27Ιαν 
No Comments
No Comments
28Απρ No Comments
No Comments Γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω;Εδώ όλες οι απαντήσεις
Γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω;Εδώ όλες οι απαντήσεις
Πολλά άτομα αναρωτιούνται γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω ενώ ακολουθώ το ίδιο πρόγραμμα διατροφής και δεν μπορώ να χάσω κιλά; Αν αναρωτιέσαι και παρατηρείς ότι το βάρος σου αυξάνεται,σε αυτό το άρθρο θα πάρεις όλες τις απαντήσεις.
Πράγματι, παρατηρούνται πολλές αλλαγές στις αντιδράσεις του οργανισμού ανά δεκαετία των ηλικιών 30, 40 και 50 ετών. Τι συμβαίνει, όμως, σ' αυτές τις ηλικίες και αλλάζει τόσο πολύ το σκηνικό της απώλειας βάρους;
Αξιοσημείωτες είναι οι ορμονικές μεταβολές που ξεκινούν μετά τα 30 και κορυφώνονται στη δεκαετία των 40 και 50. Τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, δηλαδή των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, αρχίζουν να ελαττώνονται με την άνοδο της ηλικίας και κυρίως γύρω στην ηλικία των 50 ετών στις γυναίκες και...
27Δεκ No Comments
No Comments 3 κανόνες για καλή υγεία για μια δυναμική χρονιά!
3 κανόνες για καλή υγεία για μια δυναμική χρονιά!
Ξεκίνα δυναμικά τη νέα χρονιά με 3 κανόνες για καλή υγειά .Άκου τις συμβουλές του beauty secrets και βάλε σήμερα τις σωστές βάσεις για να λειτουργούν όλο το χρόνο το σώμα και το μυαλό σου στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων τους!
1.Καλή υγεία σημαίνει δυνατή καρδιά
Εκτός από τις τακτικές εξετάσεις και την ετήσια επίσκεψη στον καρδιολόγο σου, υπάρχουν απλοί τρόποι για να φροντίζεις την υγεία της καρδιάς σου κάθε μέρα. Φάε σαν vegetorian τουλάχιστον τις 5 ημέρες της εβδομάδος. Τα φρούτα και τα λαχανικά σου εξασφαλίζουν θρεπτικά συστατικά που θωρακίζουν την καρδιά σου.
Φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, κάλιο, βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β. Και όλα αυτά χωρίς πολλές θερμίδες σημαντικό, αφού η παχυσαρκία αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδ...
16Ιούν No Comments
No Comments Ορμόνες και σεξ: Νιώσε SEXY σε κάθε ηλικία!
Ορμόνες και σεξ : Νιώσε SEXY σε κάθε ηλικία!
Οι ορμόνες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το σεξ και μπορεί να μετατραπούν σε σκέτο πονοκέφαλο όσο μεγαλώνεις. Διάβασε πως λειτουργούν οι ορμόνες στο σεξ για να απογειώσεις την ερωτική σου ζωή. Για να νιώσεις SEXY σε κάθε ηλικία!
Όλες θα θέλαμε να έχουμε περιπετειώδη ερωτική ζωή, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Όταν το σεξ σταματά να είναι καλό, η δουλειά, η οικογένεια κι άλλοι τόσοι παράγοντες σε κάνουν να το βάζεις σε
δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, φαίνεται ότι η σχέση μεταξύ της σεξουαλικής σου επιθυμίας και των ορμονών που παράγει ο οργανισμός σου είναι βαθύτερη απ' όσο νομίζεις.
Ορμόνες και σεξ στα 20
Η πιο κατάλληλη ηλικία: Τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη βρίσκονται στα υψηλότερα επίπεδά τους. Αυτή η ηλικία θέτει τα κα...
8Ιαν No Comments
No Comments Εμμηνόπαυση και σεξουαλική επιθυμία
Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι με την αρχή της εμμηνόπαυσης έρχεται το τέλος του σεξ. Πρέπει όμως να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτά τα δύο πράματα είναι εντελώς διαφορετικά, διότι εμμηνόπαυση δε σημαίνει γηρατειά.Να ξέρεις όμως ότι το σεξ δεν εξαρτάται από την ηλικία, αλλά από την σεξουαλική επιθυμία. Σεξ, σημαίνει ομορφιά, ζωτικότητα και μακροζωία!Αν είσαι πάνω από 40 σίγουρα σε απασχολεί η εμμηνόπαυση και η σεξουαλική επιθυμία,τότε διάβασε το άρθρο και ενημερώσου σχετικά!
Εμμηνόπαυση και σεξουαλική επιθυμία
Η εμμηνόπαυση φέρνει μια αλλαγή στον οργανισμό της γυναίκας μια αλλαγή που είναι μέσα στο βιολογικό πρόγραμμα.Ο οργανισμός προσαρμόζεται μέσα σε τρία χρόνια από την αρχή της εμμηνόπαυσης και αν μια γυναίκα έχει προετοιμαστεί ψυχολογικά κατάλληλα, θα μπορούσε να περάσει αυ...
18Μάι No Comments
No Comments Θεραπευτικά βότανα για γυναίκες
Οι ημικρανίες, η ναυτία, οι ενοχλήσεις πριν από την περίοδο, οι ουρολοιμώξεις είναι μερικά από τα προβλήματα που ταλαιπωρούν το γυναικείο οργανισμό. Αν θέλουμε οι αντιβιώσεις και τα παυσίπονα να είναι η τελευταία μας λύση, η φύση μπορεί να βοηθήσει, αφού για καθένα από τα προβλήματα αυτά διαθέτει το κατάλληλο βότανο.
Cranberry, για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων
Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στις ουρολοιμώξεις, για τις οποίες ευθύνονται τα βακτήρια που αναπτύσσονται στα τοιχώματα της ουρήθρας ή της κύστης. Tο Cranberry εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηρίων στα τοιχώματα, αλλά, δυστυχώς, αν ήδη αντιμετωπίζετε το πρόβλημα, δεν θα σας θεραπεύσει. Στην περίπτωση αυτή, χρειάζεστε αντιβίωση.
Οδηγίες χρήσης : Αν πάρετε ταμπλέτες, ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία κά...
28Ιαν No Comments
No Comments Συμπτώματα εμμηνόπαυσης:Καταπολεμήστε τα!
Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να εξομαλύνουν προβλήματα που δημιουργούν τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης . Η εμμηνόπαυση παρατηρείται, όταν οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματήσουν να παράγουν σεξουαλικές ορμόνες και ιδιαίτερα οιστρογόνα. Η αλλαγή αυτή συντελείται σε διάστημα μερικών ετών, κυρίως μεταξύ των 45 και των 60, αλλά σε ορισμένες γυναίκες είναι ενδεχόμενο να εκδηλωθεί και σε νεαρότερη ηλικία. Η περίοδος μιας γυναίκας σταματά σαν αποτέλεσμα της πτώσης των ορμονικών επιπέδων
Ποια είναι τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης;
Μεταξύ των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων είναι οι εξάψεις (ένα ξαφνικό και έντονο κύμα θερμότητας και ιδρώτα), η κατάθλιψη, το άγχος και οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Είναι ενδεχόμενο να παρατηρηθούν και προβλήματα με την ουρήθρα και τον κόλπο όπως ατροφία, μη τακτική ...