Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

9Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Λαζάνια με αγκινάρες μια συνταγή σκέτη πρόκληση!

Σήμερα το beauty secrets θα μοιραστεί μαζί σου μια συνταγή για λαζάνια με αγκινάρες.Μια υπέροχη λαχταριστή συνταγή σκέτη πρόκληση! Για τα λαζάνια με αγκινάρες θα χρειαστείς: Συνταγή για 4 άτομα 7-8 αγκινάρες 1 λεμόνι 150 γρ. πράσο 1/2 μάτσο μαϊντανό 60 γρ. βούτυρο 1/2 ποτήρι ξηρό άσπρο κρασί 1/8 λ. ζωμός κρέατος αλάτι 40 γρ. αλεύρι 1/2 λ. γάλα μοσχοκάρυδο αλεσμένο πιπέρι 100 γρ. τριμμένη παρμεζάνα 4 κ. σούπας ελαιόλαδο 400 γρ. λαζάνια έτοιμα ή σπιτικά βούτυρο Εκτέλεση: 1. Κόβουμε τα σκληρά φύλλα και τις άκρες από τις αγκινάρες.Κόβουμε την καρδιά και τα μαλακά φύλλα σε φέτες και τα βάζουμε σε νερό με λεμόνι. Λαζάνια με αγκινάρες μια συνταγή σκέτη πρόκληση! 2. Καθαρίζουμε το πράσο και το κόβουμε λεπτές φέτες. Ψιλοκό...

9Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΟΜΟΡΦΙΑ

20 καλές συνήθειες για γερά και δυνατά μαλλιά!

Όλες ονειρευόμαστε υγιή, λεία,γερά και δυνατά μαλλιά, αλλά πολλές από τις συνήθεις φροντίδας μας μπορούν να τα βλάψουν και να εξασθενήσουν. Μερικές από αυτές γίνονται αυτόματα, χωρίς δεύτερη σκέψη, αλλά επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών μας,σε μεγάλο βαθμό.Το beauty secrets θα να μοιραστεί μαζί σου 20 απλές αλλά καλές συνήθειες που αν τις υιοθετήσεις μπορείς να προστατέψεις τα μαλλιά σου.Βοήθησε τα λοιπόν να γίνουν γερά και δυνατά! 20 καλές συνήθειες για γερά και δυνατά μαλλιά! 1. Βρέξε τα μαλλιά σου με λίγο λευκό ξύδι μετά το λούσιμο και άφησε τα για λίγα λεπτά πριν τα ξεπλύνεις. Τα μαλλιά σου θα γίνουν πιο υγιή και λαμπερά από ποτέ. 2. Μία φορά το μήνα, χρησιμοποίησε μια φυσική μάσκα από αβοκάντο.Δες:Μάσκα ενυδάτωσης για ξηρά μαλλιά με αβοκάντο 3.Λούσε τα μαλλιά σου με κρόκο...

8Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο, Σώμα

Μυστικά ομορφιάς από την αρχαιότητα

Οι γυναίκες αγωνίζονται για την ομορφιά τους από την αρχαιότητα. Σήμερα το beauty secrets σου παρουσιάζει 13 μυστικά ομορφιάς που έχουν αποδείξει εδώ και αιώνες πόσο χρήσιμα είναι από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα. Μυστικά ομορφιάς από την αρχαιότητα Ελαιόλαδο για όλες τις χρήσεις Στην αρχαιότητα το ελαιόλαδο αποκαλούσαν "χρυσό" και όχι άδικα.Το ελαιόλαδο μέχρι και σήμερα αποτελεί βάση για πολλές κρέμες, σαμπουάν και βάλσαμα για το δέρμα και τα μαλλιά.Ελαιόλαδο ως καλλυντικό:Ένα μοναδικό ελιξίριο ομορφιάς! Μπάνιο αρωματοθεραπείας Οι γυναίκες της ρωμαϊκής εποχής περνούσαν πολλές ώρες απολαμβάνοντας το μπάνιο τους.Συνήθιζαν να εναλλάσσουν την θερμοκρασία του νερού από ζεστό σε δροσερό.Επίσης απολάμβαναν και μπάνια αρωματοθεραπείας που είναι ευεργετικά και χαλαρωτικά.Μυστικ...

8Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

7 αποτελεσματικές ασκήσεις για να απαλλαγείς από το διπλοσάγονο!

