Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου

Αιθέρια έλαια για την κατάθλιψη & όλες οι τεχνικές!

Αιθέρια έλαια για την κατάθλιψη & όλες οι τεχνικές!

Αιθέρια έλαια για την κατάθλιψη & όλες οι τεχνικές!

Μάθετε όλες τις τεχνικές καταπολέμησης για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με αιθέρια έλαια!




Ο όρος “κατάθλιψη” καλύπτει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων με διαφορετικές ψυχολογικές καταστάσεις, αισθήματα και χαρακτηριστικά συμπεριφοράς. Ένας καταθλιπτικός μπορεί να είναι ληθαργικός και απαθής, και να δραστηριοποιείται ελάχιστα. Κάποιος άλλος μπορεί να έχει μεγάλη νευρική ένταση, δυσκολίες στον ύπνο, να αισθάνεται πολύ νευρικός πολύ συχνά και να έχει εξάρσεις πυρετώδους δραστηριότητας. Προφανώς, οι δύο αυτές περιπτώσεις απαιτούν διαφορετικές τεχνικές και λύσεις με διαφορετικά αιθέρια έλαια.

Χρήσιμες λύσεις

Αιθέρια έλαια για απάθεια και ληθαργικότητα

Όταν η απάθεια και η ληθαργικότητα είναι αυτά που χαρακτηρίζουν την κατάθλιψη, τότε χρειάζονται αναζωογονητικά, “αισιόδοξα” αιθέρια έλαια. Στην περίπτωση αυτή, είναι προτιμότερο να κάνετε μπάνιο με τα κατάλληλα αιθέρια έλαια, αντί να αφεθείτε σε κάποιον για να σας κάνει μασάζ, κάτι που ενδέχεται να ενισχύσει την παθητικότητά σας. Το να κάνετε, όμως, οι ίδιοι μασάζ στον εαυτό σας μπορεί να είναι χρήσιμο και πάλι γιατί σας βοηθά να δραστηριοποιηθείτε και να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Τα πιο κατάλληλα αιθέρια έλαια για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν τα αιθέρια έλαια από περγαμόντο ίσως το πιο φωτεινό, ανυψωτικό και χαρούμενο αιθέριο έλαιο γεράνι, δεντρολίβανο, κυπαρίσσι και γιασεμί. Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να καθαρίσει το μυαλό και να διαλύσει τους συναισθηματικούς και διανοητικούς ιστούς. Το μελισσόχορτο μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε νέα ενδιαφέροντα στη ζωή σας.

Αιθέρια έλαια για άγχος και νευρική ένταση

Όταν η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από άγχος και νευρική ένταση, χρειάζονται ηρεμιστικά, κατευναστικό αιθέρια έλαια. Ένα μασάζ από επαγγελματία αρωματοθεραπευτή είναι ίσως το καλύτερο γιατρικό στις περιπτώσεις αυτές, αλλά καλά βοηθήματα μπορεί να είναι και η διάχυση αιθέριων ελαίων στο δωμάτιό σας και η τακτική τους χρήση στο μπάνιο.

Τα πλέον κατάλληλα αιθέρια έλαια στην περίπτωση αυτή είναι αυτά που έχουν κατασταλτική και αντικαταθλιπτική δράση. Περιλαμβάνουν το ρωμαϊκό και το γερμανικό χαμομήλι, το νέρολι, το σανταλόξυλο, το ιλάνγκ-ιλάνγκ, το λιβάνι και τη σάλβια. Αν προσθέσετε μία σταγόνα μόνο αιθέριο έλαιο φούλι, νάρκισσου, άνθους τίλιου ή φύλλου βιολέτας σε ένα μείγμα, θα νιώσετε ότι χαλαρώνετε και ότι θέλετε να κοιμηθείτε, κάτι που Θα σας βοηθήσει να έρθετε στο κέντρο σας και να πατήσετε γερά στη γη.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) beauty-secrets.gr

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *