30Μάι 
No Comments
No Comments
22Απρ No Comments
No Comments 
24Φεβ No Comments
No Comments 
28Απρ No Comments
No Comments 
30Σεπ No Comments
No Comments Ζωντανή και φωτεινή επιδερμίδα μετά τα 40
Ζωντανή και φωτεινή επιδερμίδα μετά τα 40
Από τα 40 και μετά, ο χρόνος αρχίζει να αφήνει τα σημάδια του στην επιδερμίδα. Ο τόνος και η υφή της έχουν λιγότερη ζωντάνια, ρυτίδες και χαλάρωση κάνουν την εμφάνισή τους. Οι πόροι διευρύνονται, τα αγγεία στα ζυγωματικά και γύρω από τη μύτη σπάνε. Ενώ μετά τα 40 εμφανίζονται καφέ κηλίδες στα χέρια και τα μάγουλα, το μέτωπο και το άνω χείλος από την έκθεση στον ήλιο, κάποια εγκυμοσύνη και το αντισυλληπτικό χάπι.
Όμως, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να την βοηθήσετε να παραμείνει ζωντανή και φωτεινή η επιδερμίδα σας και μετά τα 40!
Πάρτε βαθιά ανάσα
Η καλύτερη οξυγόνωση της επιδερμίδας βελτιώνει ορατά τον τόνο της. Μάθετε πώς να αναπνέετε βαθιά σε ένα μάθημα γιόγκα. Για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα, προτιμήστε να τρώτε αντιοξειδω...
30Απρ No Comments
No Comments Ξεκούραστος ύπνος:Δες ποιες συνήθειες σου κλέβουν τον ύπνο
Ξεκούραστος ύπνος:Δες ποιες συνήθειες σου κλέβουν τον ύπνο
Ένας ξεκούραστος ύπνος είναι το ιδανικό boost για την επόμενη μέρα.Ανακάλυψε τι μπορεί να σου διαταράσσει τον ύπνο και υιοθέτησε καλύτερες συνήθειες απόψε κιόλας.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ένας καλός και ξεκούραστος ύπνος σε βοηθά να ξυπνάς, γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια και το μυαλό σου λειτουργεί στο 100%. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί οι λόγοι που είναι τόσο σημαντικό να κοιμάσαι καλά.Έρευνες έχουν δείξει πως ο επαρκής και ξεκούραστος ύπνος σε βοηθά να είσαι πιο υγιής και διατηρεί τις ορμόνες σου σε ισορροπία.
Επίσης κι αυτό είναι ίσως εξίσου σημαντικό, όταν έχεις κοιμηθεί καλά το βράδυ, μπορείς να αντισταθείς στην κατανάλωση υδατανθράκων. Γιατί τα επίπεδα της ινσουλίνης, της ορμόνης που ρυθ...
21Φεβ No Comments
No Comments Καθυστερήσε τα σημάδια γήρανσης με τη βοήθεια του ύπνου!
Καθυστερήσε τα σημάδια γήρανσης με τη βοήθεια του ύπνου!
Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι ενήλικες για να ξεκουράζονται,πρέπει να απολαμβάνουν κάθε βράδυ έναν ύπνο διάρκειας από 6-9 ώρες.Πόσο όμως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το δέρμα και επιταχύνει τη γήρανση; Πόσο εύκολο είναι με το σύγχρονο τρόπο ζωής μας να καταφέρουμε να κοιμόμαστε περισσότερο;
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Προσπάθησε να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές του beauty secrets και ποιος ξέρει μπορεί και να τα καταφέρεις.Γιαυτό καθυστερήσε τα σημάδια γήρανσης με τη βοήθεια του ύπνου!
1.Μετά τις 8 το βράδυ ξέχασε το κινητό, τον υπολογιστή και τα social media. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αγχωθείς για πράγματα που μπορούν να γίνουν την επόμενη ημέρα. Το 2015 η Vodafone έκανε μια έρευν...