Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου

Ετικέτα: ψυχολογία

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές
ΣΧΕΣΕΙΣ, ΥΓΕΙΑ

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές Μήπως οι ηλικιωμένοι γονείς σου έχουν εμμονές; Πώς θα τους βοηθήσεις να απαλλαγούν από αυτές. Γηράσκω δεν σημαίνει —δυστυχώς— μόνο μαθαίνω. Σημαίνει και παρουσιάζω προβλήματα, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά ή πνευματικά. Ανάμεσα σ' αυτά είναι και οι εμμονές ηλικιωμένων, οι οποίες σε κάποιες περιπτώσεις (όταν είναι έντονες και συνεχείς) μπορεί να αποτελούν προάγγελο κατάθλιψης. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Διάβασε πώς να βοηθήσεις τους γονείς σου αν έχουν εμμονές. Αναγνώρισε τα σημάδια Στις γενικές ενδείξεις περιλαμβάνεται η έντονη και διαρκής ανησυχία για την οικονομική τους κατάσταση, το ενδεχόμενο να πεθάνουν μόνοι τους. Επιπλέον, συχνά νιώθουν κουρασμένοι, δυσκολεύονται να συγκεντρωθού...
4 Χόμπι για ψυχοθεραπεία που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις
ΥΓΕΙΑ

4 Χόμπι για ψυχοθεραπεία που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις

4 Χόμπι για ψυχοθεραπεία που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις Τα Χόμπι για ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να περνάς ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο σου, αλλά αυτό που χρειάζεσαι για να ηρεμείς, να χαλαρώνεις. Να βλέπεις τις δυσκολίες της καθημερινότητας από υγιή απόσταση. Ναι, κάτι σαν ψυχοθεραπεία! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Μπορεί να αγαπάς τη ζωγραφική ή απλά να «αδειάζεις» το μυαλό σου σχεδιάζοντας μουτζούρες σε ένα κομμάτι χαρτί. Μπορεί τα φυτά και τα λουλούδια να είναι «σαν παιδιά σου» και κάθε φορά που σκαλίζεις το χώμα να νιώθεις ανανεωμένη. Ή μπορεί για σένα η στιγμή που θα μπεις στην κουζίνα και θα αρχίσεις να ανακατεύεις τα υλικά για να φτιάξεις ένα μυρωδάτο γλυκό να είναι κάτι σαν διαλογισμός. Αν κάτι από τα παραπάνω σου ακούγεται οικεί...
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Συμπτώματα και θεραπεία
ΥΓΕΙΑ

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Συμπτώματα και θεραπεία

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Συμπτώματα και θεραπεία Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης χαρακτηρίζεται από γενικευμένη κόπωση,περιλαμβάνει καθολική . αδυναμία, εύκολη κούραση, διανοητική εξασθένηση εξάμηνης διάρκειας (ή παραπάνω),χωρίς συγκεκριμένο οργανικό νόσημα. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και συμπτώματα Τα σημεία που εμφανίζονται είναι τέσσερα ή και περισσότερα: Διαταραχές της μνήμης και της συγκέντρωσης που δεν προκαλούνται από φάρμακα, αλκοόλ ή ουσίες Μυϊκοί πόνοι Πόνοι στις αρθρώσεις Ύπνος που δεν ξεκουράζει Κακουχία μετά από άσκηση Εμφάνιση πονοκεφάλου που δεν προϋπήρχε Ευαίσθητοι τραχηλικοί ή μασχαλιαίοι λεμφαδένες Πονόλαιμος Συχνά,οι πάσχοντες ή το περιβάλλον τους,αποδίδουν τα συμπτώματά τους σε ψυχ...
Άγχος και στρες? Δες πως θα το καταπολεμήσεις!
ΥΓΕΙΑ

Άγχος και στρες? Δες πως θα το καταπολεμήσεις!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Άγχος και στρες? Δες πως θα το καταπολεμήσεις! Σου είναι αδύνατο να ηρεμήσεις και να βρεις γαλήνη ακόμα και στο ίδιο σου το σπίτι.? Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ακόμα και αν νυστάζεις όλη μέρα? Οι σκέψεις στο μυαλό σου έρχονται και φεύγουν πριν καν προλάβεις να τις αντιληφθείς και να τις μελετήσεις? Τότε πάσχεις και εσύ (μαζί με εμάς φυσικά), από την μάστιγα που ονομάζουμε ΑΓΧΟΣ! Μη φοβάσαι όμως, γιατί η ομάδα του Beauty Magazine φρόντισε και επικοινώνησε με πολλούς ειδικούς, από ψυχολόγους μέχρι διατροφολόγους, για να ζητήσουμε συμβουλές! Οι λύσεις εύκολες, γρήγορες και πολύ μα πολύ απλές! Το πιο σημαντικό είναι από τις πρώτες κιόλας πρωινές ώρες να εξασφαλίσεις στον εαυτό σου το αίσθημα της νίκης. Ξύπνα πρωί και στρώ...
Δανέζικος τρόπος ζωής: Βάλε το “hygge” στη ζωή σου
ΥΓΕΙΑ

