Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

27Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

3 κανόνες για καλή υγεία για μια δυναμική χρονιά!

3 κανόνες για καλή υγεία για μια δυναμική χρονιά! Ξεκίνα δυναμικά τη νέα χρονιά με 3 κανόνες για καλή υγειά .Άκου τις συμβουλές του beauty secrets και βάλε σήμερα τις σωστές βάσεις για να λειτουργούν όλο το χρόνο το σώμα και το μυαλό σου στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων τους! 1.Καλή υγεία σημαίνει δυνατή καρδιά Εκτός από τις τακτικές εξετάσεις και την ετήσια επίσκεψη στον καρδιολόγο σου, υπάρχουν απλοί τρόποι για να φροντίζεις την υγεία της καρδιάς σου κάθε μέρα. Φάε σαν vegetorian τουλάχιστον τις 5 ημέρες της εβδομάδος. Τα φρούτα και τα λαχανικά σου εξασφαλίζουν θρεπτικά συστατικά που θωρακίζουν την καρδιά σου. Φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, κάλιο, βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β. Και όλα αυτά χωρίς πολλές θερμίδες σημαντικό, αφού η παχυσαρκία αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδ...

27Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

SHOWBIZ, Πρόσωπο

Συμβουλές περιποίησης προσώπου από 6 διάσημες celebrities!

Συμβουλές περιποίησης προσώπου από 6 διάσημες celebrities! Το πρόσωπο μας είναι αναμφίβολα ο καθρέφτης της διάθεσής μας! Ένα λαμπερό πρόσωπο ισούται με μια ανεβασμένη ψυχολογία και επομένως μία εξαιρετική εμφάνιση διότι ως γνωστόν…η εξωτερική μας εμφάνιση έχει άμεση σύνδεση με την αυτοπεποίθησή μας! Το Beauty Magazine βρήκε 6 συμβουλές περιποίησης από διάσημες Ελληνίδες και ξένες celebrities και σου τις παρουσιάζει παρακάτω για να πάρεις ιδέες! Φρόντισε και εσύ το δέρμα σου και νιώσε την αλλαγή! Φαίη Σκορδά Η Φαίη Σκορδά κάνει καθαρισμό προσώπου καθημερινά πρωί και βράδυ. Ο καθαρισμός αυτός περιλαμβάνει αφαίρεση του μακιγιάζ με γαλάκτωμα και αναζωογόνηση του δέρματος με τονωτική λοσιόν. Τέλος ενυδατώνει με την αγαπημένη της κρέμα προσώπου. Διάβασε ολόκληρο τ...

26Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Ασκήσεις στο σπίτι με σχοινάκι…και κάψτα όλα!

Ασκήσεις στο σπίτι με σχοινάκι...και κάψτα όλα! Για ποιο λόγο θα πρέπει να προμηθευτείς αμέσως ένα σχοινάκι; Γιατί 10 λεπτά άσκησης με σχοινάκι στο σπίτι ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρέξιμο. Δηλαδή καις τις ίδιες θερμίδες. Όπως τονίζουν οι personal trainer, το σχοινάκι γυμνάζει όλους τους μυς και τις αρθρώσεις. Προϋποθέτει, βέβαια, κάποιες ικανότητες και εξάσκηση , Ακολούθησε τις παρακάτω ασκήσεις στο σπίτι με σχοινάκι και κάψτα όλα! Το σχοινάκι θέλει ισορροπία Το βάρος σου να πέφτει στις μύτες των ποδιών,και τα γόνατα να λυγίζουν ελάχιστα. Μην αναπηδάς πάνω από 2,5 εκ. Διατήρησε ίσιο το σώμα, το βλέμμα μπροστά, τους ώμους κλειστούς. Κάνε μικρούς κύκλους με τους καρπούς σου. Το σωστό άλμα στο σχοινάκι Μπορεί να πρόκειται για μια ελαφριά ώθηση, αλλά γυμνάζει αστραγάλους, γόνατα κα...

26Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

4 φωτογραφίες που δε θέλει με τίποτα να δει στο Instagram σου!

