Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

14Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Νιόκι με τρία τυριά σπιτικά & χειροποίητα!

Ένα καθαρά Ιταλικό ζυμαρικό που το σερβίρουν συνήθως ως πρώτο πιάτο.Σήμερα θα σου δώσω μια εύκολη συνταγή για σπιτικά και χειροποίητα νιόκι με τρία τυριά.Συνόδευσε τα με ζεστή σάλτσα βουτύρου και τριμμένη παρμεζάνα και θα με θυμηθείς! Νιόκι με τρία τυριά σπιτικά & χειροποίητα! Για τα νιόκι με τρία τυριά θα χρειαστείς: Για 4 μερίδες 250 γρ. σιμιγδάλι ψιλό 1 και 3/4 του λίτρου γάλα ημιαποβουτυρωμένο 3 κοφτές κουταλιές αλεύρι 70 γρ. γραβιέρα γλυκιά τριμμένη 70 γρ. κασέρι σε κύβους 50 γρ. κεφαλοτύρι 3 κρόκους αυγών 100 γρ. βούτυρο Μοσχοκάρυδο σε σκόνη Αλάτι Εκτέλεση: Βάζουμε σε κατσαρόλα 1 λίτρο γάλα με μια πρέζα αλάτι και το αφήνουμε να πάρει βράση. Αφού κρυώσει λίγο το γάλα, προσθέτουμε λίγο λίγο το σιμιγδάλι, ανακατεύοντας συνεχώς, ώστε να μη...

14Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ ΤΑΣΕΙΣ

Ρούχα για να ξεχωρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!

Ρούχα για να ξεχωρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!Υπάρχει σωστή ποσότητα λάμψης σε μια βραδινή ή γιορτινή εμφάνιση που θα σε κάνει ξεχωριστή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;Μα φυσικά. Δες έξυπνους τρόπους να κάνεις λαμπερή εμφάνιση χωρίς υπερβολή, αλλά με έξτρα κομψότητας και στιλ.Μην ανησυχείς, δεν θα κάνω το look σου λιγότερο λαμπερό. Απλώς πιο ξεχωριστό με εύκολα tips! Ρούχα για να ξεχωρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου! Το Παλτό με Λάμψη Όταν θέλεις να κάνεις εντυπωσιακή είσοδο, ένα πανωφόρι με λίγες παγέτες είναι η λύση. ΑΛΥΣΙΔΑ Η hot τάση αλυσίδα αντί λουρί επιτρέπει να κρατήσεις και πιο μεγάλη τσάντα. ΒΡΑΧΙΟΛΙ Θέλεις κάτι στον καρπό και δεν έχεις πρόχειρο βραχιόλι; Γύρισε δύο φορές ένα κολιέ! ΔΑΝΤΕΛΑ Η απόλυτη έκφραση chic σεξαπίλ έχει θέση σε μια βραδι...

13Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Κοτόπουλο λεμονάτο με σπανάκι και κάππαρη

Κοτόπουλο λεμονάτο με σπανάκι και κάππαρη ένα ελαφρύ,νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Προετοιμασία:10 λεπτά Συνολικός χρόνος 25 λεπτά Μερίδες:4 Για το κοτόπουλο λεμονάτο με σπανάκι και κάππαρη θα χρειαστείς: 1/2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 750 g στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1/4 φλ. κάππαρη πλυμένη και στραγγισμένη 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1/2 φλ. λευκό κρασί 1/4 φλ. ζωμό κοτόπουλου χαμηλό σε νάτριο 500 σπανάκι 1/4φλ. φρέσκο χυμό λεμόνι Εκτέλεση: 1# ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΙΣ το αλεύρι, 1/4 κ.γ. αλάτι και 1/4 κ.γ. πιπέρι σε μία σακούλα. Στραγγίζεις το κοτόπουλο με ρολό χαρτί και το βάζεις στη σακούλα. Την κλείνεις και την κουνάς καλά. Τοποθετείς το κοτόπουλο σε ένα πιάτο. 2# ΖΕΣΤΑΙΝΕΙΣ 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τη...

13Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα, Σώμα-fitness

Γυμναστική για όλο το σώμα χωρίς βάρη,εξοπλισμό,& ταλαιπωρία!

