Πέμπτη, 6 Αυγούστου

Ετικέτα: πηγή ενέργειας

3 σνακ για ενέργεια, που θα σου δώσουν άμεσα ζωντάνια! 
Διατροφή, Σώμα-fitness, ΥΓΕΙΑ

3 σνακ για ενέργεια, που θα σου δώσουν άμεσα ζωντάνια! 

3 σνακ για ενέργεια, που θα σου δώσουν άμεσα ζωντάνια! Ξέρουμε πως δεν έχεις το χρόνο να ετοιμάζεις πολύπλοκα γεύματα, γνωρίζουμε όμως και ότι έχεις ανάγκη από πολλή ενέργεια. Βρήκαμε, λοιπόν, τη λύση! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ονομάζεται energy bites και είναι τα σνακ για ενέργεια,που θα σου δώσουν άμεσα τη ζωντάνια που χρειάζεσαι! Αv θέλεις να έχεις όλη τη μέρα ενέργεια και καλή διάθεση, η απάντηση βρίσκεται στη διατροφή σου: πιάτα με πολλά λαχανικά, σαλάτα σε κάθε γεύμα, ποικιλία και όλα όσα γνωρίζεις για την ισορροπημένη διατροφή. Επειδή όμως δεν είμαστε όλη τη μέρα στο σπίτι για να μαγειρεύουμε και να τρώμε σωστά, βρήκαμε μια λύση «τσέπης» ή, μάλλον, τσάντας: Πριν φύγεις για τη δουλειά, βάλε σε ένα σακουλάκι τροφίμων ή ένα μικρό ταπεράκ...
5 τροφές που δίνουν ενεργεία για να μην νιώθεις κουρασμένη!
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

5 τροφές που δίνουν ενεργεία για να μην νιώθεις κουρασμένη!

Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Ενίσχυσε τη διατροφή σου με 5 τροφές που δίνουν ενεργεία και μας τις προσφέρει η φύση. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Συνήθως, όταν μας καταβάλλει η κούραση, τρέχουμε στο ντουλάπι αναζητώντας εναγωνίως κάτι γλυκό. Το μόνο που καταφέρνουμε τελικά όμως είναι να μειώσουμε ακόμη περισσότερο τα ενεργειακά μας αποθέματα και μέσα σε λίγη ώρα να νιώσουμε πιο κουρασμένες. Αντί λοιπόν να κατευθύνεσαι προς το ντουλάπι με τα γλυκά, άλλαξε πορεία προς τους διατροφικούς «προορισμούς» και διάλεξε τις 5 τροφές που δίνουν ενεργεία που σου προτείνουμε:   5 τροφές που δίνουν ενεργεία για να μην νιώθεις κουρασμένη! 1#Μπρόκολο:Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μας εφοδιάζει με μεγάλες δόσεις βιταμίνης C, που, σύμφωνα με τους ειδικούς,...
Νερό-το ελιξίριο της ζωής!
ΥΓΕΙΑ

Νερό-το ελιξίριο της ζωής!

  Το νερό είναι ομορφιά χωρίς: αντίτιμο. Η πάλη με τα κύματα όχι μόνο ένα συναρπαστικό παιχνίδι, αλλά ταυτόχρονα πηγή ενέργειας, ευκαιρία αδυνατίσματος και λύση ομορφιάς. Θα αισθανθείτε απίστευτα χαλαρωμένη! Χωρίς νερό δεν κινείται τίποτα.Μια αληθινή πηγή ζωής: το νερό δροσίζει και ηρεμεί. Ξεκαθαρίζει τις σκέψεις μας, χαλαρώνει τους μυς, διώχνει μακριά το καθημερινό άγχος. Αναζωογονεί την κυκλοφορία, ενυδατώνει την επιδερμίδα, συσφίγγει τους ιστούς. Και πέρα από όλα αυτά είναι το ιδανικό αντίδοτο κατά της δίψας. Μέσα στο νερό βρισκόμαστε στο στοιχείο μας  ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται περίπου κατά το 70% από υγρά. Αλάτι στο δέρμα -Θαλασσινό νερό Το καλύτερο από όλα τα ελιξίρια ομορφιάς είναι το Θαλασσινό νερό. Ανακουφίζει τους ερεθισμούς, καθαρίζει τους πόρους...