Δευτέρα, 6 Ιουλίου

Ετικέτα: καταθλιψη

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές
ΣΧΕΣΕΙΣ, ΥΓΕΙΑ

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές Μήπως οι ηλικιωμένοι γονείς σου έχουν εμμονές; Πώς θα τους βοηθήσεις να απαλλαγούν από αυτές. Γηράσκω δεν σημαίνει —δυστυχώς— μόνο μαθαίνω. Σημαίνει και παρουσιάζω προβλήματα, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά ή πνευματικά. Ανάμεσα σ' αυτά είναι και οι εμμονές ηλικιωμένων, οι οποίες σε κάποιες περιπτώσεις (όταν είναι έντονες και συνεχείς) μπορεί να αποτελούν προάγγελο κατάθλιψης. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Διάβασε πώς να βοηθήσεις τους γονείς σου αν έχουν εμμονές. Αναγνώρισε τα σημάδια Στις γενικές ενδείξεις περιλαμβάνεται η έντονη και διαρκής ανησυχία για την οικονομική τους κατάσταση, το ενδεχόμενο να πεθάνουν μόνοι τους. Επιπλέον, συχνά νιώθουν κουρασμένοι, δυσκολεύονται να συγκεντρωθού...
Δανέζικος τρόπος ζωής: Βάλε το “hygge” στη ζωή σου
ΥΓΕΙΑ

Δανέζικος τρόπος ζωής: Βάλε το “hygge” στη ζωή σου

Δανέζικος τρόπος ζωής: Βάλε το "hygge" στη ζωή σου Χιόνια κρύο καιρός για hygge! Αυτός ο μήνας είναι ο ιδανικός για να υιοθετήσουμε τον χαλαρό Δανέζικο τρόπο ζωής που οι Σκανδιναβοί ονομάζουν hygge! Η φυσική μας τάση αυτή την εποχή είναι να κλεινόμαστε στο σπίτι, σωστά; Σωστά. Αν όμως το κάνουμε με το «σωστό» τρόπο, τότε αυτό δε συνεπάγεται...κατάθλιψη, αλλά χαλάρωση και βαθιά ευτυχία. Αυτό ακριβώς ανακάλυψαν πιθανότατα εκ των πραγμάτων οι Σκανδιναβοί και ονόμασαν αυτή την τάση hygge. HYGGE ΤΙ ΕΙΝΑΙ Σε ελεύθερη μετάφραση «χαλαρότητα της ψυχής». Ο δανέζικος τρόπος ζωής είναι το αντίδοτο στο άγχος Όπως το αντιλαμβάνονται οι Δανοί, η τάση αυτή μοιάζει με «αγκαλιά χωρίς το σωματικό άγγιγμα».Έτσι τουλάχιστον το «μεταφράζει» ο Meik Wiking, συγγραφέας του Little Book of  Hygge: Danish...
5 Συμβουλές για να απαλλαχτείτε από την κατάθλιψη
ΥΓΕΙΑ

5 Συμβουλές για να απαλλαχτείτε από την κατάθλιψη

5 Συμβουλές για να απαλλαχτείτε από την κατάθλιψη Η κατάθλιψη είναι ένας σιωπηλός εχθρός που κρύβεται μέσα μας και περιμένει την κατάλληλη στιγμή για να βγει προς τα έξω. Ένα μικρό τερατάκι που τρέφεται από τα αρνητικά μας συναισθήματα και τις άσχημες σκέψεις και δυναμώνει και γίνεται θεριό και μετά μας ξεπερνά σε ύψος και σε δύναμη ή τουλάχιστον έτσι πιστεύουμε. Γιατί πιστέψτε με φίλοι μου πως ο ανθρώπινος οργανισμός και η ανθρώπινη ψυχολογία κρύβουν μέσα τους απίστευτα αποθέματα δύναμης με τα οποία μπορούν να ξεπεράσουν τα πάντα. Έχουμε την δύναμη να κάνουμε τα μικρά μεγάλα αλλά και τα μεγάλα μικρά, αρκεί μόνο να πιστέψουμε σε εμάς και να στηρίζουμε τον εαυτό μας. Εάν το κάνουμε αυτό τότε η αυτοϊαση είναι μονόδρομος. Για πάμε όμως να δούμε 5 βασικές συμβουλές που θα μας βοηθήσου...
Κατάθλιψη των Χριστουγέννων:10 τρόποι να την νικήσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Κατάθλιψη των Χριστουγέννων:10 τρόποι να την νικήσεις!

Έχουν το δικό τους τρόπο να μας ξυπνούν επιθυμίες και ελπίδες.Έτσι, αντί για χαρά, ορισμένες φορές τα Χριστούγεννα μας φέρνουν κατάθλιψη και μελαγχολία. Φέτος, όμως, δεν θα αφήσουμε την κατάθλιψη των Χριστουγέννων να μας νικήσει. Οι γιορτές είναι μια καλή ευκαιρία για να χαρούμε, να ξεκουραστούμε, να δώσουμε και να πάρουμε δώρα και να βρεθούμε με την οικογένεια και τους φίλους μας, αλλά και μια εξαιρετική περίοδος για.. κατάθλιψη. Οι λόγοι που μπορεί να την προκαλέσουν, πολλοί: οικονομική στενότητα, υψηλές προσδοκίες, δυσκολία επαφής με τους αγαπημένους μας εξαιτίας της απόστασης ή κάποιας απώλειας, «δύσκολες» σχέσεις ή ακόμη και έλλειψη δικών μας ανθρώπων. Έτσι, λοιπόν, σύμφωνα με έρευνες, τα Χριστούγεννα η κατάθλιψη και η στενοχώρια μας επισκέπτονται συχνότερα από τον... Αϊ-Βασίλη. ...
Φυσικά φάρμακα για την Κατάθλιψη
ΥΓΕΙΑ

Φυσικά φάρμακα για την Κατάθλιψη

                                                                                             Φυσικά φάρμακα για την Κατάθλιψη.Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στα φυτικά ή συνταγογραφημένα αντικαταθλιπτικά στο πρώτο ίχνος ακεφιάς. Αλλά τα αισθήματα είναι σημαντικά μηνύματα από το σώμα και το μυαλό μας. Προτού καταφύγετε σε φάρμακα, φυτικά ή άλλα, είναι ασυγκρίτως προτιμότερο να δώσετε σημασία στα σημάδια και να λάβετε τα ενδεδειγμένα μέτρα για να αποκαταστήσετε την ισορροπία στη ζωή σας. Φυτικά βοηθήματα για την κατάθλιψη Αν δεν πάσχετε από παροδική κατάθλιψη, το βαλσαμόχορτο μπορεί να σας βοηθήσει. Κυκλοφορεί ευρέως σε μορφή κάψουλας. Πάρτε 300mg τρεις φορές τη μέρα, σε μορφή τυποποιημένου εκχυλίσματος που να περιέχει 0,3% υπερισίνη και 5% υπερφορίνη τις κύριες δραστικές ουσίες. Δώστ...