Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

25Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Γυμναστική στο σπίτι:Διαθέστε 8΄λεπτά για το σώμα σας!

Το να αισθάνεστε σε φόρμα δεν είναι πια Θέμα χρόνου. Οκτώ ολόκληρα λεπτά είναι αρκετά για να νιώθετε θαυμάσια. Και αυτά τα οκτώ λεπτά μπορείτε σίγουρα να τα διαθέσετε για το σώμα σας, έστω και πολύ πρωί. "Ένα μόνο πράγμα πρέπει να προσέξετε: Τη συχνή επανάληψη των ασκήσεων-πρέπει να γυμνάζεστε καθημερινά. Μόνο τότε Θα επιτύχετε το σκοπό σας. Κι ακόμη κάτι: Μην προσπαθήσετε απ" την πρώτη κιόλας μέρα να έχετε απίθανες επιδόσεις. Το μόνο που Θα καταφέρετε, είναι ν " απογοητευθείτε και να πονάει όλο σας το σώμα από τη μεγάλη προσπάθεια. Το καθημερινό σας πρόγραμμα γυμναστικής πρέπει ν" αρχίζει κάπως έτσι: Μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι, σηκωθείτε. Μην αρχίσετε όμως αμέσως τις ασκήσεις. Η κυκλοφορία του αίματος βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε πολύ χαμηλά επίπεδο. ( Όταν κοιμόμαστε, ο σφυγμός ...

24Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Μπαλσάμικη καλοκαιρινή σαλάτα

Κυριακάτικες γεύσεις Ακολουθεί μια καλοκαιρινή σαλάτα που είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να εμπλουτίσει οποιοδήποτε γεύμα της Μεσογειακής Διατροφής. Είναι καταπληκτική ακόμα και όταν περιέχει απλά μαρούλι. Πρέπει να γίνει η αγαπημένη συνταγή σαλάτας. Η οικογένεια και οι φίλοι σας δεν πρόκειται να πιστέψουν πόσο γευστική μπορεί να είναι μια απλή σάλτσα σαλάτας με μπαλσάμικο. Πολύ συχνά, οι πιο απλές συνταγές είναι πιο νόστιμες όπως και αυτή η συνταγή. Μερίδες :4 Πρωτεΐνη : 0, 6 γρ Υδατάνθρακες : 2,6 γρ Λίπος : 13,6 γρ Νάτριο : 90 χyρ Χοληστερόλη : 0χγρ Υλικά:Για την μπαλσάμικη καλοκαιρινή σαλάτα 2 κουταλιές μπαλσάμικο ξύδι 2 κουταλιές μουστάρδα 2 σκελίδες σκόρδο 2 κουταλιές μέλι 1/4 κουταλιάς μαύρο πιπέρι Ι/4 κούπας παρθένο ελαιόλαδο...

24Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Ενδομητρίωση: Η μάστιγα που πλήττει κυρίως νέες γυναίκες

Σε μάστιγα εξελίσσεται η ενδομητρίωση , που πλήττει κυρίως νέες γυναίκες (20 με 35χρόνων), καθώς σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας υπολογίζεται ότι σήμερα πάσχουν πάνω από 176 εκατομμύρια γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο ! Για το λόγο αυτό οι γυναικολόγοι εκπέμπουν σήμα κινδύνου, κάνοντας έκκληση στις νέες γυναίκες να διερευνήσουν περαιτέρω το πρόβλημα, αν έχουν πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου και της σεξουαλικής επαφής. Κι αυτό γιατί πιστεύουν ότι υπάρχει υποδιάγνωση στην ενδομητρίωση. «Καμία γυναίκα δεν πρέπει να υπομένει χωρίς προβληματισμό τους έντονους αυτούς πόνους, γιατί μπορεί να μην είναι αθώοι» τονίζει ο Διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Αθήνας, τ. Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας του Princess Royal University Hospital London και συνεργάτης των Νοσοκομεί...

23Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Α, ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ, Ονειροκρίτης

ΟΝΕΙΡΑ ΑΠΟ ΑΒ-ΑΓ

ΑΒΑΠΤΙΣΤΟΣ: Αν εσύ είσαι αβάπτιστος κακό περίμενε στην ζωή σου. Αν δεις άλλον αβάπτιστο, παιδί σου, αδελφό σου κτλ. Θ' αρρωστήσει. Αν όμως το πρόσωπο πραγματικά είναι αβάπτιστο τότε στεναχώρια περαστική Θα έχεις. ΑΒΑΘΟ: Αν δεις άβαθο πηγάδι ή οτιδήποτε έχει νερό, Θάλασσα κτλ. τότε ελπίζεις σε κάτι που δεν Θα έχει καλό τέλος. ΑΒΟΗΘΗΤΟΣ: Αν είσαι αβοήθητος κάπου 8α ζητήσεις μια χάρη και Θα σου αρνηθούν. Αν αφήνεις εσύ άλλον αβοήθητο, τα αισθήματά σου γι αυτό το πρόσωπο είναι ψεύτικα. ΑΒΟΥΛΟΣ: Αν δεν μπορείς να πάρεις πρωτοβουλία για κάτι Θα βρεθείς σε αδιέξοδο. ΑΒΡΑΑΜ: Αγαθά και ευλογίες περίμενε στο σπίτι σου αν ονειρευτείς τον Αβραάμ. ΑΒΡΕΧΤΟΣ: Αν βρέχει ή πέφτεις μέσα στο νερό και δεν βραχείς κάτι απρόοπτο θα σου συμβεί που Θα ταραχτείς. ΑΒΥΣΣΟΣ: 'Όπως κι αν την βλέπεις είναι κακό,...

23Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Καθαριότητα στην κουζίνα με καθαριστικά από τη φύση!

Το πλύσιμο των πιάτων, το τρίψιμο των τηγανιών και των κατσαρολικών και το καθάρισμα των συσκευών μπορούν να γίνουν με απλά υλικά, όπως μαγειρική σόδα, φυσικό υγρό σαπούνι για τα πιάτα και αιθέρια έλαια.Σήμερα θα σας βρούμε λύσεις για όλα: Απορρυπαντικό πιάτων με εσπεριδοειδή Τα αιθέρια έλαια του λεμονιού και του πορτοκαλιού έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και διαλύουν τα λίπη. Θα χρειαστείτε 125m1 άοσμο, φυσικό υγρό σαπούνι για τα πιάτα 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού Αφαίρεση καμένου φαγητού που έχει κολλήσει Πασπαλίστε μαγειρική σόδα στα ταψιά ή τις κατσαρόλες με το καμένο φαγητό και ρίξτε λίγο ζεστό νερό για να υγρανθεί. Αφήστε τα για μία νύχτα. Το καμένο φαγητό Θα αφαιρεθεί πιο εύκολα. Εναλλακτικά, γεμίστε το τηγάνι ή την κατσ...

22Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Α, Ονειροκρίτης

ΟΝΕΙΡΑ ΑΠΟ ΑΔ-ΑΛ

ΑΔΕΙΑ: Αν παίρνεις άδεια από την υπηρεσία σου προσωρινή στασιμότητα Θα 'χεις στα σχέδιά σου. Αν σου ανήκει άδεια και δεν σου την δίνουν περίμενε κάποια αλλαγή. ΑΔΕΙΑΖΩ: Αναλόγως το τι αδειάζεις. Αν αδειάζεις το σπίτι σου ξεσηκωμό Θα έχεις. Αν αδειάζεις κάτι με πέτρες, χρυσάφι ή μέταλλα Θα ξαλαφρώσεις από κάτι που σε βασανίζει. Αν αδειάζεις νερό ή κρασί από κάπου και το χύνεις, συμφορά σε περιμένει. ΑΔΕΙΟΣ: Οτιδήποτε δεις άδειο σημαίνει πως η φτώχεια γρήγορα Θα χτυπήσει την πόρτα σου. ΑΔΕΚΑΡΟΣ: Βλέπε πλούσιος και φτωχός. ΑΔΕΛΦΟΣ-Η: Βλέπε συγγενείς στο ένατο κεφάλαιο. ΑΔΕΝΤΡΟΣ: Βλέπε ξερός και άγονος. ΑΔΕΝΕΣ: Βλέπε ανθρώπινο σώμα στο ένατο κεφάλαιο. ΑΔΕΣΠΟΤΟΣ: Αν δεις σκύλο αδέσποτο κάποιος ζητά την φιλία σου αλλά σκέψου πριν του την δώσεις. ΑΔΗΣ: Βλέπε κόλαση. ΑΔΙΑΒΑΤΟΣ: Αν βρίσκε...

21Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Α, Ονειροκρίτης

ΟΝΕΙΡΑ ΑΠΟ ΑΜ-ΑΝ

ΑΜΑΘΗΣ: Βλέπε αγράμματος. ΑΜΑΞΑ: Αν είσαι άγαμος και οδηγείς άμαξα σημαίνει σύντομο γάμο, αν την οδηγά άλλος καλή έκβαση θα έχουν οι υποθέσεις σου. Αν κατεβαίνεις ή πέφτεις, θα χάσεις την δουλειά σου ή την εύνοια των ανωτέρων σου. Αν περνά από ποτάμι ή ξεροπόταμο ή σε κακό δρόμο κάποιο κακό θα σου συμβεί. Αν την οδηγάς εσύ σαν οδηγός για κάποιον άλλο, Θα υποβιβαστείς. Αν φτιάχνεις δική σου άμαξα, άδικα κοπιάζεις, αν άλλος φτιάχνει άμαξα για σένα τα όνειρά σου γρήγορα Θα γίνουν πραγματικότητα. ΑΜΑΡΤΑΝΩ: Αν νοιώβεις ότι αμάρτησες ερωτική ανοησία Θα κάνεις. ΑΜΑΣΗΤΟΣ: Αν μασάς κάτι και δεν μασιέται βάσανα σε περιμένουν. ΑΜΒΩΝΑΣ: Αν είσαι πάνω σε άμβωνα μεγάλη ευτυχία, αν ομιλείς από άμβωνα τιμές και δόξα Θα στεφτείς. ΑΜΜΟΣ: Αν περπατάς στην άμμο Θάνατο δικού σου Θα ακού...