Γυμναστική για το πρόσωπο, γρήγορα & αποτελεσματικά!
Για να τονώσουμε τους μύες πρέπει να κάνουμε γυμναστική για το πρόσωπο για να μείνουμε πάντα νέοι. Στο άρθρο που ακολουθεί σας προτείνουμε γρήγορες και απαλές κινήσεις γυμναστικής που μπορούμε να τις κάνουμε παντού και οποιοδήποτε ώρα.
Γυμναστική προσώπου: Αστείο αλλά ευεργετικό παιχνίδι ομορφιάς
Από την ηλικία των τριάντα χρόνων και μετά το δέρμα μας αρχίζει να χαλαρώνει και οι μύες να χάνουν τη δύναμή τους, με αποτέλεσμα το χαρακτηριστικά του προσώπου να γίνονται
βαριά και να εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες.
Μπορούμε να επιβραδύνουμε αυτά το προβλήματα τονώνοντας την κυκλοφορία του αίματος με ορισμένες ασκήσεις. Το πρόσωπο θα βρει τη χαμένη του ελαστικότητα μόνο με μια πεντάλεπτη άσκηση την ημέρα.
Γυμναστική για το διπλοσάγονο
- Με το πρόσωπό μας σε ευθεία γραμμή τραβάμε τη γλώσσα όσο πιο πολύ μπορούμε δέκα φορές αριστερά και δέκα φορές δεξιά. Ιδανική άσκηση δια να σφίξει ο λαιμός και να αποφύγουμε το διπλοσάγονο.
Γυμναστική για τα χείλη
- Με το στόμα κλειστό γεμίζουμε τα μάγουλό μας με αέρα σαν να φουσκώνουμε ένα μπαλόνι για 5 ‘ επαναλαμβάνουμε πέντε φορές. Εύκολη άσκηση που τονώνει τους μύες γύρω οπό το χείλη, οι οποίοι έχουν την τόση να κάνουν ρυτίδες.
- Με χείλη κλειστά προφέρουμε το «ο» όσο πιο δυνατό μπορούμε. Επαναλαμβάνουμε γύρω στις 5 φορές.
- Χαμογελάστε με την καρδιά σας, είναι η καλύτερη γυμναστική γιο τις ρυτίδες γύρω οπό το στόμα.
Γυμναστική για όμορφη ύφη
- Κλείνουμε το δεξί μάτι και ταυτόχρονα βγάζουμε τη γλώσσα από την ίδια μεριά. Κάνουμε το ίδιο και με το αριστερό μάτι. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 10 φορές ώστε να αποκτήσουμε ρόδινη όψη μασάζ.
Μασάζ προσώπου
Το πρόσωπο περιέχει περισσότερους μύες από κάθε άλλο σημείο του σώματος. Το μασάζ προσώπου τονώνει τους μυς και διατηρεί το δέρμα σφιχτό.
- Ξαπλώνουμε και χαλαρώνουμε. Με απαλές κινήσεις αρχίζουμε να κτυπάμε ελαφρά το πρόσωπό μας με τις άκρες των δακτύλων μας, αρχίζοντας οπό την περιοχή γύρω οπό τα μάτια, και συνεχίζουμε στους κροτάφους.
- Με τις άκρες των δακτύλων μας τσιμπάμε ελαφρά το πρόσωπό μας για να έχουμε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) beauty-secrets.gr
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
- Γυμναστική προσώπου για νεανική ενέργεια και λάμψη!
- Μυστικά ομορφιάς για νεανικό λαιμό και ντεκολτέ!
- Περιποίηση λαιμού & ντεκολτέ στο σπίτι!
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