Τετάρτη, 17 Απριλίου

Ετικέτα: ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Κέντρο Ολιστικής Θεραπείας και Εναλλακτικής Ιατρικής στην Αθήνα

Κέντρο Ολιστικής Θεραπείας και Εναλλακτικής Ιατρικής στην Αθήνα Τον τελευταίο καιρό βλέπουμε πως πολλοί άνθρωποι απλά δεν αισθάνονται πολύ καλά. Πολλές φορές μπορεί να έχουν πόνους και αδυναμίες οι οποίες δεν μπορούν να «δικαιολογηθούν». Μετά από τσεκάπ κι εξετάσεις ενώ άλλες αν και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας, απλά αισθάνονται άσχημα. Αισθάνονται με άλλα λόγια πως κάτι δεν πάει καλά. Το αίσθημα αυτό μοιάζει με μία πίεση ή κάποιες φορές και με «ασφυξία» και είναι πολύ συχνό στις μέρες μας. Αυτό που το προκαλεί δεν είναι άλλο από τον σύγχρονο τρόπο ζωής. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Είναι γνωστό σε όλους πως πλέον η ζωή του ανθρώπου καμία σχέση δεν έχει με τη φύση. Οι περισσότεροι μένουμε σε μεγάλες πόλεις οι οποίες έχουν πολύ μολυσμένη ατμόσφαιρα κ...
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή

Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή Το γεγονός ότι κάνει κρύο, νυχτώνει νωρίς και αναγκάζεσαι να βρίσκεσαι σε κλειστούς χώρους για περισσότερες ώρες σου χαλάει τη διάθεση; Το κρύο και οι βροχές σε κάνουν να θέλεις να κρυφτείς κάτω από το πάπλωμα και να ξεμυτίσεις ξανά την άνοιξη;Αντιμετώπισε τη μελαγχολία του χειμώνα και φτιάξε άμεσα τη διάθεσή σου προσθέτοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αβοκάντο: Γεμάτο βιταμίνες του συμπλέγματος Β που διασφαλίζουν υγιές νευρικό σύστημα, ανήκει στις τροφές με «καλά» λιπαρά, που τρέφουν τον εγκέφαλο και συμβάλλουν στην παραγωγή της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευφορίας. Καρύδια: Πέρα από τα καλά λιπαρά του και την ενέργεια που σου προσφέρουν, αυξάν...