Η κυτταρίτιδα…είναι δυστυχώς ένα μεγάλο πρόβλημα για εμάς τις γυναίκες.Καταστρέφει την εικόνα και την αυτοπεποίθηση μας. Πόσο καλύτερα θα αισθανόμασταν αν δεν την είχαμε;Ευτυχώς όμως θεραπεύεται, έχοντας καλά αποτελέσματα με την ανάλογη θεραπεία και φροντίδα.Σήμερα θα μάθετε μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας με φυσικά και αγνά υλικά!
Λίγα λόγια για την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι επιπλέον λίπος εγκλωβισμένο κυρίως στους γοφούς,στους μηρούς, γύρω από τα γόνατα και τα χέρια. Χτυπά αδύνατες και παχουλές. Οι περισσότερες κρέμες απαλύνουν την εμφάνιση της ,αλλά δεν λύνουν όμως το πρόβλημα. Για ένα λείο και σφιχτό σώμα χρειάζεται φροντίδα και επιμονή.
Φροντίδα κατά της κυτταρίτιδας
-Σταθεροποίηση του βάρους.
-Γυμναστική και σωστή διατροφή.
-Το ποδήλατο είναι η καλύτερη γυμναστική για την κυτταρίτιδα διότι ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος.
-Η γυμναστική στο νερό είναι ένα ευεργετικό μασάζ κυρίως για το εσωτερικό μέρος των ποδιών.
Οι τρείς παρακάτω συνταγές αποτελούν μία ενιαία θεραπεία. Είναι όλες συνδεδεμένες μεταξύ τους και γίνονται 2-3 φορές την εβδομάδα με τη σειρά που σας τις έχουμε γραμμένες.
Ο τρόπος με τον οποίο θα κάνετε τη θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας είναι:
-Ζεστό ντους με ταυτόχρονη εντριβή με φυσικό σφουγγάρι έτσι ώστε να δημιουργηθεί υπεραιμία.
-Μασάζ με το λάδι αδυνατίσματος μέχρι να απορροφηθεί.
-Αμέσως ζεστό κολλάν και τύλιγμα με ζεστή κουβέρτα, ώστε να μην μπαίνει κρύος αέρας. Παραμένετε έτσι για 30′ περίπου. Εναλλακτικά μπορείτε να τυλιχθείτε με μεμβράνη κουζίνας και μετά με την κουβέρτα.
-Κάνετε ντους για να φύγει το προηγούμενο προϊόν και ανανεώνετε το μασάζ, αυτή τη φορά με το λιπολυτικό λάδι.
-Αμέσως εφαρμόζετε τη μάσκα.
-Τυλίγετε με μεμβράνη και σκεπάζεστε ξανά με ζεστή κουβέρτα.
-Παραμένετε έτσι για 20′ περίπου.
-Τέλος, επαναλαμβάνετε το ντους για να απομακρύνετε τη λάσπη και τελειώνετε με ένα απαλό ενυδατικό και αποσυμφορητικό λάδι.
Συνταγή 1:Λάδι αδυνατίσματος
Το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, οι σταφίδες, το κρασί και η σεντέλλα, είναι συσφικτικά αποσυμφορητικά και διαλύουν το λίπος.Η αγριοκαστανιά έχει τονωτική δράση, τα φύλλα ελιάς, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, εξισορροπούν τη μικροκυκλοφορία. Το φουντουκέλαιο είναι πολύ πλούσιο σε μαγνήσιο. Η πασιφλόρα και η σπυραία έχουν τονωτική αποσυμφορητική δράση και, τέλος, τα αιθέρια έλαια βοηθούν στην εισχώρηση του προϊόντος, ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν τη μικροκυκλοφορία.
Θα χρειαστείτε:
1/4 ποτήρι λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
1/4 ποτήρι φουντουκέλαιο
2 κουταλιές από: φύλλα ελιάς (ψιλοκομμένα), πασιφλόρα, σπυραία
1 κουταλιά σταφίδες
1 κάστανο αγριοκαστανιάς
2 κουταλάκια σεντέλλα η ασιατική
1 κουταλάκι κόκκινο κρασί
10 σταγόνες αιθέρια έλαια από το καθένα: Θυμάρι, κυπαρίσσι, κάμφορα
Εκτέλεση-Εφαρμογή:
Σε μπλέντερ βάζουμε τα υλικά και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Κατόπιν το αφήνουμε για 1 εβδομάδα σε βάζο και μετά σουρώνουμε με γάζα. Αδειάζουμε το περιεχόμενο σε μπουκαλάκι.Διατηρείτε μέχρι και 3 μήνες.
