29Νοέ 
No Comments
No Comments
24Απρ No Comments
No Comments 9 smoothies με βιταμίνη C για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου!
9 smoothies με βιταμίνη C για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου!
Τα smoothies με βιταμίνη C που ακολουθούν έχουν σκοπό να τονώσουν το ανοσοποιητικό μας, και...όχι μόνο.Είναι τονωτικά,αντιοξειδωτικά,αντιφλεγμονώδες, και λιποδιαλιτικά απόλαυσε τα!
1.Smoothies με βατόμουρα και μέντα
Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Αυτό το γευστικό smoothie είναι καθαριστικό, τονώνει τον οργανισμό, βοηθάει στην πέψη.
Για το smoothie με βατόμουρα θα χρειαστείς
2 χούφτες βατόμουρα
1/2 λάιμ
λίγα φυλλαράκια μέντα,
1 ροδάκινο
2 χούφτες σπανάκι
Εκτέλεση
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις όσο νερό χρειάζεται ανάλογα με το πόσο αραιό θέλεις να είναι το smoothie.
2.Smoothies με φράουλες
Αντιφλεγμονώδες, διαλύει το λίπος, εμπλουτίζει το αίμα, βοηθάει το ...
6Απρ No Comments
No Comments 5 γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα
Λίγο μέλι,αβοκάντο,πορτοκάλι,μύρτιλλα,αλλά και με πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά μπορείς να τα βάλεις στο μπλέντερ σου και να φτιάξεις 5 ελαφρώς γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα!
smoothie για όμορφο δέρμα με κάρδαμο
Αλκαλικό, εμπλουτίζει το αίμα, καθαρίζει και ομορφαίνει το δέρμα, μειώνει τους πονοκεφάλους.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ.
Για το smoothies με κάρδαμο θα χρειαστείς
1 αβοκάντο
2 χούφτες κάρδαμο
1 πορτοκάλι
1/2 λάιμ
Εκτέλεση
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις όσο νερό χρειάζεται ανάλογα με το πόσο αραιό θέλεις να είναι το smoothie.
smoothie για όμορφο δέρμα με αβοκάντο
Το smoothie με αβοκάντο είναι ευεργετικό για το δέρμα, διεγείρει τον οργανισμό.Είναι πλούσιο
σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.
Για το smoot...