Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου

Εικόνες

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Κορονοϊός: Στους 19 οι νεκροί – Κατέληξαν δύο ασθενείς στο Σωτηρία

Κορονοϊός: Στους 19 οι νεκροί - Κατέληξαν δύο ασθενείς στο Σωτηρία Στους 19 ανεβαίνει ο συνολικός αριθμός των θυμάτων από τον κορονοϊο στην Ελλάδα. Μια ηλικιωμένη γυναίκα και ένας 64χρονος άνδρας κατέληξαν στο νοσοκομείο Σωτηρία, όπου νοσηλεύονταν. news24724 Μαρτίου 2020 12:20 Μια ηλικιωμένη γυναίκα άνω των 80 ετών και ένας 64χρονος άνδρας που νοσηλευόταν στο Σωτηρία, είναι σύμφωνα με πληροφορίες τα δύο νέα θύματα του κορονοϊού στην Ελλάδα που ανεβάζουν το συνολικό αριθμό των νεκρών στους 19. Η συγκεκριμένη γυναίκα είχε επιβαρυμένη υγεία από υποκείμενο νόσημα και είναι η 4η γυναίκα που καταλήγει από τον ιό. Ο δε 64χρονος φαίνεται να υπέκυψε από επιπλοκές που προκάλεσε ο ιός. Υπενθυμίζεται ότι χθες ανακοινώθηκαν συνολικά 71 νέα κρούσματα του κορονοϊού που ανεβάζουν το σύνολ...
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η αξία της προσφοράς χωρίς αντάλλαγμα!

Η αξία της προσφοράς χωρίς αντάλλαγμα! Οι περισσότεροι έχουμε μάθει να παίρνουμε. Η αξία της προσφοράς είναι πολύ μεγάλη, όχι μόνο για αυτόν που τη δέχεται αλλά και για αυτόν που την κάνει. Οι άνθρωποι είμαστε φύσει εγωκεντρικά όντα αφού βαφτίζουμε τα δικά μας προβλήματα και ενδιαφέροντα ως τα πιο σημαντικά, αλλά και θεωρούμε πως ο κόσμος είναι αφιερωμένος στο να μας κάνει ευτυχισμένους. Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε τον τρόπο να δίνουμε αληθινά, χωρίς να περιμένουμε κάποιο αντάλλαγμα, υλικό ή συναισθηματικό. Δεν δίνουμε για να πάρουμε... Αν όμως δίνουμε για να πάρουμε, πολύ σύντομα θα βρεθούμε χρεοκοπημένοι. Γι' αυτόν τον λόγο,  η προσφορά πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς προσδοκία και οι κινήσεις μας δεν πρέπει να θυμίζουν μαθηματικούς υπολογισμούς, αλλά πράξεις αγ...
ΣΧΕΣΕΙΣ

3 tips για να διώξεις τη ρουτίνα!

3 tips για να διώξεις τη ρουτίνα! Αυτές τις ημέρες είναι πολύ εύκολο να αφήσουμε τη ρουτίνα να μπει στη ζωή μας, μιας που οι μετακινήσεις μας πρέπει να είναι μειωμένες στο ελάχιστο, λόγω της πανδημίας που ταλαιπωρεί τον πλανήτη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να ”σπάσουμε” τη βαρετή καθημερινότητα μας, και πίστεψε μας είναι πιο εύκολο από ότι νομίζεις! Δες εδώ 3 tips που θα σε βοηθήσουν να το κάνεις:   Κάνε κάτι που σου φτιάχνει τη διάθεση Κάνε καθημερινά ένα πράγμα που σου φτιάχνει τη διάθεση, είτε αυτό είναι να ακούσεις το αγαπημένο σου τραγούδι, είτε να μαγειρέψεις, είτε να παίξεις ένα επιτραπέζιο με τους δικούς σου. Μην αφήνεις τη ρουτίνα να σε καταβάλλει. Φτιάξε τη διάθεση σου κάνοντας κάτι που σου αρέσει! Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ...
Πρόσωπο

Μένουμε σπίτι & φτιάχνουμε φυσικά καλλυντικά με αγγούρι!

