29Δεκ 
No Comments
No Comments
24Δεκ No Comments
No Comments 
7Ιούν No Comments
No Comments 
8Οκτ No Comments
No Comments Διαβήτης και διατροφή:Η θεραπεία του είναι στο πιάτο σου!
Διαβήτης και διατροφή:Η θεραπεία του είναι στο πιάτο σου!
Το ποσοστό ανδρών και γυναικών που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ολοένα και αυξάνεται, την ίδια ώρα που η ποιότητα της διατροφής και τα επίπεδα της σωματικής δραστηριότητας μειώνονται.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Οι έρευνες για τα αίτια τον διαβήτη στρέφονται ολοένα και περισσότερο στην υπερκατανάλωση βιομηχανικών διατροφικών προϊόντων. Θα πρέπει να βάλουμε ορισμένα τρόφιμα στην λίστα των επικίνδυνων για την υγεία προϊόντων;Η το μόνο όπλο μας στη μάχη κατά του διαβήτη είναι στ' αλήθεια η ινσουλίνη;
Κι όμως, η πρόληψη του διαβήτη εξαρτάται από εμάς και τις διατροφικές μας συνήθειες. Η απώλεια βάρους για τους υπέρβαρους, ο περιορισμός των ποσοτήτων λίπους και κορεσμένου λίπους και παράλληλα η α...
21Ιαν No Comments
No Comments Διαβήτης τύπου 2: Ρυθμίστε τον με άσκηση και διατροφή
Ο διαβήτης είναι σοβαρή ασθένεια και η περίθαλψη του ασθενούς πρέπει να επιβλέπεται από ειδικευμένο γιατρό. Ο διαβήτης τύπου 2 (γνωστός και ως ενήλικος διαβήτης), η πιο κοινή μορφή, αντιμετωπίζεται συμβατικά με φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή ινσουλίνης και ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Στις ήπιες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2, το σάκχαρο μπορεί σχεδόν πάντα να ρυθμίζεται με τη διατροφή και την άσκηση.
Δείτε παρακάτω έναν πολύ χρήσιμο οδηγό για να μπορέσετε να ρυθμίσετε τον διαβήτη τύπου 2 με άσκηση και διατροφή.
Αποφύγετε τους κατεργασμένους υδατάνθρακες
Αν τρέφεστε με κατεργασμένα σάκχαρα Και προϊόντα παρασκευασμένα με άσπρο αλεύρι, όπως ψωμί, ζυμαρικά, μπισκότα και τάρτες, το αίμα σας κατακλύζεται με υπερβολική ποσότητα σακχάρου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιβαρύ...
12Δεκ No Comments
No Comments Κακή διατροφή,και οι συνέπειες για την υγεία μας
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής των ανθρώπων της σημερινής κοινωνίας, έχει επίπτωση και στις διατροφικές του συνήθειές. Δεν έχει χρόνο να ασχοληθεί με την διατροφή του, δηλαδή, το πρωινό το έχει εγκαταλείψει, συχνά καταφεύγει στα έτοιμα φαγητά, (πίτσες, σουβλάκι, κα.) τρώγοντας τα στα γρήγορα και όρθια. Πολλές φορές
μπορεί και να μην τρώει καθόλου και με το που φθάνει σπίτι του, συνήθως αργά το βράδυ, να τρώει πολύ μεγαλύτερες ποσότητες με αποτέλεσμα να καταστρέφει το μεταβολισμό του και να κουράζει τον οργανισμό του. Και σαν αντίδραση του οργανισμού,στην κακή διατροφή μπορούμε να πούμε ότι είναι η κυτταρίτιδα, η κολίτιδα, η δυσκοιλιότητα, το ζάχαρό, η χοληστερίνη κα. Προσοχή στην διατροφή μας. Είναι Θέμα υγείας.
Α) Κακή διατροφή και κυτταρίτιδα:
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ
...
19Νοέ No Comments
No Comments Μούδιασμα άκρων ποιές μπορεί να είναι οι αιτίες;
Τις περισσότερες φορές το Μούδιασμα άκρων οφείλεται στην πίεση στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα.
Αυτό συμβαίνει συχνά αφού έχετε έρθει σε μια ανατομικά δύσκολη θέση, όπως το να κάθεστε σταυροπόδι για πολύ ώρα, ή να έχετε ξαπλώσει επάνω στο χέρι σας. Περιστασιακά, ωστόσο, μπορεί να είναι και σημάδι μιας πολύ πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης/ασθένειας, όπως ο διαβήτης που απειλή την υγεία.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που προκαλούν το μούδιασμα άκρων:
-Όρθια ή καθιστή θέση στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα
-Τραυματισμός ενός νεύρου όπως στον αυχένα ή στον βραχίονα
-Έρπητας ζωστήρας
-Κακή κυκλοφορία του αίματος από αθηροσκλήρωση ή κρυοπαγήματα , ή φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων
-Έλλειψη ασβεστίου, καλίου ή νατρίου στο σώμα σας ή βιταμίνη Β12
...