1Νοέ 
No Comments
No Comments
13Φεβ No Comments
No Comments Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις!
Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις!
Τα κλασικά tips για γερό ανοσοποιητικό τα ξέρεις.Ξεκουράσου, φάε σωστά και απόφυγε να βρίσκεσαι με πολύ κόσμο.Τι πρέπει να τρως όμως ξέρεις; Ενημερώσου με ποιες τροφές θα ενισχύσεις τη φυσική άμυνα του οργανισμού σου και θα γεμίσεις ευεξία και ενέργεια.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C
Η βιταμίνη C απαραίτητη για να μην κολλάς ιώσεις, αλλά και για τη δομή των οστών, την απορρόφηση σιδήρου και το υγιές δέρμα. Oι καλύτερες πηγές της είναι η πιπεριά, το ακτινίδιο, ο ανανάς, τα εσπεριδοειδή,τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και η ντομάτα και χρειάζεσαι γύρω στις
πέντε μερίδες από αυτά την μέρα.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α
Ενυδατώνει τις βλεννογόνους της μύτης, ανακουφίζοντας από το «μπούκωμα», αλλά και τ...
5Οκτ No Comments
No Comments 
5Ιαν No Comments
No Comments Πρόλαβε το κρυολόγημα με αυτό το φυσικό «τόνικ»
Πρόλαβε το κρυολόγημα με αυτό το φυσικό «τόνικ»
Λίγο οι ξαφνικές αλλαγές του καιρού, λίγοι οι ιώσεις που κυκλοφορούν αυτή την περίοδο, δεν θες και πολύ να αρρωστήσεις. Και επειδή τα φάρμακα δεν είναι η μόνη λύση, σου παρουσιάζουμε ένα εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό φυσικό ποτό από πορτοκάλι, μέλι, κουρκουμά και ginger που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε προφυλάξει από το κρυολόγημα.
Θα χρειαστείς
½ φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού (χωρίς τις ίνες)
½ πρέζα ginger (σε σκόνη)
2 κ.γ μέλι
1 πρέζα κουρκουμά (σε σκόνη)
Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε μία γυάλινη κανάτα και πιες το αμέσως.
Το συγκεκριμένο φυσικό «τόνικ» είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, με ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιμι...