11Μαρ 
No Comments
No Comments
2Σεπ No Comments
No Comments Smoothie για υγιές δέρμα με φραγκοστάφυλο & μήλο
Smoothie για υγιές δέρμα με φραγκοστάφυλο & μήλο
Το Smoothie για υγιές δέρμα που σου προτείνουμε είναι ότι ακριβώς χρειάζεται το δέρμα σου, για να είναι υγιές. Όπως ολόκληρος ο οργανισμός μας έτσι και αυτό, χρειάζεται βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, θρεπτικά συστατικά.
Η παραμικρή εσωτερική ανισορροπία ή έλλειψη πολύτιμων στοιχείων, να φαίνεται σαν σε καθρέφτη στην επιδερμίδα μας.
Η απαραίτητη διατροφική ισορροπία επιτυγχάνεται χάρη στη διατροφική ποικιλία. Γιαυτό, η καθημερινή σου διατροφή, σου συνιστούμε να περιλαμβάνει τα εξής:
ωμά λαχανικά
ψητά λαχανικά
φρούτα
δημητριακά (ψωμί, ρύζι, πατάτες)
πρωτεΐνες (ψάρια, αβγά, κρεατικά,γαλακτοκομικά)
λιπίδια ωμά ελάχιστα (παρθένα έλαια,βούτυρο)
σακχαρώδη, μικρή ποσότητα, ακατέργαστα
υγρά (νερό, ροφήματα, ...
29Αυγ No Comments
No Comments 6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή
6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή
Αγοράζεις εκατοντάδες διαφορετικά καλλυντικά για να κάνεις το δέρμα σου υγιές νεανικό και όμορφο.Δεν φαντάζεσαι πόσα χρήματα ξοδεύεις για όλα αυτά κάθε χρόνο. Πολλαπλές έρευνες δερματολόγων έδειξαν ότι είναι δυνατόν να απαλλαγείς από ρυτίδες, ακμή, κηλίδες, ακόμη και από το ξηρό δέρμα χωρίς τη χρήση ακριβών καλλυντικών.Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να συμπεριλάβεις μερικά είδη τροφίμων στη διατροφή σου.
Το beauty secrets συμμερίζεται τις συστάσεις των δερματολόγων για μια ισορροπημένη διατροφή και θα σου μάθει,πως 6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή!!
1#Κηλίδες
Αίτια:
Η υπερ-χρώση δείχνει ότι έχεις ανεπάρκεια βιταμινών, ιδιαίτερα της Β12. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι πλούσια σε αυτή τη...