Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

11Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Χορτοφαγική διατροφή:Τα οφέλη της για την υγεία!

Ο όρος χορτοφάγος σημαίνει γενικά ένα άτομο που δεν καταναλώνει ζωικά προϊόντα.Οι περισσότεροι χορτοφάγοι συνήθως καταναλώνουν αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.Υπάρχουν έρευνες που αποδεικνύουν ότι η τήρηση μιας Θρεπτικής διατροφής βασισμένης στα χορταρικά, είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία.Σήμερα θα μιλήσουμε για την χορτοφαγική διατροφή και ποιά είναι τα οφέλη της για την υγεία. Υπάρχουν 4 τύποι χορτοφάγων: 1-Οι χορτοφάγοι - που καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά χωρίς αυγά. Οι περισσότεροι καταναλώνουν μέλι. 2-Οι χορτοφάγοι - που καταναλώνουν αυγά, αλλά όχι γαλακτοκομικά. Οι περισσότεροι καταναλώνουν μέλι. 3-Οι χορτοφάγοι - που καταναλώνουν αυγά και γαλακτοκομικά. Οι περισσότεροι καταναλώνουν μέλι. 4-Οι χορτοφάγοι -που καταναλώνουν μόνο φυτικές τροφές (χωρίς γαλακτοκο...

10Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Η αλήθεια & το ψέμα στο αδυνάτισμα!

Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει κάποιος να ξέρει μπαίνοντας στην διαδικασία να αδυνατίσει είναι ότι δεν υπάρχει τοπικό αδυνάτισμα.Οι περισσότεροι από μας, σε μια περίοδο της ζωής μας, έχουμε μπει στην διαδικασία να αδυνατίσουμε. Άλλοι για λόγους υγείας, άλλοι για λόγους καθαρά αισθητικούς. Σίγουρα έχουμε ακούσει διάφορους τρόπους και μεθόδους αδυνατίσματος, θαυματουργά σκευάσματα και χάπια τα οποία όμως εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και σίγουρα δεν παρέχουν σωστά αποτελέσματα. Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε σε μεθόδους αδυνατίσματος που είναι πάρα πολύ διαδεδομένοι αλλά αμφιβόλου αποτελεσματικό. Έχει αποδειχθεί ότι το πρώτο σημείο που αρχίζει κάποιος να χάνει λίπος είναι από την κοιλιά και από το σημείο στο οποίο συσσωρεύτηκε το λίπος τελευταία. Είναι σημαντικό να είναι καλ...

9Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

5 συνταγές για νόστιμα και υγιεινά Smoothies

Νόστιμα,και υγιεινά smoothies είναι ένα ιδανικό πρωινό,ή ένα γρήγορο σνακ το απόγευμα.Ένα δροσερό φρουτοποτό με ισορροπημένα θρεπτικά συστατικά,βιταμίνες,μέταλλακαι πρωτεΐνες,που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας.Χρειάζεστε μόνο ένα με δύο λεπτά για να δημιουργήσετε ένα απολαυστικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας.Σήμερα θα μάθετε 5 υγιεινές συνταγές smoothie που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Smoothie με ροδάκινο και μάνγκο Αυτή η τροπική συνταγή είναι βέβαιο ότι θα σας μεταφέρει νοερά σε ένα εξωτικό νησί. Θα χρειαστείτε: ½ φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λιπαρά ½ φλιτζάνι φέτες ροδάκινο ½ φλιτζάνι φέτες μάνγκο ½ κούπα νέκταρ ροδάκινο 1 κουταλιά της σούπας μέλι Εκτέλεση: Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και προσθέστε μερικά παγάκια.Ανακατέψτε για τουλάχιστο...

8Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΥΓΕΙΑ

Δροσερή ανάσα!