Κάνουμε ντους με ζεστό νερό, χρησιμοποιώντας φυσικό σφουγγάρι (λούφα). Κάνουμε ελαφρύ μασάζ με ένα απαλό αφρόλουτρο τρίβοντας το σφουγγάρι με κυκλικές κινήσεις, έτσι ώστε να νιώσουμε την υπεραιμία. Σκουπίζουμε καλά με πετσέτα και απλώνουμε το προϊόν με μέτριες κινήσεις σε όλα τα σημεία που έχουν πρόβλημα, προσπαθώντας να απορροφηθεί όσο γίνεται περισσότερο. Κατόπιν φοράμε ζεστό κολλάν και σκεπαζόμαστε με κουβέρτα για 30′. Μπορούμε κατόπιν να επαναλάβουμε το ντους και να κάνουμε μια απλή επάλειψη με ένα απλό λάδι μασάζ. Στην αρχή της θεραπείας θα πρέπει να επαναλαμβάνουμε κάθε 2η μέρα.
Συνταγή 2:Μάσκα για την κυτταρίτιδα
Ο πράσινος άργιλος και τα φύκια είναι πολύ πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, είναι πολύ συσφικτικά και τονωτικά. Το αλάτι και το ιώδιο είναι αντισηπτικά, τονωτικά και κατά των μυϊκών πόνων.
Θα χρειαστείτε:
1 ποτήρι ροδόνερο
2 κουταλιές πράσινος άργιλος
1/2 κουταλάκι αλάτι
10 σταγόνες βάμμα ιωδίου
2 κουταλιές φύκια
Εκτέλεση-Εφαρμογή:
Χρησιμοποιώντας γουδί κοπανάμε το αλάτι μαζί με τα φύκια έτσι ώστε να γίνουν σχεδόν πούδρα. Κατόπιν ρίχνουμε (στο γουδί) και τον πράσινο άργιλο και ανακατεύουμε για να ομογενοποιήσουμε το μείγμα. Ζεσταίνουμε το ροδόνερο προσοχή! το βράσιμο (περίπου στους 45°C). Ρίχνουμε το μείγμα στο ροδόνερο και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί ένα παχύρρευστο γαλάκτωμα. Στο τέλος ρίχνουμε και το ιώδιο.Αφού ολοκληρώσουμε την εφαρμογή των δύο προηγούμενων λαδιών, βουτάμε βαμβάκι στο μείγμα και κάνουμε επάλειψη σε όλο το σώμα. Κατόπιν, γρήγορα, τυλιγόμαστε με πλαστική μεμβράνη και σκεπαζόμαστε με κουβέρτα για 10-15′. Κάνουμε ντους και τελειώνουμε με ένα απλό λάδι για μασάζ με αιθέρια έλαια.
Tips:Η μάσκα αυτή μπορεί να γίνεται ως μέρος θεραπείας 2 φορές την εβδομάδα ή μόνη της σαν αποτοξινωτική 2 φορές το μήνα ρίχνοντας το μείγμα στο μπάνιο (σε ζεστό νερό). Βυθιζόμαστε στο νερό για 15′ και κατόπιν ξεπλενόμαστε με αφρόλουτρο. ΠΡΟΣΟΧΗ! καλό είναι να την αποφεύγουν όσοι πάσχουν από θυρεοειδή, λόγω του ιωδίου και των φυκιών που περιέχονται σ’ αυτήν.
Συνταγή 3:Ενυδατικό και αποσυμφορητικό λάδι
Τα αμυγδαλέλαιο και το σιτέλαιο είναι μα-λακτικά, πολυβιταμινούχα και ενυδατικά. Το μείγμα των αιθέριων ελαίων διατηρεί το αποτέλεσμα όλης της θεραπείας με την αποσυμφορητική τοπική δράση και την τόνωση της μικροκυκλοφορίας.
Θα χρειαστείτε:
1/4 ποτήρι αμυγδαλέλαιο
1/4 ποτήρι σιτέλαιο
Από 3 σταγόνες από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: δενδρολίβανο, κανέλα, ρίγανη, φασκόμηλο, λεμόνι, λεβάντα
Εκτέλεση-Εφαρμογή:
Σε μπλέντερ βάζουμε τα υλικά και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.Αφού τελειώσουμε και με τη μάσκα που βάλαμε προηγουμένως, κάνουμε ντους για να την ξεπλύνουμε καλά και εφαρμόζουμε το λάδι με μασάζ σε στεγνό δέρμα.
Tips:Η θεραπεία που περιγράφεται παραπάνω γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα. Συνιστάται να βάζουμε το λάδι καθημερινά, πρωί και βράδυ, όλη την εβδομάδα, έτσι ώστε να επενεργήσει υποβοηθητικά σε όλη τη θεραπεία. Πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι επειδή τα αιθέρια έλαια έχουν αρκετά έντονη μυρωδιά δεν θα πρέπει να βρίσκονται μωρά κάτω των 18 μηνών στο δωμάτιο στο οποίο θα κοιμηθείτε το βράδυ.Για εσάς είναι απολύτως ασφαλές, απλά μπορεί να φέρει δυσφορία στο ευαίσθητο αναπνευστικό σύστημα του μωρού. Τέλος, η παρούσα θεραπεία ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΑΥΣΤΗΡΑ σε εγκύους.
Διαβάστε περισσότερα άρθρα για την>>Κυτταρίτιδα