Η σωστή διατροφή η σωματική δραστηριότητα είναι μερικές καλές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να παραμείνει νεανικό και πάντα σε φόρμα.Το ίδιο ισχύει επίσης και για τους μυς του προσώπου μας,που έχουν την τάση να χάνουν την σφριγηλότητα τους, καθώς γερνάμε. Έχοντας όλα αυτά υπόψη μας, εμείς στο beauty secrets ψάξαμε και βρήκαμε τις 7 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το διπλοσάγονο. Ο λαιμός δείχνει την ηλικία σου: Μην τον παραμελείς! Προθέρμανση των μυών Ακριβώς όπως και πριν από οποιαδήποτε άλλη προπόνηση,πρέπει να ζεστάνεις τους μυς του προσώπου σου. Για το σκοπό αυτό, μετακίνησε την κάτω γνάθο σου προς τα εμπρός και προς τα πίσω και στη συνέχεια από τη μία πλευρά στην άλλη. Όλες οι κινήσεις θα πρέπει να γίνονται αργά ...

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ, Διατροφή

5 γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα

Λίγο μέλι,αβοκάντο,πορτοκάλι,μύρτιλλα,αλλά και με πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά μπορείς να τα βάλεις στο μπλέντερ σου και να φτιάξεις 5 ελαφρώς γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα! smoothie για όμορφο δέρμα με κάρδαμο Αλκαλικό, εμπλουτίζει το αίμα, καθαρίζει και ομορφαίνει το δέρμα, μειώνει τους πονοκεφάλους.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ. Για το smoothies με κάρδαμο θα χρειαστείς 1 αβοκάντο 2 χούφτες κάρδαμο 1 πορτοκάλι 1/2 λάιμ Εκτέλεση Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις όσο νερό χρειάζεται ανάλογα με το πόσο αραιό θέλεις να είναι το smoothie. smoothie για όμορφο δέρμα με αβοκάντο Το smoothie με αβοκάντο είναι ευεργετικό για το δέρμα, διεγείρει τον οργανισμό.Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Για το smoot...

5Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Φίλοι για πάντα:Δυνάμωσε τις φιλίες που αξίζει να πάνε παρακάτω!

Φίλοι για πάντα:Δυνάμωσε τις φιλίες που αξίζει να πάνε παρακάτω! Έχεις σταθερές φιλίες με ανθρώπους που θα ήθελες να περνάς περισσότερο χρόνο μαζί τους; Ακολούθησε τους παρακάτω έξι τρόπους που θα σε βοηθήσουν να μείνετε φίλοι για πάντα και να δυναμώσεις τις φιλίες που αξίζουν να πάνε ένα βήμα παρακάτω. Ταξιδέψτε μαζί Ακόμη κι αν δεν πάτε κάπου μακριά, μια απλή απόδραση μπορεί να φέρει ένα καινούργιο επίπεδο σύνδεσης σε μια φιλία. Το να περάσετε μαζί ακόμη και μια βραδιά σε ένα ωραίο ξενοδοχείο σε μια κοντινή πόλη,μπορεί να είναι η ιδανική αλλαγή που θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε την φιλία σας. Ο χρόνος μακριά από την καθημερινότητα θα βοηθήσει και τις δυο σας να νιώσετε πιο χαλαρές και Η προσμονή του ταξιδιού και οι αναμνήσεις που θα έχετε μετά προσφέρουν επιπλέον νόημα και α...

4Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Γρήγορα κόλπα που θα σε κάνουν να αδυνατίσεις μέσα σε 7 ημέρες!

Γρήγορα κόλπα που θα σε κάνουν να αδυνατίσεις μέσα σε 7 ημέρες! Σε πιάνει πανικός στην ιδέα του μαγιό;Το beauty secrets θα σου μάθει αυτά τα γρήγορα κόλπα που θα σε κάνουν να αδυνατίσεις μέσα σε 7 ημέρες!Εμπρός λοιπόν ξεφούσκωσε χωρίς δίαιτα και ετοιμάσου για την παραλία! Δες ακόμα:Δίαιτα 7 ημερών με αυγό και πορτοκάλι Φάε φρέσκα τρόφιμα και όχι τυποποιημένα Τα τυποποιημένα φαγητά και τα γεύματα από εστιατόριο είναι συχνά πλούσια σε σάκχαρα και νάτριο που προκαλούν κατακράτηση υγρών.Επιπλέον, οι κατεργασμένοι υδατάνθρακες και τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα πέπτονται αμέσως και δε συμβάλλουν στην αίσθηση του κορεσμού. Για να χορτάσεις με μικρότερη ποσότητα, προτίμησε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Πρόσθεσε μαραθόσπορο στα σνακ σου...