17Ιούν 
No Comments
No Comments
27Δεκ No Comments
No Comments 3 κανόνες για καλή υγεία για μια δυναμική χρονιά!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3 κανόνες για καλή υγεία για μια δυναμική χρονιά!
Ξεκίνα δυναμικά τη νέα χρονιά με 3 κανόνες για καλή υγειά .Άκου τις συμβουλές του beauty secrets και βάλε σήμερα τις σωστές βάσεις για να λειτουργούν όλο το χρόνο το σώμα και το μυαλό σου στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων τους!
1.Καλή υγεία σημαίνει δυνατή καρδιά
Εκτός από τις τακτικές εξετάσεις και την ετήσια επίσκεψη στον καρδιολόγο σου, υπάρχουν απλοί τρόποι για να φροντίζεις την υγεία της καρδιάς σου κάθε μέρα. Φάε σαν vegetorian τουλάχιστον τις 5 ημέρες της εβδομάδος. Τα φρούτα και τα λαχανικά σου εξασφαλίζουν θρεπτικά συστατικά που θωρακίζουν την καρδιά σου.
Φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, κάλιο, βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β. Και όλα αυτά χωρίς πολλές θερμίδες σημαν...
24Δεκ No Comments
No Comments Οστεοπόρωση: διάβασε εδώ πώς θα την προλάβεις!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Οστεοπόρωση: διάβασε εδώ πώς θα την προλάβεις!
Οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή, που οφείλεται σε μείωση της οστικής πυκνότητας και διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής των οστών, με αποτέλεσμα αυξημένη ευθραυστότητα και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.
To Beauty Magazine βρήκε τις πιο απλές συμβουλές για να σε βοηθήσει να προλάβει την εμφάνισή της!
Αύξησε την άσκηση!
Η καθιστική ζωή έχει παρατηρηθεί ότι έχει έντονα αρνητική επίδραση μετά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Βάλε λίγη παραπάνω δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου, ακόμη και αν είναι ένας περίπατος ή μια βόλτα με το ποδήλατο.
Κόψε το τσιγάρο!
Έρευνες έχουν δείξει ότι η διακοπή ...
16Ιούλ No Comments
No Comments 7 παθήσεις που θεραπεύει το καλοκαίρι
Ανακαλύψτε ποιες είναι οι 7 παθήσεις που θεραπεύει το καλοκαίρι και‚πως μπορείτε να εκμεταλλευτεί την εποχή για να γίνετε καλά.
Ακούγεται μη επιστημονικό και περίεργο, αλλά οι εποχές μπορούν να βοηθήσουν σε πολλά προβλήματα υγείας, καθώς ελέγχουν τους βιορυθμούς μας.Κατ' επέκταση λοιπόν μπορούν να επέμβουν και στον οργανισμό μας. Ειδικό το καλοκαίρι, που το φως,η ζέστη και οι ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου και της θάλασσας είναι δυνάμεις όχι μόνο ζωογόνες αλλά και θεραπευτικές.
//
Μάλιστα,οι μορφές παθήσεων όπου το καλοκαίρι μπορεί να πάρει τη θέση ενός διακριτικού αλλά αποτελεσματικού γιατρού εκτείνονται σε τόσο ευρεία γκάμα που θα κάνουν ακόμα και όσους προτιμούν το χειμώνα να αρχίσουν να βλέπουν το καλοκαίρι με άλλο μάτι. Πάντα όμως με γυαλιά ηλίου!
1.Δερματίτιδα:
Έ...
18Μαρ No Comments
No Comments Οστεοπόρωση- και χυμός της ντομάτας
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο στον Καναδά ζήτησε από εξήντα γυναίκες που είχαν περάσει την εμμηνόπαυση -μεταξύ πενήντα και εξήντα ετών -να αποκόψουν όλα τα προϊόντα ντομάτας από την διατροφή τους για ένα μήνα.....αυτό είχε σαν αποτέλεσμα την σημαντική αύξηση στο αίμα των Ν-τελοπεπτιδίων τα οποία είναι προϊόντα αποδήμησης του κολλαγόνου τύπου Ι σε περιοχές που συνδέονται οι διασταυρούμενοι δεσμοί.....στην συνέχεια και για τέσσερις μήνες οι γυναίκες αυτές έλαβαν μιά ημερήσια δόση χυμού ντομάτας υπολογισμένη να περιέχει περίπου 35gr λυκοπένιο.....ο λυκοπένιο ως γνωστόν είναι μιά ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες.....στα παράγωγά της...στο ροζ γκρέιφρουτ....στην παπάγια και...στο καρπούζι....ο αποτέλεσμα λοιπόν της έρευνας έδειξε ότι:
στο αίμα των...