Τετάρτη, 12 Φεβρουαρίου

Ετικέτα: ΒΡΟΜΗ

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις!

Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις! Τα κλασικά tips για γερό ανοσοποιητικό τα ξέρεις.Ξεκουράσου, φάε σωστά και απόφυγε να βρίσκεσαι με πολύ κόσμο.Τι πρέπει να τρως όμως ξέρεις; Ενημερώσου με ποιες τροφές θα ενισχύσεις τη φυσική άμυνα του οργανισμού σου και θα γεμίσεις ευεξία και ενέργεια. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Η βιταμίνη C απαραίτητη για να μην κολλάς ιώσεις, αλλά και για τη δομή των οστών, την απορρόφηση σιδήρου και το υγιές δέρμα. Oι καλύτερες πηγές της είναι η πιπεριά, το ακτινίδιο, ο ανανάς, τα εσπεριδοειδή,τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και η ντομάτα και χρειάζεσαι γύρω στις πέντε μερίδες από αυτά την μέρα. ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α Ενυδατώνει τις βλεννογόνους της μύτης, ανακουφίζοντας από το «μπούκωμα», αλλά και των πνευμόνων, που έτσι αντιστέκονται πιο σθεναρά σε μι...
ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΩΜΑ

Ξηρό δέρμα και φαγούρα:Μπάνιο με βρώμη και γάλα!

Ξηρό δέρμα και φαγούρα:Μπάνιο με βρώμη και γάλα! Το μπάνιο με βρώμη και γάλα είναι ευεργετικό για όλους τους τύπους δέρματος, και ιδιαίτερα καταπραϋντικό για το ξηρό δέρμα με φαγούρα. Η βρώμη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ανακουφίζει από τον κνησμό, ενώ το πλήρες γάλα είναι πλούσιο σε λιπαρά που θρέφουν και μαλακώνουν το ξηρό δέρμα. Απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων Για να μην ξεραίνεται το δέρμα σου, απόφυγε τα πολύ ζεστά μπάνια και χρησιμοποίησε σαπούνι μόνο όταν είναι απαραίτητο. Και τα δύο απομακρύνουν τα προστατευτικά φυσικά έλαια του δέρματος. Πάντα να χρισιμοποιείς χλιαρό νερό και μια μαλακή βούρτσα για το σώμα, ή ένα μαλακό σφουγγάρι, για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα. 1#.Καταπραϋντικό μπάνιο για κνησμό και εξανθήματα Για ένα μπάνιο που καταπραΰνει τόσ...