σολομος - Σελίδα 2 από 2

1Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Η πανοπλία της αντιγήρανσης: Και γύρισε το χρόνο πίσω!

Η πανοπλία της αντιγήρανσης: Και γύρισε το χρόνο πίσω! Λευκό τσάι, σταφύλι, καρότο, άλφα λιποϊκό οξύ,NAC... οι σταρ ορκίζονται στα αντιοξειδωτικά, αφού είναι εκείνα που γυρνούν το ρολόι του χρόνου πίσω. Στο εξωτερικό όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι τα αντιοξειδωτικά είναι η μονάδα σωτηρίας του οργανισμού, μια σειρά από ουσίες που διορθώνουν τις βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο ακόμα κι όταν έχει ξεκινήσει η διαδικασία της φθοράς. Το παράδοξο είναι ότι η είναι μια καθημερινή διαδικασία που δίνει συμπτώματα όταν πια είναι αργά. Απόδειξη η μικρή γραμμή στα μάτια που ανακάλυψες το πρωί. Η πανοπλία της αντιγήρανσης Το άλφα λιποϊκό οξύ και οι βιταμίνες C και Ε είναι οι καλύτεροι πολεμιστές κατά των ελεύθερων ριζών.Τα αντιοξειδωτικά, λοιπόν, είναι ο εσωτερικός συναγερμός,...

10 αντιγηραντικές τροφές που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις νέα!

10 αντιγηραντικές τροφές που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις νέα! Όλες θέλουμε να φαινόμαστε νεότερες και να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Παρόλο που η κληρονομικότητα παίζει πολύ μεγάλο ρόλο, η διατροφή μας είναι επίσης πολύ σημαντική.10 αντιγηραντικές τροφές μπορούν να μας δώσουν μακροζωία αλλά και να διατηρήσουμε όμορφο και νεανικό το δέρμα μας για περισσότερα χρόνια. Σήμερα, στο beauty secrets θα ανακαλύψεις 10 αντιγηραντικές τροφές που που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις νέα! 1. Αβοκάντο Θα έχεις ακούσει πιθανών ότι το αβοκάντο παχαίνει,λόγω των πολλών λιπαρών που περιέχει. Αλλά ίσως δεν γνωρίζεις ότι τα λίπη αυτά είναι πολύ υγιή. Η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και βοηθάει την ανάπλαση του δέρματος.Θα σου χαρίσει μεγάλη ποσότη...

4 συνταγές για sushi βήμα βήμα!

4 συνταγές για sushi βήμα βήμα! Το επόμενο, τεράστιο food trend στις ΗΠΑ είναι το «custom made sushi» rolls κομμένα και τυλιγμένα σύμφωνα με τις επιθυμίες,συνδυάζοντας τόσο παραδοσιακά όσο και νέα αναπάντεχα υλικά, όπως maki με καλαμπόκι και guacamole. Αν και στην Ελλάδα, προς το παρόν τουλάχιστον, παραμένουμε πιστοί στις πιο κλασικές γεύσεις,θα θέλαμε να σου παρουσιάσουμε 4 συνταγές για σούσι βήμα βήμα για να δοκιμάσεις! Ταρτάρ σολομού Προετοιμασία: περίπου 10 λεπτά Υλικά για 4 μερίδες: 500 γρ. σολομός ωμός, χωρίς πέτσα και κόκαλα 4 μικρά άσπρα κρεμμύδια 4 κ.σ. γιαπωνέζικη μαγιονέζα 4 κ.σ. μαϊντανό 10 κλαράκια κόλινδρο γιαπωνέζικο χαβιάρι λίγη κάπαρη 2 κ.σ. κέτσαπ Εκτέλεση: Ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια. Ψιλοκόβουμε την κάπαρ...