Γιατί η ζυγαριά δείχνει άλλο βάρος κάθε μέρα?
Όλοι μας έχουμε πέσει στην παγίδα, σε περίοδο που θέλαμε να χάσουμε αυτό το παραπάνω βάρος που μας ταλαιπωρούσε, να ανεβαίνουμε καθημερινά στη ζυγαριά. Και αποδείχθηκε ότι ήταν κάτι εντελώς ανώφελο μιας που κάθε πρωί αντικρίζαμε και διαφορετικό νούμερο. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό?
Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που συντελούν στο να βλέπεις το βάρος σου να αυξομειώνεται. Για παράδειγμα, μπορεί το προηγούμενο βράδυ να έφαγες ένα βαρύ γεύμα με πολλά λιπαρά και να παρατηρείς αύξηση βάρους, ενώ αντίθετα μια μέρα που έκανες γυμναστική να είδες τη ζυγαριά να κατεβαίνει. Πάμε όμως να δούμε αρχικά ποιες τροφές μπορεί να προκαλούν αυτό το έξτρα φούσκωμα!
Το αλάτι
Τα αλμυρά φαγητά προκαλούν κατακράτηση υγρών και το επιπλέον νερό αυξάνει το βάρος μας. Ένας από τους λόγους που οι γιατροί συνιστούν να μην τρώμε πολύ αλάτι με το φαγητό μας είναι η αρτηριακή πίεση. Όμως το αλάτι μπορεί να κρύβεται σε πολλές τροφές και να το καταναλώνουμε όπως και να έχει.
Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
- 10 συμβουλές για μια πετυχημένη δίαιτα
- Τέλειο κορμί σε 4 εβδομάδες με το Νο 1 πρόγραμμα διατροφής!
- Εύκολη δίαιτα: Μάθε πώς θα χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα!
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