Τρίτη, 18 Μαΐου

ΓΥΝΑΙΚΑ

Όλα όσα αφορούν μια γυναίκα,σε όποια φάση της ζωής της και να βρίσκετε.Από την εφηβεία μέχρι τον γάμο και την εγκυμοσύνη.

Spa  για εγκύους
ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

Spa για εγκύους

Δε χρειάζεται να στερείστε την αγαπημένη σας spa χαλάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Υπάρχουν πολλές θεραπείες, με κατάλληλα προϊόντα, που απευθύνονται στις ιδιαίτερες ανάγκες που έχει η έγκυος.  Ειδική φροντίδα για τη μέλλουσα μαμά!Απολαύστε φυτική μάσκα σώματος, καθαρισμό προσώπου –με φυτικά καλλυντικά για πρόσωπο και σώμα κατάλληλα για τις ανάγκες της εγκύου- και ειδικό μασάζ για μέλλουσες μαμάδες, που ανακουφίζει από τους πόνους στην πλάτη ή στη μέση και από τις κατακρατήσεις υγρών! Μία spa περιποίηση για εγκύους είναι  μία ξεχωριστή εμπειρία χαλάρωσης, από την οποία θα αποκομίσετε ηρεμία και ευεξία!Το pregnant spa massage Είναι μια πολύτιμη φροντίδα για τις μέλλουσες μητέρες, με ολιστικό και ασφαλή τρόπο. Το σώμα υποστηρίζεται από μαξιλάρια, ενώ ρυθμικές κινή...
Ποια είναι η “ιδανική” ηλικία για να μείνεις έγκυος;
ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

Ποια είναι η “ιδανική” ηλικία για να μείνεις έγκυος;

Λευτέρη Μόρροου, BA(Hons), Mphil., PgC, PgD Ψυχολόγος/ΨυχοθεραπευτήςΥπεύθυνος Ψυχολογικής Υποστήριξης Embryolab Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ο μέσος όρος ηλικίας της πρώτης εγκυμοσύνης αυξήθηκε από τα 26, όπου βρισκόταν το 1990, στα 28 χρόνια. Στην Ελλάδα, ειδικότερα, από τα 25,5 χρόνια ο μέσος όρος ανέβηκε στα 28, ενώ ακόμη πιο αυξημένος φαίνεται να είναι σε χώρες όπως η Ισπανία, η Γερμανία, η Σουηδία, η Ελβετία και η Μεγάλη Βρετανία, όπου αγγίζει τα 30 χρόνια. Οι πιο πρόσφατες έρευνες στη Βρετανία υποστηρίζουν ότι το ποσοστό των 40ριδων που αποκτούν παιδί έχει τριπλασιαστεί. Τι μας κάνει να αναβάλλουμε την απόκτηση παιδιού περισσότερο απ’ ότι οι γονείς μας; Τα επίσημα στοιχεία μιλούν για μετάβαση από τον παραδοσιακό στον σύγχρονο τρόπο ζωής, ένα τρόπο ζωής με γ...
ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη-Ομορφιά για μέλλουσες μαμάδες

                                                                                                                                    Η εγκυμοσύνη αναμφίβολα είναι η πιο σημαντική και εντυπωσιακή εμπειρία στον κύκλο ζωής της γυναίκας. Κάθε τρίμηνο επιφέρει διαφορετικές αλλαγές στο σώμα, στο δέρμα και στην ψυχολογία μας οπότε ας δούμε πώς μπορούμε να περιποιηθούμε τον εαυτό μας.Το πρώτο τρίμηνο, ειδικότερα, θεωρείται το πιο σημαντικό και το πιο επικίνδυνο για την ...
Γάμος, ΓΥΝΑΙΚΑ

7 Συμβουλές για όμορφες και λαμπερές: νυφούλες

7 Συμβουλές για όμορφες και λαμπερές: νυφούλεςΑκολουθείστε τις συμβουλές μας και θα φθάσετε στα σκαλιά της εκκλησίας όμορφες και λαμπερές:Ύπνος: Είναι καλό να μάθετε να κοιμάστε και να ξυπνάτε την ίδια ώρα. Να θυμάστε ότι ένας καλός ύπνος είναι σαν ένα καλό γεύμα, πρέπει να σας αφήνει ικανοποιημένες αλλά όχι με βαρύ στομάχι. Οκτώ ώρες ύπνος κατά προτίμηση 11 με 7 είναι ιδανικός για φρέκσια επιδερμίδα και διάθεση! Ακόμη καλύτερα μια με δυο ώρες μεσημεριανός ύπνος θα σας χαλαρώσει και θα σας ανανεώσει.Φαγητό: Τρώτε πιο συχνά! Αποχαιρετήστε τα τρία μεγάλα γεύματα και αντικαταστήστε τα με μικρότερα γεύματα πιο συχνά! Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι αν τρώμε κάθε 3 με 4 μέρες τα επίπεδα ενέργειας σας θα ανέβουν στα ύψη! Φροντίστε βεβαία να τρώτε υγιεινά γεύματα χωρίς περιττά λίπη και ζά...