Εικόνα Archives - Σελίδα 10 από 35

9Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Συμβουλές για όμορφα και ξεκούραστα μάτια!

Συμβουλές για όμορφα και ξεκούραστα μάτια! Παρακάτω θα βρεις τα 4 πιο συνηθισμένα προβλήματα των ματιών.Ακολούθησε τις συμβουλές που σου δίνουμε και απόκτησε όμορφα και ξεκούραστα μάτια! H περιοχή των ματιών περιβάλλεται από το πιο λεπτό στρώμα επιδερμίδας. Με αποτέλεσμα τα μάτια μας να είναι πιο ευάλωτα στα σημάδια γήρανσης και κούρασης. 1.Μαύροι κύκλοι στα μάτια Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια οφείλονται στην κούραση, στις ατέλειωτες ώρες στον υπολογιστή και στο κινητό και φυσικά στην έλλειψη ύπνου. Για να αντιμετωπιστούν οι μαύροι κύκλοι πρέπει να προσέξεις ή και να αλλάξεις το lifestyle σου. Επίσης, εξόπλισε το νεσεσέρ σου με προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α και τα παράγωγά της αποχρωματίζει τη συσσωρευμένη μελανίνη και ενεργοποιεί τον κυτταρικό μεταβολισμό, καφεΐνη βελτ...

8Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Σχέση την περίοδο της καραντίνας: Πως θα μείνει ζωντανή!

Σχέση την περίοδο της καραντίνας: Πως θα μείνει ζωντανή! Περίοδος καραντίνας: Μια περίοδος αρκετά δύσκολη, ιδιαίτερα για ζευγάρια! Αν, δε, ανήκετε και στην κατηγορία των νέων ζευγαριών που πάνω στα ”μέλια” τους βρήκε η καραντίνα, τότε είναι ακόμα πιο δύσκολα τα πράγματα. Δε θέλω όμως να απελπίζεσαι, και κυρίως δε θέλω να γεμίζεις το μυαλουδάκι σου με αρνητικές σκέψεις. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσεις υγιή τη σχέση σου, ακόμη και στην καραντίνα, και σου έχω και όλα τα απαραίτητα tips για να το πετύχεις: Μιλήστε με μέτρο Το καταλαβαίνω ότι θες να μιλάτε 24 ώρες το 24ωρο, αλλά αυτό είναι πολύ πιθανό να κουράσει και να σας φτάσει σε σημείο να μην έχετε τι άλλο να πείτε. Δεν το θέλουμε αυτό! Πείτε μια καλημέρα το πρωί, μια καληνύχτα το βράδυ και ενδιάμεσα αφιερώστε μερικ...

7Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Πασχαλινά τσουρέκια αφράτα & λαχταριστά!

Πασχαλινά τσουρέκια αφράτα & λαχταριστά! Από το πλούσιο τραπέζι του Πάσχα δεν μπορούν να λείψουν τα παραδοσιακά τσουρέκια. Τσουρέκια αφράτα με το μαχλέπι, τον γλυκάνισο και τη μαστίχα, που μας θυμίζει το Πάσχα των παιδικών μας χρόνων. Για τα αφράτα τσουρέκια θα χρειαστούμε 1 κιλό αλεύρι 250 γρ. φρέσκο βούτυρο 250 γρ. ζάχαρη 5 αυγά 1/2 κουταλάκι μαχλέπι Λίγη μαστίχα κοπανισμένη 2 κουταλιές γλυκάνισο 100 γρ. μαγιά 1 κοφτό κουταλάκι αλάτι Εκτέλεση Βράζετε τον γλυκάνισο και τον σουρώνετε, χωρίς να πετάξετε το νερό όπου έβρασε. Λιώνετε τη μαγιά σε λίγο χλιαρό νερό, προσθέτετε λίγο αλεύρι και την αφήνετε να φουσκώσει.Αφήνετε τα αυγά εκτός ψυγείου, να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου. Λιώνετε το βούτυρο. Βάζετε σε λεκάνη το αλεύρι, στο κέντρο ρίχνετε...

7Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΥΓΕΙΑ

Η Βιοτίνη είναι η βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά

Η Βιοτίνη είναι η βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά Η Βιοτίνη είναι η βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά σου γιατί βαφές, συσκευές και προϊόντα styling τα ταλαιπωρούν.Η κακή διατροφή αποδυναμώνει τις τρίχες των μαλλιών μας και τις κάνει θαμπές και εύθραυστες. Έτσι, υπάρχουν φορές που τα μαλλιά χρειάζονται ενισχύσεις και η επιλογή της βιοτίνης είναι μία πολύ καλή λύση για να ανατρέψει την κατάσταση. Τι είναι η βιοτίνη; Η βιοτίνη είναι βιταμίνη και είναι γνωστή και ως Β7. Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που δρα σε πολλές μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Βασικός της ρόλος είναι η μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη, που, στη συνέχεια, χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή ενέργειας. Συμμετέχει επίσης στο μεταβολισμό των αμινοξέων και λιπιδίων, τα οποία αξι...

7Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Πανεύκολη D.I.Y. μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο!

Πανεύκολη D.I.Y. μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο! Από τις πιο εύκολες μάσκες προσώπου που δρα ενάντια στις ρυτίδες! Ιδανική για σύσφιξη και τόνωση του δέρματος. Πρόκειται για μια μάσκα, η οποία λειτουργεί ως φυσικό λίφτινγκ και κάνει την επιδερμίδα νεανική και σφριγηλή. Τα υλικά της απλά και αν δεν τα έχεις ήδη, μπορείς σίγουρα να τα προμηθευτείς με ελάχιστο κόστος. Ένα λεμόνι και ένα γιαούρτι είναι όλα όσα χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις την τέλεια μάσκα! Το λεμόνι έχει λευκαντικές ιδιότητες που βοηθούν στην αφαίρεση των κηλίδων από το δέρμα και στην εξάλειψη δυσχρωμιών, ενώ το γιαούρτι συντελεί στη σύσφιξη της επιδερμίδας, προσφέροντας μια υγιής όψη. Extra bonus? Η βιταμίνη C του λεμονιού, η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση της φωτογήρανσης! Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ...

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

2 νόστιμες & εύκολες συνταγές με χταπόδι!

2 νόστιμες & εύκολες συνταγές με χταπόδι! Ανήκει στην «οικογένεια» των θαλασσινών και το καταναλώνουμε πιο συχνά το καλοκαίρι, αλλά και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ο λόγος για το χταπόδι, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που σίγουρα αξίζει μια θέση στο νηστίσιμο και όχι μόνο διαιτολόγιό μας. Σήμερα σου παρουσιάζουμε 2 εύκολες συνταγές με χταπόδι καθώς και πληροφορίες για τη διατροφική αξία του αγαπημένου αυτού θαλασσινού μεζέ! ΧΤΑΠΟΔΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ Το χταπόδι είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ ταυτόχρονα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ολικά και κορεσμένα λιπαρά, γεγονός που το καθιστά μια πιο υγιεινή επιλογή, έναντι του κόκκινου κρέατος. Περιέχει καλής ποιότητας ω3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν συσχετιστεί με την προστασία του καρδιαγγειακού μας συστήμ...

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα, ΥΓΕΙΑ

Αντισηπτικά χεριών:Πώς δεν θα αφυδατώσουν τα χέρια σου

Αντισηπτικά χεριών:Πώς δεν θα αφυδατώσουν τα χέρια σου Τα αντισηπτικά χεριών και το συνεχές πλύσιμο των χεριών έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας. Αν και τα παραπάνω θα έπρεπε να ισχύουν και σε κανονικές συνθήκες, ο κορονοϊός μας έμαθε πώς να είμαστε περισσότερο προσεκτικοί. Αντισηπτικό χεριών ναι μεν....αλλά! Αρχικά δεν πρόκειται να σε συμβουλεύσουμε να περιορίσεις τη χρήση του αντισηπτικού σου, θα σε βοηθήσουμε, όμως, να διατηρήσεις την επιδερμίδα των χεριών σου βελούδινη. Η σύνθεση των αντισηπτικών περιέχει «σκληρά» συστατικά που αφυδατώνουν την περιοχή των χεριών. Όπως, όμως, θα έχεις παρατηρήσει, πλήττουν μόνο την πάνω πλευρά της παλάμης και όχι την κάτω. Με λίγα λόγια, τα χέρια μας «σκάνε» στην πάνω πλευρά και όχι στην κάτω. Αυτό συμβαίνει επειδή η πρώτη υπ...