10Μαρ 
No Comments
No Comments
4Φεβ No Comments
No Comments Χοληστερίνη και διατροφή: Δες πως θα την κατεβάσεις
Χοληστερίνη και διατροφή: Δες πως θα την κατεβάσεις
Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα είναι από τις πρωταρχικές αιτίες καρδιακών νοσημάτων, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών. Στους περισσότερους ανθρώπους, η αυξημένη χοληστερίνη προκαλείται από διατροφή με πολλά κορεσμένα και υδρογονωμένα λίπη και από τον καθιστικό τρόπο ζωής. Μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και άσκηση είναι συνήθως το μόνο που απαιτείται για να επανέλθουν τα επίπεδα χοληστερίνης σε φυσιολογικές τιμές.
Χοληστερίνη και διατροφή πλούσια σε ίνες
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Η διατροφή πλούσια σε διαλυτές ίνες βοηθά στην απορρόφηση της πλεονάζουσας χοληστερόλης από το γαστρεντερικό σύστημα και στην αποβολή της από το σώμα.
Η βρόμη, το πίτουρο βρόμης, το κριθάρι κα...
24Οκτ No Comments
No Comments 6+1 τροφές για λαμπερό δέρμα με αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση
6+1 τροφές για λαμπερό δέρμα με αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση!
Για την φροντίδα της επιδερμίδας σου απαραίτητος σύμμαχος είναι μια καλή κρέμα ημέρας αλλά και η κατάλληλη διατροφή. Σήμερα το beauty secrets έψαξε και βρήκε 6+1 τροφές για λαμπερό δέρμα με αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Η καλή υγεία και η λεπτή σιλουέτα είναι οι πρωταρχικοί μας στόχοι όταν επιλέγουμε τι θα φάμε. Γιατί, όμως, μέσα από τη διατροφή μας να μην κάνουμε και το δέρμα μας αστραφτερό και λαμπερό με τις κατάλληλες τροφές;
Αν ακολουθείς πιστά την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς αλλά το πρόσωπό σου συνεχίζει να είναι θαμπό και κουρασμένο η απάντηση βρίσκεται στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας σου!
Αν ακόμα δεν κατάλαβες, κάνε πέ...