Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

19Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

3 τροφές για υγιή νύχια και μαλλιά!

3 τροφές για υγιή νύχια και μαλλιά! Μπορεί η χρήση των κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων να βοηθά δραστικά στα επιθυμητά αποτελέσματα όμως, μπορείς να έχεις ακόμα πιο άμεσα και ορατά αποτελέσματα, εμπλουτίζοντας το καθημερινό σου διατροφολόγιο με τις κατάλληλες τροφές. Δες παρακάτω τις τροφές αυτές: Γάλα Αρκετές έρευνες έχουν, μέχρι σήμερα, δείξει μία σύνδεση ανάμεσα στην βιταμίνη D και την απώλεια μαλλιών. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που έχουν χαμηλότερα επίπεδα της βιταμίνης αυτής στον οργανισμό τους, χάνουν μεγαλύτερο μέρος των μαλλιών τους. Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ 3 φυσικοί τρόποι για μακριά και γερά νύχια! 4 μυστικά για τη σωστή φροντίδα των νυχιών σου! Τα 11 καλύτερα tips για υγιή νύχια! ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ...

18Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μακιγιάζ

4 νέα μέικ απ για πορσελάνινο δέρμα!

18Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι φοβίες των γυναικών λίγο πριν τα 30!

Οι φοβίες των γυναικών λίγο πριν τα 30! Λίγο πριν σβήσεις τα κεράκια με τον αριθμό 30 στην τούρτα, σίγουρα θα σε έχει πιάσει μια ανησυχία και μελαγχολία, ειδικά αν είσαι single. Είναι από τις ηλικίες-ορόσημο, ειδικά στις γυναίκες και συνήθως πριν μπεις στην ηλικία των…”άντα” αρχίζουν να σε κυριεύουν κάποιες φοβίες. Ποιες είναι όμως οι κυριότερες από αυτές τις φοβίες; Έχεις την αίσθηση ότι θα ξυπνήσεις μεγάλη Όπως κοιμήθηκες στα 29 σου έτσι θα ξυπνήσεις και στα 30 σου. Δεν αλλάζει τίποτα απολύτως. Ίσα ίσα που ξεκινά μια δυνατή και παραγωγική χρονιά με στόχους και όνειρα! Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ 4 Χόμπι για ψυχοθεραπεία που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις Ψυχολογία: Γιατί δεν μπορώ να κλάψω; Πώς να θεραπεύσετε το σώμα και το μυαλό σύμφων...

17Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Βιολογικά καλλυντικά: Ποια είναι & γιατί να τα επιλέξεις

Βιολογικά καλλυντικά: Ποια είναι & γιατί να τα επιλέξεις Μάθε ποια είναι τα βιολογικά καλλυντικά, πώς θα τα ξεχωρίσεις και γιατί να τα επιλέξεις. Μέχρι πριν λίγα χρόνια τα μόνα «πράσινα» νέα που είχαμε αφορούσαν στις πράσινες σκιές ματιών. Σήμερα όλοι μας αγκαλιάζουμε την «πράσινη» ομορφιά, με την ελπίδα για έναν καλύτερο κόσμο και καλύτερη ζωή. Η αλήθεια είναι ότι ο άνθρωπος χρησιμοποιεί τις ιδιότητες των φυτών από τα αρχαία χρόνια, για να θεραπεύει ή να περιποιείται το σώμα του. Στη εποχή μας υπάρχει ως αντίποδας η επιστροφή στη φύση πιο αγνά καλλυντικά, χωρίς χημικά πρόσθετα, σιλικόνη και χρωστικά, πιο αγνά τρόφιμα, σεβασμός στη φύση και ανάπτυξη οικολογικής συνείδησης. Τα βιολογικά καλλυντικά είναι ουσιαστικά δημιούργημα της τελευταίας 20 ετίας και δείχνουν να κερδίζο...

17Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

6 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για το σπίτι!

6 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για το σπίτι! Ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου είναι να ξεκινήσεις από βασικές ασκήσεις με το βάρος του σώματός σου! Το Beauty Magazine και η personal trainer Δήμητρα Σ. σου παρουσιάζουν 6 απλές ασκήσεις για να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου! Καθίσματα με το βάρος του σώματος Άσκηση που γυμνάζει τον τετρακέφαλο και τον μηριαίο μυ, ενεργοποιεί τους γλουτούς σου αλλά και ολόκληρο τον κορμό σου. Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ Ασκήσεις στο σπίτι με σχοινάκι…και κάψτα όλα! Ασκήσεις με μπάλα ισορροπίας για τέλειο σώμα! Το μυστικό για σφιχτό σώμα είναι…30′ άσκησης καθημερινά! ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ...

16Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ, ΥΓΕΙΑ

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές Μήπως οι ηλικιωμένοι γονείς σου έχουν εμμονές; Πώς θα τους βοηθήσεις να απαλλαγούν από αυτές. Γηράσκω δεν σημαίνει —δυστυχώς— μόνο μαθαίνω. Σημαίνει και παρουσιάζω προβλήματα, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά ή πνευματικά. Ανάμεσα σ' αυτά είναι και οι εμμονές ηλικιωμένων, οι οποίες σε κάποιες περιπτώσεις (όταν είναι έντονες και συνεχείς) μπορεί να αποτελούν προάγγελο κατάθλιψης. Διάβασε πώς να βοηθήσεις τους γονείς σου αν έχουν εμμονές. Αναγνώρισε τα σημάδια Στις γενικές ενδείξεις περιλαμβάνεται η έντονη και διαρκής ανησυχία για την οικονομική τους κατάσταση, το ενδεχόμενο να πεθάνουν μόνοι τους. Επιπλέον, συχνά νιώθουν κουρασμένοι, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, εκνευρίζονται ή έχουν διαταραχές στην όρεξη. Πώς...

16Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Πως και πόση ώρα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;

Πως και πόση ώρα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας; Είναι πολύ σημαντική η υγιεινή όλου του σώματος, ειδικά όμως όσον αφορά τα χέρια! Τα χέρια χρησιμοποιούνται σχεδόν σε όλες τις δραστηριότητες του ανθρώπου και είναι πολύ λογικό να μαζεύουν μικρόβια. Πολλές φορές όμως δε γνωρίζουμε με ποιο τρόπο και πόση ώρα θα πρέπει να πλενόμαστε. Δες παρακάτω: Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις! Από το φαρμακείο της φύσης στο ντουλάπι σου! Μύκητες: Ανάπτυξη, Προστασία και Αντιμετώπιση! ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ...