Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

16Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Γάμος, ΓΥΝΑΙΚΑ

6 έξυπνα τρικς για να δείχνεις πανέμορφη στις φωτογραφίες του γάμου σου

Όνειρο κάθε γυναίκας είναι ένας παραμυθένιος γάμος με ονειρεμένες φωτογραφίες που θα τον θυμίζουν για μια ζωή. Πολλές όμως γυναίκες δεν έχουν βρεθεί ποτέ ξανά μπροστά από επαγγελματικό φακό για να γνωρίζουν πως να ποζάρουν σε αυτόν. Παρ' όλο που είναι δουλειά του φωτογράφου να κατευθύνει τη νύφη στις φωτογραφίες και να βρει τις τέλειες γωνίες που την κολακεύουν, υπάρχουν κάποια έξυπνα τρικς που πρέπει και εκείνη και ο γαμπρός να γνωρίζουν για να φροντίσουν να φαίνονται εκθαμβωτικοί την πιο όμορφη μέρα της νέας τους, κοινής ζωής. Ποια είναι αυτά τα τρικς; Δες παρακάτω: 1) Μείωσε την ένταση Είναι απόλυτα λογικό να νιώθεις αγχωμένη αυτή τη μέρα. Δεν θες όμως να το περάσεις αυτό το άγχος και στις φωτογραφίες. Διώξε λίγο την πίεση από πάνω σου. Στριφογύρισε λίγο τους ώμους σου, ώστε να φα...

16Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Stevia και σακχαρώδης διαβήτης

Η γλυκιά γεύση είναι δικαίωμα κι απαίτηση των ατόμων με διαβήτη και γι’αυτό στο πλαίσιο μιας σωστής διατροφής επιτρέπεται η κατανάλωση τροφίμων, ροφημάτων, αναψυκτικών με ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες που δεν επηρεάζουν καθόλου το σάκχαρο στο αίμα των ατόμων με διαβήτη. Η stevia (βοτανικό όνομα Stevia Rebaudiana Bertoni) είναι ένα φυτό που ευδοκιμεί στις τροπικές περιοχές της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής κι είναι παγκοσμίως γνωστή με το όνομα “γλυκό φυτό”. Τα φύλλα του φυτού stevia περιέχουν γλυκοζίτες στεβιόλης δηλαδή γλυκές ουσίες. Υπάρχουν πολλά είδη γλυκοζιτών στεβιόλης, όπως οι Rebaudioside A, Stevioside, Rebaudioside B,C,D,F, Steviolbioside, Rubusoside και Dulcoside A. Αυτές οι φυσικές γλυκαντικές ουσίες καθιστούν τη stevia 200 περίπου φορές γλυκύτερη από την ζάχαρη. Πρόκει...

16Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι να πω στο πρώτο ραντεβού; 15 ερωτήσεις για να σπάσει ο πάγος!

Πριν το στομάχι σου γεμίσει πεταλούδες και τα μάτια σου «μεταμορφωθούν» σε καρδούλες, ρώτα αυτά! Τα πόδια σου ακουμπούν στο έδαφος; Mε λαμβάνεις; Over! Αναρωτιέσαι πώς να γλιτώσεις κάθε αμήχανη στιγμή στο πρώτο (ή και δεύτερο) ραντεβού;Οι απρόσμενες (μεγάλες) παύσεις είναι λογικό να σε κάνουν να αισθανθείς άβολα ή να κοκκινίσεις – το ρουζ είναι αρκετό! Τι να κάνεις για να μην καταστραφεί το πρώτο ραντεβού; Έχε στο μυαλό σου μερικές ερωτήσεις ως έμπνευση που σίγουρα θα έχει ενδιαφέρον να ρωτήσεις τον υποψήφιο φίλο σου! 1. Ποιες είναι οι πιο αξιομνημόνευτες διακοπές σου; 2. Παρακολουθείς κάποια σειρά; 3. Πού έχεις ταξιδέψει; 4. Σου αρέσει το μαγείρεμα; 5. Συλλέγεις κάτι; 6. Έχεις δει κάποια καλή ταινία τελευταία; 7. Τι σημαίνει για εσένα μία «τέλεια Κυριακή»; 8. Σε τι δεν είσαι...

15Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

10 χρόνια νεότερη με 3 ώρες γυμναστική την εβδομάδα

Ξέχνα τα βότανα, τα «θαυματουργά» μυστικά νεότητας και τις ιατρικές επεμβάσεις, αφού το ελιξίριο της ζωής βρίσκεται στην αεροβική γυμναστική. Μία νέα βρετανική έρευνα από το το King’s College του Λονδίνου, η οποία δημοσιεύθηκε στο Archives of international medicine, υποστηρίζει ότι 3,5 ώρες άσκησης την εβδομάδα κάνουν το σώμα σου να δείχνει και να νιώθει έως και 10 χρόνια νεότερο. Οι αντιγηραντικές ιδιότητες της γυμναστικής εντοπίζονται κυρίως σε αερόβια αθλήματα όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία και η κολύμβηση τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Οι ερευνητές μελέτησαν τη σχέση που υπάρχει μεταξύ της βιολογικής ηλικίας και της άθλησης, καθώς και το DNA και τα γονίδια από 2.401 ζευγάρια διδύμων αδελφών, όπου ο ένας αθλούνταν συστηματικά, ενώ ο άλλος ακολουθούσ...

15Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ

Ποιο τζιν ταιριάζει στο σωματότυπο σου

Το να βρει κανείς το τζιν που ταιριάζει τέλεια στο σωματότυπο του αποτελεί μαι διαδικασία που ίσως πάρει αρκετό καιρό. Οι πολλές δοκιμές και οι άσκοπες αγορές τελικά οδηγούν στο τζιν που ταιριάζει στη σιλουέτα μας. Σωματότυπος Αχλάδι Τα boyfriend τζιν, τα boot cut τζιν με το πιο φαρδύ τελείωμα και τα skinny τζιν. Προτιμήστε τις πιο σκούρες denim αποχρώσεις, ιδίως στα skinny τζιν. Σωματότυπος Μήλο Οι γυναίκες με το σωματότυπο μήλο απολαμβάνουν πολλά προνόμια. Συνήθως διαθέτετε λεπτά και μακριά πόδια. Τα τζιν σε καμπάνα γραμμή αποτελούν ιδανική για το σώμα σε σχήμα μήλο, συνδυάστε με ψηλά τακούνια και ένα top σε loose γραμμή. Με τον τρόπο αυτό θα δείξετε λεπτές και με καμπύλες. Αποφύγετε τα boyfriend τζιν και τα πολύ φαρδιά παντελόνια, μιας και δεν σας κολακεύουν. ...

15Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

Ναυτίες εγκυμοσύνης: Αντιμετωπίστε τις αποτελεσματικά και φυσικά

Η εγκυμοσύνη θα μπορούσε να είναι η πιο υπέροχη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, αν δεν υπήρχαν οι πρωινές ναυτίες να ταλαιπωρούν τις μέλλουσες μαμάδες, άλλες περισσότερο και άλλες λιγότερο (για την ακρίβεια το ποσοστό όσων υποφέρουν και όσων όχι υπολογίζεται στο 50%-50%). Τα καλά νέα είναι ότι συνήθως μετά τον τρίτο μήνα τα συμπτώματα υποχωρούν μέχρι που εξαφανίζονται. Τα ακόμα καλύτερα; Ότι ακόμα και αυτούς τους τρεις δύσκολους πρώτους μήνες, υπάρχουν ορισμένα… γιατροσόφια που μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε κάπως καλύτερα. Κράκερ με ουδέτερη γεύση ή φρυγανιές Δοκιμάστε να φάτε μερικά κράκερ ή φρυγανιές το πρωί που ξυπνάτε, για να «τραβήξουν» τα υγρά του στομαχιού, πιείτε στη συνέχεια και ένα τσάι και μπορεί να αποφύγετε τη ναυτία. Μικρά και συχνά γεύματα Αντί να κάνετε...

14Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ ΤΑΣΕΙΣ

20 ζευγάρια παπούτσια με 20% έκπτωση

Με αφορμή τη νέα προωθητική ενέργεια του myshoe κάναμε μια λίστα με 20 ζευγάρια που μπορείς να αγοράσεις με 20% έκπτωση. Μη χάνουμε χρόνο. L.A Gear Pacific 37 από 68€ > Odgi Trends 72€ > L.A Gear Sunrise 37 από 68€ > Claudia Ghizzani 42€ > Claudia Ghizzani 32€ > Dr. Martens 125€ > Odgi Trends 58€ > Claudia Ghizzani 68€ > L.A Gear Pacific 37 από 68€ > Claudia Ghizzani 62€ > La Strada 42 από 48€ > Claudia Ghizzani 70€ > La Strada 90€ > La Strada 70 € > La Strada 49 από 58€ > Claudia Ghizzani 62 από 72€ > La Strada 45 από 53€ > La Strada 67 από 75€ > La Strada 62 από 70€ > La Strada 52 από 60€ > πηγή...