Υπάρχουν τροφές, οι οποίες ενεργοποιούν το μεταβολισμό σας, με αποτέλεσμα να γίνονται καλύτερες καύσεις, άρα να καίτε λίπος! Για να γίνει αυτό θα πρέπει απλώς να τρεφόσαστε όλο το χρόνο υγιεινά ώστε να αποφεύγεται η ανάγκη για δίαιτα. Μάθετε με ποιες τροφές θα ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσουν στη μάχη με τα κιλά!
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με πορτοκάλια: Φάτε τα άφοβα! Εκτός του ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη C, περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβόνων. Οι ουσίες αυτές βοηθούν στο να μην αυξάνεται εύκολα το λίπος στο σώμα σας.
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με κανέλα: Πρόσφατες μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κανέλα ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και βοηθάει στις καύσεις. Μήπως να ρίχνατε στον καφέ σας ή να την προσθέτατε στο γιαούρτι σας; Λέγεται ακόμη ότι κοντρολάρει τη λαιμαργία.
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με ελαιόλαδο: Μπορεί οι διαιτολόγοι να φωνάζουν να μην το παρακάνουμε με το ελαιόλαδο, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να το κόψουμε τελείως. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και βοηθά τη διάσπαση λίπους στα λιποκύτταρα .
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με καυτερές πιπεριές: Οι κόκκινες ξερές πιπερίτσες περιέχουν την ουσία καψαϊκίνη, η οποία έχει τη μαγική ιδιότητα να μειώνει την όρεξη. Επιπλέον, βοηθάει στην αναστολή σχηματισμού λιποκυττάρων, ενισχύοντας το μεταβολισμό σας.
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με τζίντζερ: Το τζίντζερ κερδίζει όλο και περισσότερο την εκτίμησή μας τον τελευταίο καιρό. Είτε φρέσκο, είτε αποξηραμένο, βοηθά στην καύση θερμίδων. Αναγκάζει τον οργανισμό μας να χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια με αποτέλεσμα να καίγονται περισσότερες θερμίδες.