Εξαφάνισε την όψη φλοιού πορτοκαλιού φυσικά!

Εξαφάνισε την όψη φλοιού πορτοκαλιού φυσικά!

Η όψη φλοιού πορτοκαλιού στα οπίσθια, τους γλουτούς και τους μηρούς ιδιαίτερα κοινή μετά τα 30. Η απώλεια ελαστικότητας της επιδερμίδας παίζει ρόλο, όπως και το γεγονός πως λεπταίνει η επιφανειακή στοιβάδα της και χαλαρώνει ο συνδετικός ιστός ανάμεσα στην επιδερμίδα και τους  μυς.



Όψη φλοιού πορτοκαλιού, τέλος με λάδι μασάζ 

Το συγκεκριμένο έλαιο είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό αν το συνδυάσετε με γυμναστική και διακοπή του καπνίσματος.

Θα χρειαστείς

  • 2 κτσ (άχρωμο) σησαμέλαιο
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Ανέμειξε τα έλαια και κάντε μασέζ στους μηρούς, την κοιλιά, τα οπίσθια και τους γλουτούς, με μαλάξεις, δηλαδή σηκώνοντας και πιέζοντας το δέρμα. Πέρασε όλη την περιοχή πιέζοντας με τις αρθρώσεις των δαχτύλων σας και τελειώστε με ανοδικές κινήσεις. Επανάλαβε πρωί και βράδυ (απόφυγε το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου, αν έχεις επιληψία, και τον άρκευθο, αν έχεις βλήματα με τα νεφρά σου)

Ζεστό και κρύο ντους

Στο τέλος του ντους, γύρισε τη βρύση στο κρύο (όσο αντέχεις) και ρίξε το νερό στην περιοχή που έχεις κυτταρίτιδα. Κάνε μεγάλους και μικρούς κύκλους με το τηλέφωνο. Άσε τη θερμοκρασία σε πολύ χλιαρό και επανάλαβε. Τελείωσε με κρύο

Ασκήσεις για σύσφιγξη

Για να τονώσεις τα πόδια και τα οπίσθια, επικεντρώσου σε ασκήσεις που γυμνάζουν τους μηρούς και τους γλουτούς καθίσματα, προβολές, step, squat thrusts. Συνέχισε με στάσεις οποίες είναι ιδανικές για διατάσεις και μακραίνουν τους συγκεκριμένους μυς.

Πάρε τη βέργα

Στη Ρωσία, η παραδοσιακή τόνωση της επιδερμίδας και της κυκλοφορίας γίνεται με «χτυπηματάκια» με μια φυλλώδη βέργα σημύδας σε ένα χαμάμ, μια μέθοδος που ενεργοποιεί την κυκλοφορία και την αποβολή των τοξινών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

Το εκχύλισμα σημύδας έχει αποτοξινωτική δράση και συχνά χρησιμοποιείται σε κοκτέιλ ελαίων κατά της κυτταρίτιδας. Επίσης, θεωρείται πως καταπολεμά την αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς και την ξηρότητα της επιδερμίδας.Δοκίμασε να αντιγράψεις τη ρώσικη μέθοδο σε ένα ζεστό μπάνιο με δύο φυλλώδη κλαράκια σημύδας.

Χρήσιμα συστατικά για την όψη φλοιού πορτοκαλιού

Αναζήτησε φυσικά προϊόντα που περιέχουν εκχυλίσματα δενδρολίβανου, σημύδας και λαγομηλιάς. Αυτά τα συστατικά ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία και τη ροή της λέμφου, και έχουν αποτοξινωτική δράση στο σώμα. Κάνε μασάζ δύο φορές την ημέρα σε ελαφρώς υγρή επιδερμίδα.

Βούρτσισε το σώμα σου

Πριν από το πρωινό ντους ή πριν απλώσεις έλαια κατά της κυτταρίτιδας, βούρτισε τη στεγνή επιδερμίδα σου για πέντε λεπτά. Ξεκίνησε κάνοντας μεγάλες κινήσεις με μια λούφα ή μια βούρτσα σώματος από τα πόδια προς τον κορμό και τους βραχίονες, πάντοτε δουλεύοντας ανοδικά προς την καρδιά. Μετά βούρτσισε γρήγορα το μπροστινό και πίσω μέρος των μηρών,τα οπίσθια, τους βραχίονες (πέρασε απαλά πάνω από το στήθος και κάτω από τη μασχάλη) και την πλάτη. Κάνε κυκλικές κινήσεις σύμφωνα με τη φορά του ρολογιού στην περιοχή της κοιλιάς, για να ενεργοποιήσεις και τον μηχανισμό πέψης.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

Barbara Liosi

Το beauty-secrets.gr είναι ένα beauty blog με μυστικά ομορφιάς για τη μόδα και το μακιγιάζ.Όμορφα μυστικά για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.