδομάδες το πολύ. Δοκίμασε το και σίγουρα θα εντυπωσιαστείς. Πρόγραμμα για αποτοξίνωση τώρα! Η μείωση των ζωικών προϊόντων με ταυτόχρονη βελτίωση της ποιότητας των τροφίμων που καταναλώνεις ενισχύει τον οργανισμό σου στη συνεχή μάχη που δίνει με τις τοξικές ουσίες, τόσο με αυτές που έχουν ήδη συσσωρευθεί στο σώμα όσο και με αυτές που προσλαμβάνεις καθημερινά μέσω της τροφής, του νερού, του αέρα κ.λπ. Απαραίτητη, όμως, προϋπόθεση για μια επιτυχημένη διατροφική αποτοξίνωση είναι να γίνει με ήπιους διατροφικούς χειρισμούς και σχετικά αργό ρυθμό. Οι τοξίνες που βρίσκονται αποθηκευμένες ...