Πως να γυμνάσεις όλο σου το σώμα με μόνο 2 αλτήρες!
Αν είσαι από τους τυχερούς που διαθέτουν κάποιο εξοπλισμό, τότε η προπόνηση είναι μια πιο εύκολη υπόθεση για σένα!
Ο Τριαντάφυλλος σου δείχνει πως μπορείς με μόνο 2 αλτήρες να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!
Δες τον τρόπο στο βίντεο που ακολουθεί:
Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
- Μαθήματα yoga στο σπίτι για εσένα και τις φίλες σου!
- Ασκήσεις στο σπίτι με σχοινάκι…και κάψτα όλα!
- Σφιχτοί γλουτοί σε 4 βήματα!
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