Κυριακή, 14 Απριλίου

Ετικέτα: χαμηλά λιπαρά

Σώμα-fitness

Δίαιτα με γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά

Δίαιτα με γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά Δίαιτα με γαλακτοκομικά; Θα σκέφτεσαι...τι γράφουν αυτοί ! Αφού το πρώτο πράγματα που πρέπει να θυσιάσεις όταν αρχίζεις δίαιτα περιορισμένων θερμίδων,είναι τα γαλακτοκομικά. Γιατί γενικά είναι γνωστό ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν πολλά λιπαρά. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Πάντως πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι όταν καταναλώνουμε γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν επιβαρυνόμαστε με όλες τις θερμίδες. Δες ακόμα:Γιατί δεν αδυνατίζω;Κάνε το μεταβολισμό να δουλεύει στο φουλ, τρώγοντας Μην καταργήσεις τα γαλακτοκομικά Αν κάνεις δίαιτα, η επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ μπορεί να γίνει εφιάλτης. Ένα σωρό πειρασμοί υπάρχουν εκεί. Σκέφτεσαι να μην περάσεις καθόλου από το διάδρομο με τα γαλακτοκομικά. Όλοι ξέρουμε ότι...
Διατροφή, Σώμα-fitness

Νόστιμες συνταγές για κοκτέιλ αδυνατίσματος!

Συνδυάζοντας τη δίαιτά σας με χυμούς και ζωμούς λαχανικών, καθαρίζετε το σώμα και χάνετε κιλά, ενώ συγχρόνως παίρνετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Ετοιμάζετε από το πρωί τους ζωμούς των λαχανικών, ώστε μόλις δείτε ότι Θέλετε κάτι να βάλετε στο στόμα σας, να τους έχετε έτοιμους.Τα συστατικά των λαχανικών επιδρούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και βοηθάνε να λιώσει το λίπος. Χρησιμοποιήστε τα λοι­πόν με αφθονία, στους συνδυασμούς που σας προτείνουμε παρακάτω. Κοκτέιλ-1 Θα χρειαστείτε: λίγο σέλινο λίγο άνηθο λίγο μαϊντανό Εκτέλεση: Βράζετε 10 λεπτά περίπου λίγα κλαράκια από όλα τα υλικά . Σουρώστε τα, αφή­στε να κρυώσουν, ρίξτε λίγες σταγόνες λεμό­νι και πίνετε λίγο - λίγο, όποτε Θέλετε. Είναι άριστο διουρητικό. Κοκτέιλ-2 Θα χρειαστείτε: 3-4...