Ετικέτα: Βιταμίνες για την όραση

Βρείτε τις βιταμίνες που χρειάζεστε ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας Έχουν περάσει περισσότερα από 2.000 χρόνια από τη ρήση του Ιπποκράτη «Η τροφή μας είναι το φάρμακο μας» και έχει ξοδευτεί πολύ μελάνι για το ρόλο της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής στη σωματική και πνευματική μας υγεία, αλλά -παρ’ όλα αυτά- ακόμα και τώρα δυσκολευόμαστε να εφαρμόσουμε όσα γνωρίζουμε στην καθημερινότητά μας. Η πράξη αποδεικνύεται πιο δύσκολη από ό,τι φανταζόμασταν και η υιοθέτηση μιας διατροφής με γεύματα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά δεν είναι πάντα εφικτή.Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και οι συνήθειές μας μας παρασύρουν, με αποτέλεσμα να μην καταφέρνουμε να καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας, που επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το ύψος, η σωματική δραστηριότητα ή πιθα...