Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

17Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Καλό πρωινό για χάσιμο λίπους

Το να παραλείπετε ένα καλό πρωινό δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Σκεφτείτε το για ένα λεπτό και θα πειστείτε πως το να παραλείψετε να πάρετε το πρωινό σας, Θα σας οδηγήσει σε... μεγαλύτερο μέγεθος ρούχων. Μπορεί μια μέρα να πείτε δεν έχει γάλα και δημητριακά σήμερα το πρωί. Αυτό θα με κάνει να γλιτώσω τουλάχιστον 2οο θερμίδες. Άλλωστε, σε λίγες ώρες θα φάω μεσημεριανό. Πρέπει να ξέρετε όμως πως ένα καλό πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για χάσιμο λίπους,και συνειδητοποιήστε πως αυτό που θα συμβεί είναι το ακριβώς αντίθετο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε καλά είναι πως έχουν αποδείξει αναρίθμητες μελέτες, το να παραλείπουμε γεύματα ή και το να κάνουμε οποιαδήποτε από αυτές τις δίαιτες των πολλών στερήσεων απλώς ξυπνά μέσα μας ένα πανάρχαιο συναίσθημα, αναπόσπαστα δεμένο με την πο...

16Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Βιταμίνες για την αϋπνία

Μήπως σι παρουσιαστές των μεταμεσονύχτιων tαlk shows σας κάνουν παρέα κάθε βράδυ; Καλώς ήλθατε στο κλαμπ τος αϋπνίας! Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 30% των ενηλίκων δεν κοιμούνται ποιοτικά, κάτι που δεν τους επιτρέπει να λειτουργούν σωστά την επόμενη μέρα. (Μάλιστα, αυτό είναι το κριτήριο σύμφωνα με το οποίο οι ειδικοί διέγνωσαν αν ο αϋπνία είναι προσωρινή ο αποτελεί πρόβλημα υγείας). Τα πιο γλυκά όνειρα όμως, είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί να είναι θέμα καλύτερης διατροφής. Δοκιμάστε, λοιπόν,2 βιταμίνες για την αϋπνία για να εξασφαλίσετε έναν ξεκούραστο καλό βραδινό ύπνο. «Χάλκινο» μετάλλιο στην διατροφή σας Η πρώτη από τις βιταμίνες για την αϋπνία είναι ο χαλκός.Μελέτες έδειξαν ότι η ανεπαρκής λήψη χαλκού, συνδέετε με την κακή ποιότητα ύπνου στις γυναίκες πριν την εμμην...

16Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Φυσικές συνταγές ομορφιάς για ξηρό δέρμα

Έχετε ξηρό δέρμα;Ακόμα και μετά από την καθημερινή σας περιποίηση με ιδικές λοσιόν, κρέμες και λάδια που είναι σχεδιασμένα για εξαιρετικά ξηρό δέρμα, αυτό εξακολουθεί να φαίνεται ξηρό και να ξεφλουδίζει;Μην σας πιάνει πανικός. Η Θεραπεία για το ξηρό δέρμα στο πρόσωπο είναι μια διαδικασία πολλών σταδίων που περιλαμβάνει την αλλαγή του τρόπου που πλένεστε,την απολέπιση,την ενυδάτωση και την φροντίδα κάθε μέρα.Σήμερα το beauty secrets θα σας δώσει φυσικές συνταγές ομορφιάς για να αντιμετωπίσετε και να φροντίσετε σωστά το ξηρό δέρμα. Εφαρμόστε αυτές τις φυσικές συνταγές για ξηρό δέρμα και βοηθήστε το να γίνει λαμπερό και υγιές. Λοσιόν καθαρισμού για ξηρό δέρμα Αυτή η φυσική συνταγή ομορφιάς με αιθέρια έλαια παλμαρόζας και τριαντάφυλλου θα θρέψουν και θα αναζωογονούν το ξηρό σας δέρμα...

15Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Chic & stylish decor

Chic & stylish decor Πόσες φορές έχετε ζηλέψει τα διάφορα ateliers σχεδιαστών με ξεκάθαρες διακοσμητικές αναφορές στη μόδα; Χρώματα, πίνακες, design επίπλων αλλά και συνδυασμοί χρωμάτων δημιουργούν μία εικόνα που παραπέμπει έμμεσα ή άμεσα σε fashion issues. Το ροζ και οι παστέλ αποχρώσεις, οι bronze λεπτομέρειες αλλά και μικρά διακοσμητικά,είναι τα βασικά στοιχεία των παρακάτω εικόνων που θα σας εμπνεύσουν για να δημιουργήσετε τον δικό σας fashionable χώρο. Οι διακοσμητικές γραμμές αλλά και η ατμόσφαιρα που δημιουργούν τα χρώματα του χώρου προσφέρουν ένα κομψό, αισθητικό αποτέλεσμα. olagiatingunaika.gr...

15Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Πως να χωρίσεις με ένα άντρα – Top 8 συμβουλές

Top 8 συμβουλές για το πώς να χωρίσεις με ένα άντρα! 1. Ρίξτε τη «βόμβα» στο τέλος της εργάσιμης μέρας Το να το συζητήσεις μαζί του πρωινές ώρες μπορεί να σου χαλάσει όλη την μέρα. Συζήτησε το μαζί του το απόγευμα για να έχεις και διαθέσιμες ώρες σε περίπτωση που η συζήτηση σας γίνει μεγαλύτερη από ότι περίμενες. Επίσης στο τέλος της κουβέντας σας θα έχεις διαθέσιμο χρόνο να πάρεις μια φίλη για να σε χαλαρώσει. 2. Χώρισε τον πρόσωπο με πρόσωπο Μην χωρίζεις με μηνύματα ή μέσω facebook/e-mail, εκτός εάν ήταν σχέση που απλά βρεθήκατε μερικές φορές. «Χρωστάς» στον σύντομα «πρώην» σου λίγο σεβασμό. 3. Συνάντησε τον σε ένα σχετικά δημόσιο χώρο Σε ένα πάρκο ή σε ένα εμπορικό κέντρο. Έτσι μπορείτε να μιλήσετε για τα προσωπικά σας χωρίς να νιώσεις «παγιδευμένη» σε ένα χώρο. ...

15Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

5 φυσικά καλλυντικά που έχεις πάντα στο ψυγείο σου!

Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία για να δείχνεις όμορφη και περιποιημένη! Κάνε σύμμαχό σου τα προϊόντα της φύσης… Χρησιμοποίησε τα πιο απλά τρόφιμα που έχεις στο ψυγείο σου για να δείχνεις πάντα λαμπερή και φρέσκια! Δες τις beauty ιδιότητες που έχει το κάθε προϊόν και χρησιμοποίησε τα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος σου: -Αγγούρι: Ιδανικό για κάθε τύπο δέρματος. Είναι μαλακτικό, αναζωογονητικό, λευκαντικό και σούπερ ενυδατικό! Δεν είναι τυχαίο ότι οι φέτες αγγουριού είναι η τέλεια θεραπεία για καταπολέμηση των μαύρων κύκλων. -Γάλα: Έχει αντιγηραντικές και ενυδατικές ιδιότητες. Βάλε το στη μπανιέρα σου όπως η Κλεοπάτρα, ή χρησιμοποίησε το για τέλειο ντεμακιγιάζ! -Γιαούρτι: Ήξερες ότι μπορεί να γίνει ο σύμμαχος σου για να καταπολεμήσεις την ακμ...

14Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ

Style Tips για να δείξετε πιο Λεπτές

Style Tips για να δείξετε πιο Λεπτές. Για γυναίκες λιγότερο επιμελείς – που δεν επισκέπτονται το γυμναστήριο συχνά, που το βαριούνται ή συχνά, πυκνά υποκύπτουν σε γαστριμαργικούς πειρασμούς – ευτυχώς που υπάρχουν τα μυστικά της μόδας. Στιλιστικά τρικ που βοηθούν να διαλέξουμε τα σωστά ρούχα μέσα στα οποία θα δείξουμε πιο λεπτές. 1. Επενδύστε σε shapewear Τύπου λαστέξ που εξομαλύνουν εξογκώματα της σιλουέτας. Τα ρούχα σας θα εφαρμόζουν πάνω σας καλύτερα και η σιλουέτα σας θα είναι εμφανώς σμιλευμένη. Πρόκειται για shapewear σορτς, ολόσωμα φορέματα που στοχεύουν να δείξουν πιο λεπτό το στομάχι, τους μηρούς ή όποια είναι η δική σας προβληματική περιοχή. Τονίζουν την μέση και αποδεικνύονται η μαγική συνταγή για κάθε εφαρμοστό φόρεμα, παντελόνι ή φούστα. 2. Επιλέξετε το σωστό μήκος ...