Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου

Φυσικό botox προσώπου για λάμψη και ενυδάτωση!

Φυσικό botox προσώπου για λάμψη και ενυδάτωση!

Πριν απευθυνθείς στους ειδικούς, άλλαξε διατροφικές συνήθειες και δες ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να κάνεις ένα… mini φυσικό botox προσώπου!

Είσαι fan του junk food και των λιπαρών; Δεν μπορείς να αντισταθείς στα γλυκά και στα τηγανητά; Πίνεις λίγο νερό και πολλούς καφέδες; Τότε το δέρμα σου έχει αρχίσει να δείχνει θαμπό και οι πρώτες ρυτίδες δεν θα αργήσουν να κάνουν την εμφάνισή τους. 

Σίγουρα γνωρίζεις πως η σωστή διατροφή είναι το «Α» και το «Ω» όχι μόνο για να διατηρήσεις το σώμα σου σε φόρμα. Αλλά και για να βλέπεις καθημερινά το πρόσωπό σου λαμπερό και υγιές. Ακολούθησε μια δίαιτα με τροφές που στοχεύουν στις ελλείψεις του οργανισμού σου. Θα χαρίσουν λάμψη, ενυδάτωση και σφριγηλότητα στην επιδερμίδα σου, ενώ μαύροι κύκλοι και λεπτές γραμμές θα αποτελέσουν εύκολα παρελθόν.

Φυσικό botox προσώπου για ενυδάτωση 

4 φρέσκοι χυμοί με φρούτα και λαχανικά για καλύτερη υγεία!




Φρόντισε να καταναλώνεις πολλούς φυσικούς χυμούς (όχι του εμπορίου), σούπες και διάφορα αφεψήματα.Το αγγούρι, το ραπανάκι και η ντομάτα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (πάνω από 95%). Οπότε καλό θα ήταν να τα βάζεις συχνά στις σαλάτες σου.

Tip: Πιες τον χυμό σου με άδειο στομάχι για τη μεγιστοποίηση της απορρόφησης των βιταμινών και των ενζύμων.

Φυσικό botox προσώπου για λάμψη

Φυσικό botox προσώπου για λάμψη

Η καλύτερη δίαιτα για λαμπερό δέρμα είναι αυτή που περιλαμβάνει πολλά λαχανικά και φρούτα με ποικιλία χρωμάτων. Σημείωσε στη λίστα σου μήλα, μπανάνες, μύρτιλα, ρόδι, ανανά, φράουλες και ακτινίδιο. Θα αποκτήσεις ενέργεια και θα μείνεις χορτάτη μέχρι το μεσημέρι.

Tip: Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες που ενισχύουν τη λάμψη του δέρματος.

Φυσικό botox προσώπου για σφριγηλότητα

DIY- Συσφικτική μάσκα προσώπου με αυγό

Η βιταμίνη Ε καταπολεμά τη φωτογήρανση και η C συμμετέχει στη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να καταναλώνεις ελιές και ελαιόλαδο, αβοκάντο και ξηρούς καρπούς αλλά και φράουλες, πιπεριές και ακτινίδια.

Tip: Τρώγε αυγά! Πλούσια σε λεκιθίνη και πρωτεΐνη, διατηρούν το δέρμα σφριγηλό και νεανικό.

Stop στους μαύρους κύκλους

Stop στους μαύρους κύκλους

Φρούτα με έντονο κόκκινο χρώμα περιέχουν ανθοκυανίνες που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και κατ’ επέκταση περιορίζουν τις αντιαισθητικές σκιές κάτω από τα μάτια.

Tip: Πολτοποίησε λίγα φύλλα μέντας και άπλωσε τα κάτω από τα μάτια για 5 – 10 λεπτά. Θα δροσίσουν την περιοχή και θα βοηθήσουν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Φυσικό botox προσώπου για λείανση ρυτίδων

Φυσικό botox προσώπου για λείανση ρυτίδων

Το λυκοπένιο είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό που περιέχεται στην ντομάτα και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, υπεύθυνες για τις περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο. Φτιάξε μια ντοματοσαλάτα και συνόδευσε την με πρωτεΐνη, τα αμινοξέα της οποίας βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου.

Tip: Ενίσχυσε την αντιγηραντική δύναμη της ντομάτας με σκουροπράσινα λαχανικά.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *