Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

17Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο, Σώμα

Tips για τέλειο πρόσωπο και σώμα!

Tips για τέλειο πρόσωπο και σώμα! Για να έχεις τέλειο πρόσωπο και σώμα δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα. Χρειάζεται θυσίες και μερικά έξυπνα tips για να τα καταφέρεις. Σήμερα θα προσπαθήσω να σε βοηθήσω εγώ σε αυτό. Πάρε μια μικρή γεύση,από το τι πρέπει να κάνεις για να έχεις πάντα τέλειο πρόσωπο και σώμα με τα έξυπνα tips που σου έχω ετοιμάσει! Tips Για το πρόσωπο Κάνε καλό καθαρισμό πρωί και βράδυ! Η επιδερμίδα σας χρειάζεται έναν καλό καθαρισμό, πρωί και βράδυ.Δεν είναι όμως ανάγκη να σπαταλάς μια περιουσία για να αγοράσεις το πιο ακριβό καθαριστικό προϊόν. Αρκεί να είναι το κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σου και να είσαι συνεπείς στην περιποίησή της. Φρόντισε την επιδερμίδα σου ενώ κοιμάσαι Ενώ εσύ κοιμάσαι ... για να ξεκουραστείς και να κτήσεις ενέργεια, το πρόσωπό σο...

17Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

Tips για διατροφή χωρίς στερήσεις!

Tips για διατροφή χωρίς στερήσεις! Πάνω στο άγχος και την τρέλα του να χάσουμε αυτά τα περιττά κιλάκια που πήραμε την περίοδο των γιορτών ή πλησιάζοντας τους καλοκαιρινούς μήνες που η ανησυχία για το πως φαίνεται το σώμα μας αυξάνεται ραγδαία, πολλές γυναίκες καταφεύγουν σε εξαντλητικές δίαιτες ρισκάροντας την υγεία τους. Υπάρχουν διάφορες δίαιτες που έχουν ως βάση τις υπερβολικά μειωμένες θερμίδες και την αφαίρεση ή τη μεγάλη μείωση ”απαγορευτικών” στοιχείων, όπως συχνά θεωρούνται οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Πολλές φορές επίσης, είτε στην προσπάθεια μας να μειώσουμε τις θερμίδες μας από όπου μπορούμε είτε λόγω αμέλειας, δε λαμβάνουμε καθημερινά την πρωτεΐνη και τα ”καλά” λιπαρά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Επιπλέον, πολλές δίαιτες που έχουν ως χαρακτηριστικό τους τη μικρ...

16Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Μάθε πώς θα καταπραΰνεις το ευαίσθητο δέρμα

Μάθε πώς θα καταπραΰνεις το ευαίσθητο δέρμα Από τη διάγνωση μέχρι τη φροντίδα, αυτά είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να καταπραΰνεις το ευαίσθητο δέρμα. Διάγνωση του ευαίσθητου δέρματος Εκτός από την ευαίσθητη υπάρχει και η ευαισθητοποιημένη επιδερμίδα, που ενώ δεν είναι το ίδιο έχουν τα ίδια συμπτώματα. Και στις δύο περιπτώσεις το δέρμα είναι αφυδατωμένο, αντιδραστικό και κοκκινίζει εύκολα, η διαφορά είναι ότι στις ευαίσθητες τα συμπτώματα είναι μόνιμα ενώ στις ευαισθητοποιημένες παρόδικά. Καθαριστικό για το ευαίσθητο δέρμα Αντικαταστήστε το τζελ καθαρισμού με ένα balm ή μια ήπια σύνθεση. Σε περίπτωση μεγάλης ευαισθησίας σταματήστε εντελώς το πλύσιμο του προσώπου με νερό και επιλέξτε ένα απαλό νερό micellar. Ορό με καταπραυντικές συνθέσεις Αλλάξτε τον ορό σας με έναν...

16Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά

Τα 13 κορυφαία tips για…ατίθασα μαλλιά!

Τα 13 κορυφαία tips για…ατίθασα μαλλιά! Και ποια δεν έχει ξυπνήσει, έστω και μια φορά στη ζωή της, με μαλλιά που αρνούνται να χτενιστούν, στυλιζαριστούν και γενικά…να κάτσουν στη θέση τους?! Για κάποιες από εμάς, είναι μάλιστα ένα πολύ συχνό φαινόμενο! Άκρως εκνευριστικό και ικανό να σου χαλάσει τη διάθεση σε χρόνο μηδέν, το hairstyling είναι μια δύσκολη υπόθεση για τις περισσότερες γυναίκες! Για να μη χρειαστεί να τρέχεις, λοιπόν, τελευταία στιγμή ψάχνοντας τον τρόπο με τον οποίο μπορείς να διορθώσεις τη…”ζούγκλα” στο κεφάλι σου, το Beauty Magazine βρήκε τη λύση! Παρακάτω θα δούμε μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις μια…κακή μέρα! Αν έχεις ένα στρογγυλό πρόσωπο, χωρίς καθόλου γωνίες, δημιούργησε ένα πιο «μακρύ» αποτέλεσμα, κάνοντας τη χωρί...

15Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

2 Ροφήματα για αποτοξίνωση και τόνωση!

Ροφήματα για αποτοξίνωση και τόνωση! Τα 2 ροφήματα για αποτοξίνωση και τόνωση που ακολουθούν περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φλαβονοειδή. Θα σου χαρίσουν τόνωση και αποτοξίνωση.Τι λες θα τα δοκιμάσεις; #.1.Smoothie για αποτοξίνωση Υλικά : 1 τεμάχιο καρότο 1 τεμάχιο μήλο 250 γραμμ. σέλινο Τρόπος παρασκευής Πλένουμε πολύ καλά τα λαχανικά και βάζουμε σε μπλέντερ ή μούλτι το σέλινο με λίγο νερό. Πολτοποιούμε και φιλτράρουμε το χυμό. Περνάμε από αποχυμωτή το καρότο και το μήλο και περιχύνουμε το μείγμα με το ζωμό από σέλινο. Ανακατεύουμε και ο χυμός μας είναι έτοιμος. Ιδιότητες Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες του μήλου σε συνδυασμό με του καρότου και του σέλινου μας προσφέρουν ένα τονωτικό smoothie. Το δέρμα μας, ειδικότερα το καλοκαίρι, έχει μεγάλη ανάγκη α...

15Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Περιποίηση νυχιών, ΥΓΕΙΑ

3 φυσικοί τρόποι για μακριά και γερά νύχια!

3 φυσικοί τρόποι για μακριά και γερά νύχια! Και ποια δεν έχει ζηλέψει τα όμορφα δυνατά νύχια της διπλανής της; Και ποια δεν θέλει τα νύχια της να μεγαλώνουν γρήγορα και χωρίς να σπάνε; Εξάλλου , η υγιής ανάπτυξη των νυχιών μας αντικατοπτρίζει την καλή κατάσταση της συνολικής υγείας μας! Η βασική πρωτεΐνη των νυχιών, η κερατίνη είναι η ίδια και η ίδια με εκείνη των μαλλιών. Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των νυχιών σας, όπως ορμονικές αλλαγές , προβλήματα υγείας, φάρμακα , διατροφικές ελλείψεις και φυσική γήρανση. Παράλληλα, η αργή ή κακή ανάπτυξη των νυχιών μπορεί επίσης να συνοδεύεται από εύθραυστα νύχια, που σπάνε με το παραμικρό και άλλα προβλήματα ! Σας προτείνουμε λοιπόν τρεις θεραπείες με απλά υλικά που θα βοηθήσουν στη γρήγορη και υγιή ανάπτυξη ...

14Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά

Βαφή μαλλιών για μετά τα 50,βήμα βήμα!

Βαφή μαλλιών για μετά τα 50,βήμα βήμα! Αν είσαι μια γυναίκα που έχει περάσει τα 50 και επέλεξες να βάψεις τα μαλλιά σου στο σπίτι εμπιστεύσου τους ειδικούς. Προτίμησε μία επώνυμη βαφή μαλλιών γιατί είναι πιο πιθανόν να σου δώσει ένα φυσικό αποτέλεσμα, αλλά και να σου δώσει τη δυνατότητα να διαλέξεις ανάμεσα σε πολλούς χρωματικούς συνδυασμούς, που ταιριάζουν με ένα πιο νεανικό look. Κάνε τεστ αλλεργίας Μετά την εμμηνόπαυση η ευαισθησία της επιδερμίδας επιδεινώνεται ραγδαία. Ακόμα και αν χρησιμοποιείς την ίδια βαφή για χρόνια, καλό είναι να κάνεις ένα τεστ αλλεργίας: βάλε μια μικρή ποσότητα βαφής σε μια μικρή επιφάνεια της επιδερμίδας σου και άφησε την για 48 ώρες, πριν την χρησιμοποιήσεις. Ιδανικά δοκίμασε την στο εσωτερικό των καρπών σου Αν δεν υπάρξει αντίδραση τις επόμενες 24 ώρες, μπ...