Μένουμε σπίτι & φτιάχνουμε φυσικά καλλυντικά με αγγούρι! Στις δύσκολες μέρες που διανύουμε ΠΡΕΠΕΙ να μείνουμε σπίτι και είναι μια καλή ευκαιρία να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας. Μια καλή ιδέα είναι να φτιάξουμε φυσικά καλλυντικά με απλά και εύκολα υλικά που έχουμε όλες στην κουζίνα μας. Μένουμε σπίτι και φτιάχνουμε φυσικά καλλυντικά με αγγούρι. Το αγγούρι είναι καταπραϋντικό, αντιφλογιστικό, αναζωογονητικό, τονωτικό, αντιοξειδωτικό, μαλακτικό, ενυδατικό, επουλωτικό και ήπιο λευκαντικό.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, Β12  ιχνοστοιχεία σάκχαρα, ενώ υπάρχει στο φλοιό του και βιταμίνη Α που κάνει καλό στο δέρμα. Το αγγούρι μετατρέπεται, με απλές συνταγές, σε πολύτιμο φυσικό καλλυντικό. Για να πάρουμε το χυμό του αγγουριού (αν δεν έχουμε αποχυμωτή) βάζουμε το τριμμένο αγγ...
Διατροφή, Σώμα-fitness

Διατροφή στην καραντίνα: Τι να φας για να μην παχύνεις!

  Διατροφή στην καραντίνα: Τι να φας για να μην παχύνεις! Έχεις αγχωθεί γιατί αυτές τις μέρες που πρέπει να είσαι στο σπίτι, ξαφνικά νιώθεις ακατανίκητες λιγούρες; Είναι λογικό όταν δεν έχεις να απασχοληθείς με κάτι, να το ρίχνεις στο τσιμπολόγημα. Όμως καλό θα είναι να δείξεις προσοχή στην ποιότητα των τροφών που καταναλώνεις, έτσι ώστε να μην κερδίσεις παραπανίσια κιλάκια! Δες 5 τροφές που μπορείς να φας για να μην παχύνεις:   Σαλάτες Φτιάξε ότι σαλάτα μπορείς να φανταστείς με υλικά που σου έχουν περισσέψει. Μαρούλι, ντομάτα, ελιές, κοτόπουλο, τυρί και γαλοπούλα μπορούν να συνθέσουν ένα πλήρες γεύμα με λίγες μόνο θερμίδες. Βάλε τη φαντασία σου να δουλέψει και φτιάξε τις ωραιότερες σαλάτες με τα πιο δροσερά dressing. Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕ...
Διατροφή, Σώμα-fitness

Διατροφικό πλάνο για να χάσεις βάρος τώρα που μένεις σπίτι

Διατροφικό πλάνο για να χάσεις βάρος τώρα που μένεις σπίτι Το διατροφικό πλάνο που θα σε συνοδέψει στην μικρή ή μεγάλη παραμονή σου στο σπίτι είναι εδώ. Αν δεν έχεις μπει σε πρόγραμμα, εφαρμόζοντας καθημερινές ασκήσεις, και σωστή διατροφή τώρα που μένεις σπίτι, είναι η ώρα να το κάνεις. Αυτό θα βοηθήσει να αποκτήσεις καλύτερη φυσική κατάσταση και φυσικά να χάσεις βάρος ακόμα και τώρα που οι συνθήκες είναι εξαιρετικά δύσκολες. Θέλεις να μεγιστοποιήσεις τα θεαματικά αποτελέσματα; Το επόμενο βήμα σου είναι η προσεγμένη και κυρίως ισορροπημένη διατροφή. Τι να κάνεις λοιπόν; Ακολούθησε το διατροφικό πλάνο Κάθε μέρα επιλέγεις ένα πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό από τη λίστα που σου προτείνουμε, Ανάλογα με το «θερμιδικό στόχο σου».Οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν περίπου στις 1.500...
ΥΓΕΙΑ

Τι γερνάει το μυαλό μας με το πέρασμα του χρόνου;

Τι γερνάει το μυαλό μας με το πέρασμα του χρόνου; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε δύο αιτίες οι οποίες ευθύνονται για την απώλεια της μνήμης και γενικά τι γερνάει το μυαλό μας με το πέρασμα του χρόνου. Ποιοι μηχανισμοί συντελούν στη φθορά του και με ποιο τρόπο; 1. Το Χάος σε ορμόνες και νευροδιαβιβαστές H υγεία βασίζεται στη δυναμική ισορροπία ορμονών και νευροδιαβιβαστών. Όταν λόγω της λανθασμένης συμπεριφοράς μας, του ανθυγιεινού περιβάλλοντος (π.χ. καπνός από τα τσιγάρα, ρύπανση, ακτινοβολία). Των γενετικών προδιαθέσεων ο οργανισμός μας βιώνει έντονες αλλαγές, αυτή η δυναμική ισορροπία ανατρέπεται (δηλ. στρες). Έτσι, ο οργανισμός αρχίζει να πλημμυρίζει από καταβολικές ορμόνες όπως κορτιζόλη και αδρεναλίνη, καθώς και από διάφορους φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Επιπλέον, ανατρέπετα...