Είναι καταπληκτικό πόσο γρήγορα φαίνεται η κατάσταση της υγείας στο δέρμα μας. Για παράδειγμα, ένα λεπτό πριν λιποθυμήσει κάποιος γίνετε θανάσιμα χλωμός και αμέσως το χρώμα του προσώπου του δείχνει πως κάτι δεν πάει καλά. Από την άλλη πλευρά το δέρμα μιας εγκύου γυναίκας λάμπει. Ξέρω πως οι ορμόνες παίζουν ένα μεγάλο ρόλο σ’ αυτή την ακτινοβολία, αλλά νομίζω επίσης πως πολλές γυναίκες φροντίζουν περισσότερο την υγεία τους όταν περιμένουν παιδί, κι αυτό φαίνεται στο δέρμα τους.Σήμερα θα μάθεις μερικά χρήσιμα tips για λαμπερό δερμα και θα ενημερωθείς για τι πρέπει και τι πρέπει να αποφύγεις για να τα καταφέρεις.
tips για λαμπερό δερμα:Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να το αποκτήσεις
Τι πρέπει να προσέξεις για να έχεις λαμπερό και υγιές δέρμα
Το δέρμα σου δεν θα είναι ποτέ σε άριστη κατάσταση αν το σώμα σου είναι καταβεβλημένο, αν δεν γυμνάζεσαι, αν πίνεις και καπνίζεις υπερβολικά,και αν η διατροφή σου είναι κακή. Όλα αυτά τα κακά θα φανούν κάποια στιγμή στο πρόσωπό σου. Δυστυχώς, χρειάζεται αρκετός χρόνος για να προσέξεις πως το δέρμα σου χαλάει. Μερικοί άνθρωποι δεν συσχετίζουν ποτέ το άρρωστο δέρμα με την κακή διατροφή. Είναι πολύ εύκολο να πιστέψεις πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις περισσότερο μακιγιάζ ή ν’ αλλάξεις την τεχνική σου στο μακιγιάζ. Αλλά κανένα μακιγιάζ δεν μπορεί να κρύψει το γεγονός ότι ζεις ανθυγιεινή ζωή.
tips για λαμπερό δερμα:Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να το αποκτήσεις
Η άσκηση είναι το παν
Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσεις το δέρμα σου. Όταν γυμνάζεσαι αρκετά για να αυξήσεις τον καρδιακό σου ρυθμό και την κυκλοφορία σου, βοηθάς το σώμα σου να
καθαρίσει το δέρμα σου από μέσα. Στο κάτω – κάτω το αίμα πλένει τις ακαθαρσίες από το δέρμα, αλλά δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του αν η κυκλοφορία σου είναι αργή. Η άσκηση θα δώσει χρώμα στο πρόσωπό σου είναι το αίμα που σου δίνει ένα εσωτερικό ρουζ. Τα καλά αποτελέσματα διαρκούν για πολύ καιρό, αφού σταματήσεις τη γυμναστική.
tips για λαμπερό δερμα:Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να το αποκτήσεις
Τσιγάρο και δέρμα
Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία, ότι το ποτό και το κάπνισμα είναι κακά για το δέρμα. Προσθέτουν ακαθαρσίες στο σώμα, που τελικά εμφανίζονται στο πρόσωπο με τη μορφή λεκέδων, ξηρασίας, νιφάδων και ανομοιόμορφου χρώματος. Το κάπνισμα όχι μόνο καταστρέφει την υγεία σου, αλλά με εντελώς μηχανικό τρόπο κάνει το δέρμα σου να ρυτιδώνεται, επειδή όταν καπνίζεις σουφρώνεις τα
χείλια σου γύρω από το τσιγάρο. Με τα χρόνια σχηματίζονται μικρές ρυτίδες πάνω και κάτω από τα χείλη σου. Το κραγιόν τονίζει τις ρυτίδες, κι ακόμα κι αν δεν φοράς κραγιόν οι γραμμές διακρίνονται.
tips για λαμπερό δερμα:Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να το αποκτήσεις
Κακές συνήθειες και δέρμα
Η τηλεόραση είναι ένας πειρασμός για πολλούς ανθρώπους: βρίσκουν πως το κάπνισμα και το να τρώνε λιχουδιές, συμβαδίζουν με την παρακολούθηση του αγαπημένου τους σώου. Να έχεις αυτές τις τάσεις υπόψη σου, για να μπορέσεις να αποφύγεις την πηγή του προβλήματος.
Φυσικά, καμιά γυναίκα δεν θ’ αλλάξει ζωή για το χατήρι του δέρματος της. Θέλω εδώ απλώς να σου θυμίσω πως όλες αυτές οι καταχρήσεις είναι αλληλένδετες και θα καταστρέψουν πραγματικά το δέρμα σου. Δεν μπορείς να περιμένεις να ξεφύγεις από την καταστροφή του χρόνου, αν συντελείς κι εσύ στην καταστροφή.
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
Ρυτίδες έκφρασης η σωστή αντιμετώπιση είναι και η λύση!
10 προϊόντα φροντίδας προσώπου που αξίζει να δοκιμάσεις το χειμώνα
Αντιμετώπισε αποτελεσματικά τη γήρανση προσώπου με face yoga
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