Σάββατο, 8 Αυγούστου

Ετικέτα: Νερό

Πιες Νερό…Για Να Έχεις Άψογη Επιδερμίδα Προσώπου!
Πρόσωπο

Πιες Νερό…Για Να Έχεις Άψογη Επιδερμίδα Προσώπου!

Πιες Νερό...Για Να Έχεις Άψογη Επιδερμίδα Προσώπου! Είναι πλέον πολύ γνωστό ότι το νερό είναι από τα πιο θαυματουργά συστατικά που μπορείς να βρεις στη φύση! Δεν αποτελεί μύθο το γεγονός ότι κάνει καλό σε όλα! Από την ενυδάτωση του οργανισμού σου μέχρι τη νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα…το νερό είναι ο Νούμερο 1 παράγοντας που τα επηρεάζει. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο για την υγεία μας όσο και για την εξωτερική μας εμφάνιση. Η πρόσληψη νερού για έναν ανθρώπινο οργανισμό πρέπει να ανέρχεται γύρω στα 2 με 3 λίτρα ημερησίως. Η πρόσληψη δεν είναι απαραίτητο να γίνεται μόνο πίνοντας νερό, αλλά υπολογίζονται και όλα τα ροφήματα ή τρόφιμα που μπορεί να έχουν κάποια περιεκτικότητα. Για παράδειγμα, το τσάι, ο καφές, τα αγγούρια και το πορτοκάλι είναι μόνο μερικά παραδείγματα από το που αλλο...
Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι
Διατροφή, Σώμα-fitness

Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι

Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι Ενόψει καλοκαιριού φροντίζεις να ανανεώσεις το μακιγιάζ σου και να φοράς κάθε μέρα αντηλιακό... Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι όσο αυξάνεται η θερμοκρασία χρειάζεσαι και άλλη διατροφή για το καλοκαίρι; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι για να κάνεις καλό στο σώμα σου και στην υγεία σου! Όπως η επιδερμίδα σου έχει διαφορετικές ανάγκες «θρέψης» το χειμώνα και διαφορετικές το καλοκαίρι, το ίδιο ισχύει και με τον οργανισμό σου. Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει,χρειάζεσαι μια διατροφή πιο ελαφριά. Πλούσια σε νερό, βιταμίνες και τροφές που θα σου προσφέρουν ενέργεια χωρίς να σε βαρύνουν με τα λιπαρά τους. Η υψηλή εξωτερικά θερμοκρασία, η χρήση του κλιματιστικού και...
Ενυδάτωση του παιδιού: Τι πρέπει να προσέχουμε;
Διατροφή, Μητέρα & παιδί

Ενυδάτωση του παιδιού: Τι πρέπει να προσέχουμε;

Ενυδάτωση του παιδιού: Τι πρέπει να προσέχουμε; Η σύσταση του σώματος των παιδιών διαφοροποιείται από αυτή των ενηλίκων και αποτελείται από μεγαλύτερο ποσοστό νερού σε σχέση με τους ενήλικες. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Επιπλέον, τα παιδιά είναι λιγότερο ανθεκτικά στη ζέστη και είναι πιθανότερο να αφυδατωθούν. Η αφυδάτωση μπορεί να γίνει πιο επικίνδυνη σε ζεστά κλίματα και όταν τα παιδιά έχουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο οι γονείς να υπενθυμίζουν στα παιδιά να ενυδατώνονται παρέχοντάς τους τα κατάλληλα υγρά καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πόσα υγρά χρειάζονται τα παιδιά; Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένα παιδί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων της ηλικίας, του φύλου, του κλίματος και...
Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα
Πρόσωπο, Σώμα-fitness

Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα

Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα! Ακολούθησε τη διατροφή που θα σου επιτρέψει να φορέσεις το εφαρμοστό σου φόρεμα και θα κάνει το δέρμα σου βελούδινο! Τα 3-4 περιττά κιλά που ακόμη δεν έχασες και το καλοκαίρι έρχεται πολύ σύντομα και σου χαλούν τα σχέδια. Από την άλλη, ούτε το δέρμα σου δείχνει πρόθυμο να κερδίσει τις εντυπώσεις, αφού μοιάζει θαμπό και ταλαιπωρημένο. Απαλλάξου από το παραπανίσιο βάρος και χάρισε στο δέρμα σου λάμψη ακολουθώντας τη δίαιτα που σου προτείνουμε για δύο εβδομάδες. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Δίαιτα δυο εβδομάδων 1η ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι γάλα με 4 κουτ. σούπας δημητριακά ολικής άλεσης. Δεκατιανό 1 φρούτο της αρεσκείας σας. Μεσημεριανό Σπανακόρυζο με 70 γρ. ρύζι, πολύ σπανάκι μπαχαρικά, σά...
Διακοπές σε κάμπινγκ χωρίς πόσιμο νερό;Η λύση είναι το ξύδι
Διακοπές, ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Διακοπές σε κάμπινγκ χωρίς πόσιμο νερό;Η λύση είναι το ξύδι

  Διακοπές σε κάμπινγκ χωρίς πόσιμο νερό;Η λύση είναι το ξύδι.Αν φεύγετε για διακοπές είτε σε μια μακρινή χώρα, όπου το νερό δεν είναι πόσιμο, είτε σε ένα κάμπινγκ κάπου κοντά, αλλά δε θέλετε να φορτωθείτε ένα σωρό προϊόντα καθαρισμού, το ξίδι και η σόδα θα γίνουν οι καλύτεροί σας σύμμαχοι! // Απολυμάνετε το νερό Μερικές σταγόνες ξίδι από μηλίτη ή κρασί σε ένα λίτρο νερό εξολοθρεύουν τα μικρόβια. Αν ταξιδεύετε σε μια από τις πολυάριθμες χώρες του νοτίου ημισφαιρίου όπου η κατανάλωση νερού αντενδείκνυται, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε μαζί σας μια μικρή φιάλη από αυτό το πολύτιμο υγρό,το ξύδι. Από το κάμπινγκ ως το εστιατόριο:αν κάνετε κάμπινγκ, το ξίδι θα σας επιτρέψει να απολυμάνετε το νερό πριν το χρησιμοποιήσετε για να πλυθείτε ή για να μαγειρέψε...