9 Συνταγές για κουρασμένα πόδια με σκληρύνσεις & κάλους
Για να αντιμετωπίσετε σκληρύνσεις & κάλους των πελμάτων μην προσπαθήσετε
να το αφαιρέσετε σε μία φορά γιατί θα προκληθεί πόνος και ερεθισμός στα πόδια. Χρειάζεστε συστηματική φροντίδα και υπομονή. Σήμερα το beauty secrets θα σας μάθεις 9 φυσικές συνταγές για σκληρύνσεις και κάλους καθώς και χρήσιμα tips για να φροντίσετε τα πόδια σας όπως τους αξίζει!
Tips για την φροντίδα των ποδιών
- Το σωστό είναι να το τρίβετε σε καθημερινή βάση με λίμα ποδιών ή ελαφρόπετρα. Επίσης θα βοηθήσει αν μια φορά την εβδομάδα απλώσετε μια παχιά στρώση κρέμας στα πέλματά σας. Φορέστε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες και κοιμηθείτε.
- Το μασάζ είναι το μυστικό της χαλάρωσης και της ξεκούρασης των ποδιών έπειτα από μια δύσκολη μέρα. Αποκτήστε τη συνήθεια να κάνετε μόνες σας μασάζ. Ακόμη και πέντε λεπτά καθημερινά αρκούν για να τονώσουν την κυκλοφορία και να ανακουφίσουν τα πόδια.
- Για ένα γρήγορο μασάζ στα πέλματα χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα, κυλήστε το πέλμα σας πάνω σε ένα μπουκάλι λίτρου με ζεστό ή κρύο νερό. Θα σας τονώσει το κυκλοφορικό, θα σας ξεκουράσει και σίγουρα θα σας ανακουφίσει.
- Χρησιμοποιείστε ζεστό νερό για πονεμένα πέλματα και κρύο νερό για τόνωση και ξεκούραση.
- Για να βοηθήσετε τα πόδια σας να ξεπρηστούν, βάλτε τα μέσα σε χλιαρό νερό στο οποίο έχετε προσθέσει χοντρό αλάτι.
- Αν αισθάνεστε τα πόδια σας βαριά προσθέστε στην κρέμα σώματος λίγη καμφορά. Για να ανακουφίσετε άμεσα τα κουρασμένα πόδια σας κάντε ποδόλουτρο με χλιαρό νερό στο οποίο θα έχετε ρίξει μερικά άλατα ή 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
1.Σας παρουσιάστηκαν κάλοι και δυσκολεύεστε να τους αφαιρέσετε;
Κάτι πολύ εύκολο και γρήγορο. Πολτοποιήστε μια σκελίδα σκόρδο και τοποθετείστε την πάνω στο συγκεκριμένο σημείο για μερικά λεπτά, τυλίξτε με μια αποστειρωμένη γάζα και αφήνετε όλη τη νύχτα. Την επόμενη ημέρα η επιδερμίδα θα έχει μαλακώσει και οι κάλοι αφαιρούνται πολύ εύκολα.
2.Σας έπιασε ξαφνικά κράμπα στο πόδι;
Αναμιγνύετε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας με 3 σταγόνες γαριφαλέλαιου. Κάνετε απαλό μασάζ στο συγκεκριμένο σημείο μέχρις ότου απορροφιθεί τελείως το έλαιο από την επιδερμίδα. Θα ανακουφιστείτε άμεσα.
3.θεραπεία τριών φάσεων για κουρασμένα «βαριά» πόδια με τάση για οίδημα και κατακρατήσεις
Ιδιαίτερα ευεργετική για τα κουρασμένα πόδια είναι η εναλλαγή κρύου και χλιαρού νερού στις γάμπες και τα πέλματα. Ρίχνετε στα πόδια σας για 1 λεπτό χλιαρό νερό και στη συνέχεια για άλλο 1 λεπτό κρύο. Συνεχίστε για 6 λεπτά τελειώνοντας με κρύο νερό. Θα ανακουφίσει και θα ξεκουράσει τα κουρασμένα πόδια σας από την ορθοστασία. Εάν επιθυμείτε στη συνέχεια βάλτε μια τονωτική μάσκα και κάντε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές ανοδικές κινήσεις μέχρι τη γάμπα. Ενεργοποιεί το κυκλοφορικό και αποτοξινώνει το λεμφικό σύστημα. Συνεχίζετε την περιποίησή σας με την ενυδατική κρέμα σας.
4.Για κουρασμένα πόδια
Για αρχή: Ζεσταίνουμε 2 λίτρα νερό ρίχνουμε σε μια λεκάνη το νερό και προσθέτουμε:
- 3 σταγόνες λεβάντα
- 3 σταγόνες δενδρολίβανο
- 4 σταγόνες λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
5.Για φουσκάλες και κοκκινίλες
Ρίχνουμε το νερό σε μια λεκάνη μαζί με:
- 3 σταγόνες μέντα
- 4 σταγόνες λεβάντα
- 3 σταγόνες χαμομήλι
- χυμό από 2 λεμόνια
- 1 κουταλιά της σούπας χαμομηλόλαδο
6.Πίλινγκ ποδιών
Υλικά:
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη
Παρασκευή:
Κάνουμε πιλινγκ στα πέλματά μας και επιμένουμε στις φτέρνες.
7.Λάδι για σκασμένες φτέρνες
Υλικά:
- 20 ml αμυγδαλέλαιο
- 20 ml λάδι
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Παρασκευή:
Βάζουμε όλα τα λάδια σε ένα δοχείο και προσθέτουμε και το αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιούμε λίγο λάδι στις φτέρνες μας και κάτω από το κουντεπιέ, αν χρειάζεται. Κάνουμε μασάζ και φοράμε βάζουμε καλτσάκια μιας χρήσης ή κανονικά, για καλύτερη ενυδάτωση.
8.Κρέμα για σκληρύνσεις & κάλους
Υλικά:
- 2 κουταλιές της σούπας κερίμέλισσας
- 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι jojoba
- 1/2κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Παρασκευή:
Ζεσταίνουμε το κερί μέλισσας μαζί με τη γλυκερίνη και προσθέτουμε το βαλσαμέλαιο και το λάδι jojoba. Αφού τα ανακατέψουμε, ρίχνουμε και τα αιθέρια έλαια. Αποθηκεύουμε σε ένα γυάλινο βαζάκι και χρησιμοποιούμε κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο. Αν θέλουμε, για καλύτερα αποτελέσματα, τυλίγουμε τα πόδια μας με μια γάζα ή με διαφανή μεμβράνη και φοράμε ζεστές κάλτσες.
9.Λάδι για την κακοσμία των ποδιών
Υλικά:
- 20 ml αμυγδαλέλαιο
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
Παρασκευή:
Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά, τα βάζουμε σε ένα δοχείο και χρησιμοποιούμε λίγο λάδι για μασάζ
στα πόδια μετά το μπάνιο.
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) beauty-secrets.gr
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
- Έξυπνα tips για επαγγελματικό πεντικιούρ στο σπίτι!
- Οι 4 πιο συχνοί λόγοι που κάνουν τις φτέρνες σου να σκάνε!
- Πόνος στις πατούσες και στην πτέρνα: Πως να ανακουφιστείτε
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