Γυμναστική για όλο το σώμα χωρίς βάρη χωρίς εξοπλισμό, χωρίς ταλαιπωρία. Επιτέλους, ένα απλό πρόγραμμα που δεν σου προσθέτει βάρος! Γυμναστική για όλο το σώμα χωρίς βάρη,εξοπλισμό,& ταλαιπωρία! Γνωρίζεις ότι η προπόνηση δύναμης είναι ένας σίγουρος τρόπος σύσφιξης, απώλειας βάρους, ενδυνάμωσης της σπονδυλικής στήλης και βελτίωσης του μεταβολισμού. Κι όμως, η αλήθεια των αριθμών δεν είναι και τόσο ενθαρρυντική. Όπως αποκαλύπτει έρευνα, μόλις 4 στις 100 γυναίκες γυμνάζονται 2 ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα. 0ι πιο πολλές δεν το αποφασίζουν λόγω των βαρών και των «τσουχτερών» συνδρομών των γυμναστηρίων.Γι' αυτό και εγώ σου προτείνω ένα πρόγραμμα άσκησης για ενδυνάμωση χωρίς όργανα και βαράκια. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις είναι έτσι σχεδιασμένες ώστε να μπορείς να τις κάνεις όπου κι αν...

13Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ ΤΑΣΕΙΣ

13+1 στιλιστικά μυστικά των σχεδιαστών

Πολλές γυναίκες κοιτούν τις λεπτές μεσούλες των μοντέλων στα περιοδικά και σκέφτονται μέσα τους: "Πώς είναι δυνατόν να χωρέσω εγώ σε ένα τέτοιο φόρεμα;”Εσύ έχεις αναρωτηθεί ποτέ;Αν ναι...σήμερα θα ανακαλύψουμε μαζί μερικά στιλιστικά μυστικά των σχεδιαστών που ξέρουν πραγματικά πώς να κρύβουν τις υπερβολικές καμπυλότητες και στρογγυλάδες ενός γυναικείου σώματος,με την τέχνη της οπτικής ψευδαίσθησης. Παρακάτω θα δεις πως θα ξεγελάσεις τα βλέμματα,και πως θα ρίξεις το βάρος στις όμορφες αναλογίες σου,και θα παίξεις με αυτές! 13+1 στιλιστικά μυστικά των σχεδιαστών 1#Ένα ντεκολτέ σε σχήμα V θα βοηθήσει το κορμί σου να δίνει τη εντύπωση μιας λεπτής κάθετης γραμμής. Αυτό είναι καλό. 2#Με ένα ζιβάγκο θα φαίνεσαι σαν το κεφάλι σου να έχει ξεπροβάλει από ένα καβούκι. 3#Τα παντελ...

12Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Ψωμί σικάλεως από τα χεράκια σου!

Σήμερα θα σου δώσω μια βασική συνταγή για ψωμί σικάλεως που την έχω μάθει από τη γιαγιά μου.Ακόμα θα σου περιγράψω τον τρόπο που γίνετε το προζύμι βάση την παράδοση μας. Πως κάνεις το προζύμι Σύμφωνα με την παράδοση την ημέρα του Σταυρού, 14 Σεπτεμβρίου, βάζεις σ' ένα ποτήρι Αγιασμό, συμπληρώνεις με νερό, βουτάς μέσα για λίγα λεπτά τα Σταυρολούλουδα,βασιλικό, κατιφέ, δενδρολίβανο και το βάζεις λίγο να ζεσταθεί και να γίνει χλιαρό. Πρόσθεσε κατόπιν 1/2 κιλό αλεύρι, λίγες σταγόνες λεμονιού και φτιάχνεις μία πολύ αραιή ζύμη που τη βάζεις σε ζεστό μέρος για να φουσκώσει. Σε 7-8 ημέρες, το προζύμι είναι έτοιμο. Το ρίχνεις σε αλεύρι και νερό και ζυμώνετε το ψωμί. Ένα μέρος από τη ζύμη του ψωμιού, όσο ένα πορτοκάλι περίπου, το βάζεις σε ένα μικρό πήλινο δοχείο και το διατηρείς σε θερμοκρα...

12Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ, ΥΓΕΙΑ

Η θεραπευτική δύναμη των φυτών που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι

Με δύο τρία είδη φυτών σε καίρια σημεία του σπιτιού μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου. Σε προκαλώ να αντλήσεις παραδείγματα από την καθημερινότητα, τη δική σου και των κοντινών σου προσώπων, και να συνειδητοποιήσεις τη θεραπευτική δύναμη που έχουν τα φυτά που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι. Αναλογίσου πόσο δημιουργικοί αισθάνονται οι ηλικιωμένοι που φροντίζουν τον κήπο τους. Φαντάσου πόσο μπορεί να μεταμορφώσει έναν χώρο η παρουσία ενός και μόνο καλλωπιστικού φυτού. Σκέψου πόσο αναζωογονητική είναι η παρακολούθηση της εξέλιξης ενός λουλουδιού, από τη στιγμή πετάγεται το μπουμπούκι ώσπου να ανοίξει. Σύμφωνα με επιστημονική δημοσίευση, η ενασχόληση με την κηπουρική μας βοηθά να χαλαρώνουμε και να αποβάλλουμε το στρες.Συμβουλή:Ενώσου με τους πράσινους "κατοίκους" του πλανήτη και κάνε τους συγκάτοικ...