Ανακαλύψτε όλα τα μυστικά που Θα κάνουν την αναπνοή σας πιο δροσερή και ευχάριστη.Αν έχετε παρατηρήσει ότι οι φίλοι και οι γνωστοί σας όταν τους μιλάτε από κοντά κάνουν ένα βήμα πίσω και απομακρύνονται, τότε αυτό μπορεί να μην είναι τυχαίο. Τι είναι αυτό που τους ενοχλεί και δεν σας το λένε; Η κακοσμία σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος αποτελεί μεγάλο πρόβλημα και σπανίως σχολιάζεται μπροστά μας - πόσο μάλλον όταν το πρόβλημα εστιάζεται στην αναπνοή μας. Η κακοσμία του στόματος μπορεί να οφείλεται σε κάποια λοίμωξη ή πάθηση (διαβήτης, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δυσπεψία, πυώδεις αμυγδαλές, βρογχίτιδα κ.λπ.). Σε αυτές τις περιπτώσεις, για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα, επιβάλλεται να απευθυνθείτε στον αρμόδιο γιατρό, προκειμένου να σας χορηγήσει την κατάλληλη θεραπεία. Τις π...

7Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Λύσεις ομορφιάς στο σπίτι!

Μπορείτε να παραμείνετε νέες χρησιμοποιώντας προϊόντα που επιλέγουν οι ειδικοί! Οι εξειδικευμένες φροντίδες δεν γίνονται πλέον αποκλειστικά από τους δερματολόγους. Η σύγχρονη κοσμετολογία προτείνει νέες επαναστατικές φόρμουλες για να ανανεώσετε το πρόσωπο σας, μόνες σας στο σπίτι. Απολέπιση Αν είχατε συνηθίσει να κάνετε peelίng στο δερματολόγο, τα πράγματα έχουν αλλάξει. Μπορείτε πλέον οι ίδιες να χρησιμοποιήσετε τα δερματολογικά peelίng που κυκλοφορούν στην αγορά.Κάποια από αυτά συνδυάζουν τη δράση μικροκρυστάλλων οξειδίου του αργιλίου με ορισμένες δόσεις γλυκολiκού οξέος και συμβάλλουν στην ανανέωση της επιδερμίδας. Ρυτίδες Μπορείτε πλέον να κάνετε laser και στο σπίτι. Οι ακτίνες laser έρχονται σε επαφή με τον ιστό του δέρματος και το επηρεάζουν σε κυτταρικό επίπεδο. Τονώνου...

4Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Δυσανεξία στη γλουτένη

Η δυσανεξία στη γλουτένη (γνωστή και ως κοιλιοκάκη) αποτελεί μία χρόνια αυτοάνοση πάθηση του λεπτού εντέρου, που επηρεάζει την απορρόφηση των Θρεπτικών συστατικών από την τροφή. Συνήθως έχει γενετικό υπόβαθρο και εμφανίζετε σε παιδιά κάτω των 2 ετών, αλλά και σε ενήλικες μετά από κάποιο χειρουργείο, εγκυμοσύνη ή τοκετό,μετά από κάποια ιογενή λοίμωξη ή σε περιόδους έντονου στρες. Πώς εκδηλώνεται: Ανάμεσα στα συμπτώματά της συγκαταλέγονται οι διάρροιες, η ανορεξία, η απώλεια βάρους, η οστεοπενία αλλά και η σιδηροπενική αναιμία. Στους ενήλικες, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι άτυπα και παρόμοια με αυτά του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, ενώ τα τελευταία χρόνια παρατηρούνται και ασθενείς που δεν εμφανίζουν κάποιο σύμπτωμα μέχρις ότου εμφανιστούν οι πρώτες μακροπρόθεσμες επιπλοκές της δ...

3Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Οι πιο φυσικές θεραπείες ομορφιάς!

Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας τις πιο φυσικές συνταγές ομορφιάς.Είναι πανεύκολες και μπορείτε να τις φτιάξετε με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας. Peeling για τα χέρια Πείτε αντίο στα ξηρά,και ξεφλουδισμένα χέρια.Καθαρίζει τα χέρια τα ενυδατώνει, αφήνοντας τα απαλά και λεία. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά σούπας αλεσμένα αμύγδαλα 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 2 κουταλάκια του γλυκού ηλιέλαιο 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού Εκτέλεση-Εφαρμογή: Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν μια παχιά πάστα.Τρίψτε τα χέρια σας για δύο έως τρία λεπτά και ξεπλύνετε. Χρησιμοποιήστε το στα χέρια σας κάθε φορά που χρειάζονται ενυδάτωση. Καθαρισμός με χαμομήλι Το χαμομηλάκι χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του προσώπου καθώς έχει φαρμακευτικές ιδιότητες και για να ξανθαίνουν τα μα...