4 φωτογραφίες που δε θέλει με τίποτα να δει στο Instagram σου! Αναμφισβήτητα το Instagram έχει καθιερωθεί ως μέσο επικοινωνίας και έκφρασης τα τελευταία χρόνια και όπως φαίνεται η εξέλιξη του θα είναι ραγδαία και στις επόμενες δεκαετίες. ”Instagram stories, φωτογραφίες προφίλ και viral βίντεο” είναι μερικές από τις φράσεις που πλέον αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, μιας και είναι ελάχιστοι αυτοί που δεν έχουν έστω και έναν λογαριασμό στα social media. Δεν είναι όμως λίγες οι φορές που η τόση προβολή οδηγεί σε υπερβολές και παρατηρούμε πως ειδικά εμείς οι γυναίκες έχουμε την τάση να χάνουμε το μέτρο. Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ Μάθε πως να βγάζεις όμορφες φωτογραφίες! Ο πιο απλός τρόπος για να δείχνεις σαν celebrity στις φωτογραφίες σου 6 Λόγο...

25Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Περιποίηση νυχιών, Πρόσωπο, Σώμα

Η χειμερινή φροντίδα του δέρματος είναι το Α και το Ω

Η χειμερινή φροντίδα του δέρματος είναι το Α και το Ω Η χειμερινή φροντίδα του δέρματος είναι το Α και το Ω για να παραμείνει απαλό, ενυδατωμένο και λαμπερό. Θωράκισε την επιδερμίδα σου από τις επιθέσεις που δέχεται το χειμώνα. Yοθέτησε τις σωστές συμβουλές σου δίνει το beauty secrets χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα φροντίδας. Χειμερινή φροντίδα του δέρματος με σωστή ενυδάτωση Τα επίπεδα υγρασίας μειώνονται το χειμώνα, ενώ η κεντρική θέρμανση στους χώρους εργασίας ξηραίνει την ατμόσφαιρα, με αποτέλεσμα να γίνεται και η επιδερμίδα πιο ξηρή. Μια ενυδατική κρέμα σώματος ή ένα body butter με πλούσια ενυδατικά συστατικά θα βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει απαλό, ενυδατωμένο και λαμπερό. Στις περιπτώσεις που το δέρμα σου έχει έντονους ερεθισμούς και χρειάζεται άμεσα αναδόμηση. Προτίμησε...

25Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Κρύο; Πώς θα αντιμετωπίσεις τα σκασμένα χείλη

Κρύο; Πώς θα αντιμετωπίσεις τα σκασμένα χείλη Για να το αποφύγεις προσπάθησε να ενυδατώνεις συχνά τα χείλη σου με πλούσια lip balm. Καλό θα ήταν να μην τα γλείφεις, καθώς το σάλιο δεν τα ενυδατώνει, αντίθετα επιδεινώνει το πρόβλημα, και να μην τα δαγκώνεις καθώς έτσι δημιουργείς πληγές που θα είναι πιο χρονοβόρο να θεραπευτούν. Για να ανακουφιστείς από το τσούξιμο μπορείς να τα τρίψεις ελαφρά με ένα νωπό μαλακό ύφασμα. Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ 5 lip balm για σκασμένα χείλη για ενυδάτωση και θρέψη! Λαχταριστά ζουμερά χείλη με 4 φυσικές συνταγές! Ελκυστικά χείλη με δυο μαγικές φυσικές συνταγές! ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ...

24Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

33 έξυπνες ιδέες για τα Χριστούγεννα!

33 έξυπνες ιδέες για τα Χριστούγεννα! Οι πιο μαγικές γιορτές του έτους είναι σχεδόν εδώ! Τα Χριστούγεννα! Ωστόσο, πάντα ψάχνουμε έξυπνες ιδέες για να στολίσουμε το σπίτι μας. Τις μέρες των Χριστουγέννων έχουμε πολλές ετοιμασίες και τρέχουμε για να προλάβουμε μέχρι την τελευταία στιγμή. Εσύ είσαι έτοιμη να υποδεχθείς τα Χριστούγεννα; Εμείς στο beauty secrets εκτιμούμε τον πολύτιμο χρόνο σου, γι 'αυτό επιλέξαμε εμείς έξυπνες ιδέες για τα Χριστούγεννα. Όμορφες διακοσμημένες γωνιές που θα κάνουν το σπίτι σου ξεχωριστό. Δες τις παρακάτω ιδέες και καλά Χριστούγεννα! 11 έξυπνες ιδέες για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι 22 έξυπνες ιδέες για Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ Red Christmas Deco ideas στο απόλυτο χρώμα των εορτών Χριστουγεννιάτικες γιρλάντες :30 ιδέες διακόσμησ...