Άγχος: Πόσο μας επηρεάζει και τι μπορεί να μας προκαλέσει;
Στον σύγχρονο, κόσμο πλέον με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής και τις αυξημένες υποχρεώσεις, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουμε άγχος στην καθημερινότητά μας.
Παρακάτω θα βρεις μερικές χρήσιμες πληροφορίες για να το καταλάβεις και να το αντιμετωπίσεις:
Πώς βιώνεται το άγχος;
Κάποιοι το βιώνουν σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλοι σε λιγότερο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό υγείας: Υγεία δεν είναι μόνο η απουσία νόσου, αλλά και η κατάσταση της ψυχοκοινωνικής ευεξίας.
Τι σημαίνει άγχος;
Η λέξη προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα “ἄγχω”.Από την ετυμολογία της λέξεως μπορούμε να δούμε ότι το άγχος αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση όπου ο άνθρωπος νιώθει σαν να πνίγεται.
Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
- 4 Χόμπι για ψυχοθεραπεία που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις
- Άγχος και στρες? Δες πως θα το καταπολεμήσεις!
- Διώξτε το άγχος με χαλαρωτικό μπάνιο αρωματοθεραπείας!
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