Δανέζικος τρόπος ζωής: Βάλε το “hygge” στη ζωή σου

Δανέζικος τρόπος ζωής: Βάλε το "hygge" στη ζωή σου Χιόνια κρύο καιρός για hygge! Αυτός ο μήνας είναι ο ιδανικός για να υιοθετήσουμε τον χαλαρό Δανέζικο τρόπο ζωής που οι Σκανδιναβοί ονομάζουν hygge! Η φυσική μας τάση αυτή την εποχή είναι να κλεινόμαστε στο σπίτι, σωστά; Σωστά. Αν όμως το κάνουμε με το «σωστό» τρόπο, τότε αυτό δε συνεπάγεται...κατάθλιψη, αλλά χαλάρωση και βαθιά ευτυχία. Αυτό ακριβώς ανακάλυψαν πιθανότατα εκ των πραγμάτων οι Σκανδιναβοί και ονόμασαν αυτή την τάση hygge. HYGGE ΤΙ ΕΙΝΑΙ Σε ελεύθερη μετάφραση «χαλαρότητα της ψυχής». Ο δανέζικος τρόπος ζωής είναι το αντίδοτο στο άγχος Όπως το αντιλαμβάνονται οι Δανοί, η τάση αυτή μοιάζει με «αγκαλιά χωρίς το σωματικό άγγιγμα».Έτσι τουλάχιστον το «μεταφράζει» ο Meik Wiking, συγγραφέας του Little Book of  Hygge: Danish...
10 λόγοι για να κάνεις στο παιδί σου δώρο κατοικίδιο!
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ, Μητέρα & παιδί

10 λόγοι για να κάνεις στο παιδί σου δώρο κατοικίδιο!

10 λόγοι για να κάνεις στο παιδί σου δώρο κατοικίδιο! Τι κερδίζει όποιος αποκτά ένα κατοικίδιο; Μην βιαστείς να απαντήσεις γιατί θα εκπλαγείς από το τι χάνεις ...ιδιαίτερα εάν έχεις παιδιά. Σου ζητά το παιδί σου δώρο κατοικίδιο και ψάχνεις συνεχώς δικαιολογίες για να το πείσεις ότι δεν πρέπει; Εμείς σου δίνουμε 10 λόγους για να αλλάξεις γνώμη και να πεις επιτέλους το ναι! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Φυσικοί δάσκαλοι για όλους τους ανθρώπους, ιδιαιτέρως για τα παιδιά, τα κατοικίδια διδάσκουν την πίστη, τη φιλία,την αγάπη που δεν ζητά ανταλλάγματα και τη συμπόνια, ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένα παιδί για να αναπτυχθεί σωστά. 2. Τα παιδιά που ζουν με σκύλο ή γάτα αναπτύσσονται σφαιρικά. Ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους συνομήλικούς τους, διαθέτουν μεγα...
Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές;
ΣΧΕΣΕΙΣ

Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές;

Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές; Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές; Στοίχημα ότι η πρώτη ερώτηση που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς την ιστορία κάποιας γυναίκας που κακοποιείται από το σύντροφό της. Με έναν ειρωνικό τρόπο πρόκειται και για την ερώτηση που είναι πιο δύσκολο να απαντηθεί. Αν θέλουμε να καταπολεμήσουμε τη βία κατά των γυναικών μέσα στις ίδιες τους τις σχέσεις. ΕΡΕΥΝΕΣ ΛΕΝΕ... Γιατί, όπως έδειξε η πρόσφατη έρευνα, το πρόβλημα είναι εδώ. Κι ας νιώθουμε πολλές από εμάς ασφαλείς και ελεύθερες, κι ας συζητάμε πολιτισμένα για ισότητα και μέσα στις ερωτικές σχέσεις. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Όταν οι συζητήσεις σταματούν και οι πόρτες των σπιτιών κλείνουν, το 1/3 των Ελληνίδων υφίσταται κάποιας μορφής σωματική, σεξουαλική ή ψυχο...