Κυριακή, 7 Αυγούστου

Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ

Ασκήσεις yoga για το σπίτι και δείξε κομψή σε 2 εβδομάδες!
Σώμα-fitness

Ασκήσεις yoga για το σπίτι και δείξε κομψή σε 2 εβδομάδες!

Ασκήσεις yoga για το σπίτι και δείξε κομψή σε 2 εβδομάδες! Βελτίωσε τη στάση του σώματός σου, απόκτησε περισσότερη ευλυγισία και δείξε πιο κομψή σε μόλις 2 εβδομάδες με τις ασκήσεις yoga για το σπίτι που ακολουθούν! Ποιος είπε ότι η γιόγκα απευθύνεται μόνο στους νέους, σε όσους έχουν ιδιαίτερη ευλυγισία και στους λάτρεις του διαλογισμού; Στην πραγματικότητα είναι το ιδανικό συμπλήρωμα σε κάθε πρόγραμμα γυμναστικής, ανεξάρτητα από την ηλικία και την δεξιότητα του ατόμου που προπονείται. Κι αυτό γιατί τα οφέλη της στην υγεία είναι αξεπέραστα. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες η οποία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, μειώνονται σημαντικά. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Επιπλέον, έρευνες δ...
Ασκήσεις για σέξι πλάτη….για να γυρίσουν και να σε κοιτάξουν με θαυμασμό!
Σώμα-fitness

Ασκήσεις για σέξι πλάτη….για να γυρίσουν και να σε κοιτάξουν με θαυμασμό!

Ασκήσεις για σέξι πλάτη....για να γυρίσουν και να σε κοιτάξουν με θαυμασμό! Οι περισσότερες από εμάς ασκούμε κυρίως τους «μυς του καθρέφτη», δηλαδή εκείνους που μπορούμε να δούμε: τους μηρούς και τα μπράτσα. Αλλά για να έχεις καλό αποτέλεσμα, θα πρέπει να γυμνάζεις και τα σημεία του σώματος που βρίσκονται στο πίσω μέρος και δεν τα βλέπεις.Οι καλοσχηματισμένη μύες της πλάτης δεν δείχνουν όμορφοι μόνο με ένα φόρεμα που την αφήνει ακάλυπτη, αλλά σε κάνουν να δείχνεις πιο αδύνατη πιο σέξι, χωρίς να χρειαστεί να χάσεις κιλά.Οι παρακάτω ασκήσεις στοχεύουν στους μυς ανάμεσα και κάτω από τις ωμοπλάτες σου. Κάνε τις ασκήσεις για σέξι πλάτη... και κάνε τους άλλους να γυρίσουν να σε κοιτάξουν με θαυμασμό! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Επανάλαβε τις 2 ή 3 φορέ...