Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου

Ετικέτα: ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ

Yoga diet και απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά!
Σώμα-fitness

Yoga diet και απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά!

Yoga diet και απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά! Με yoga diet θα απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, θα αποκτήσετε ενέργεια τρώγοντας... διαφορετικά! Αλλάξτε νοοτροπία και δείτε το καθημερινό σας διαιτολόγιο αλλιώς, εφαρμόζοντας βασικές διατροφικές αρχές της yoga. Μάθετε να τρώτε για να ζείτε και δημιουργήστε τον καινούργιο σας -καλύτερο! εαυτό... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Όποιος ασχολείται σοβαρά και για πολλά χρόνια με τη yoga, σίγουρα ακολουθεί και την ανάλογη διατροφή. Ωστόσο, δεν υπάρχει μία και μόνο «διατροφή yoga»: η κεντρική φιλοσοφία και οι κατευθυντήριες γραμμές είναι παρόμοιες, αλλά ο τρόπος εφαρμογής, π.χ. αυστηρός ή πιο χαλαρός, και το ιδανικό διαιτολόγιο διαφέρουν ανάλογα με το σύστημα. Για παράδειγμα, άτομα που κάνουν Hatha yoga είναι...
Γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω;Εδώ όλες οι απαντήσεις
ΥΓΕΙΑ

Γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω;Εδώ όλες οι απαντήσεις

Γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω;Εδώ όλες οι απαντήσεις Πολλά άτομα αναρωτιούνται γιατί παχαίνω όσο μεγαλώνω ενώ ακολουθώ το ίδιο πρόγραμμα διατροφής και δεν μπορώ να χάσω κιλά; Αν αναρωτιέσαι και παρατηρείς ότι το βάρος σου αυξάνεται,σε αυτό το άρθρο θα πάρεις όλες τις απαντήσεις. Πράγματι, παρατηρούνται πολλές αλλαγές στις αντιδράσεις του οργανισμού ανά δεκαετία των ηλικιών 30, 40 και 50 ετών. Τι συμβαίνει, όμως, σ' αυτές τις ηλικίες και αλλάζει τόσο πολύ το σκηνικό της απώλειας βάρους; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αξιοσημείωτες είναι οι ορμονικές μεταβολές που ξεκινούν μετά τα 30 και κορυφώνονται στη δεκαετία των 40 και 50. Τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, δηλαδή των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, αρχίζουν να ελαττώνονται με την άνοδο της ηλικίας και...
Λιποδιαλύτες: Μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;
Σώμα-fitness

Λιποδιαλύτες: Μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;

Λιποδιαλύτες: Μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος; Τελευταία χρόνια γίνεται μεγάλη συζήτηση σε σχέση με τους λιποδιαλύτες. Μπορούν πραγματικά να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;Ή μήπως είναι  Placebo όπως πολλοί υποστηρίζουν; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Τι είναι οι λιποδιαλυτές Οι λιποδιαλυτές είναι συμπληρώματα διατροφής τα οποία υπόσχονται να σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες. Αυτές είναι οι θερμογεννετικοί και οι μη θερμογεννετικοί λιποδιαλύτες. Η λιποδιαλύτες της πρώτης κατηγορίας χρησιμοποιούν διεγερτικά προκειμένου να ανεβάσουν τη θερμοκρασία του σώματος και να προκαλέσουν αυξημένη εφίδρωση. Αντίθετα αυτοί που ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνουν το αίσθημα της πείν...
Δίαιτες 2019 -Μάθε τα πάντα για αυτές!
Σώμα-fitness

Δίαιτες 2019 -Μάθε τα πάντα για αυτές!

Δίαιτες 2019 -Μάθε τα πάντα για αυτές! Ποια γυναίκα δεν έχει ονειρευτεί ένα καλλίγραμμο σώμα, χωρίς περιττά παχάκια και ανεπιθύμητα κιλά; Οι περισσότερες από εμάς, στην προσπάθεια να αποκτήσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε και να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος έχουμε καταφύγει σε δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και εκθαμβωτικά αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν. Πόσο ασφαλές είναι όμως αυτό στην πραγματικότητα; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Το BeautyMagazine και η personal trainer Δήμητρα Σαμικού σας παρουσιάζουν τις πιο γνωστές δίαιτες που κυκλοφορούν αλλά και τους κινδύνους που μας επιφυλάσσουν!   Δίαιτα Paleo Η δίαιτα των ανθρώπων των σπηλαίων βασίζεται σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα που μπορούσαν να καταναλώσουν οι άνθρωποι στην παλαιο...
10 συμβουλές για μια πετυχημένη δίαιτα
Σώμα-fitness

10 συμβουλές για μια πετυχημένη δίαιτα

10 συμβουλές για μια πετυχημένη δίαιτα Οι περισσότερες από εμάς για μια πετυχημένη δίαιτα, συνήθως καταφεύγουμε σε εξαντλητικά προγράμματα διατροφής αμφίβολης αποτελεσματικότητας Ωστόσο, κάτι τέτοιο είναι πολλές φορές επικίνδυνο για την υγεία μας. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Θα πρέπει να ακολουθήσουμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής,το οποίο θα έχει ως στόχο τη σταθερή μείωση του βάρους μέσα στα επιτρεπτά όρια του οργανισμού μας. Ποια είναι όμως η πετυχημένη δίαιτα; Και ποια η ιδανική απώλεια βάρους; Διατροφολόγοι ορίζουν ως ιδανική απώλεια βάρους μέχρι και 1% του σωματικού βάρους την εβδομάδα. π.χ για ένα άτομο 80 κιλών η ιδανική απώλεια βάρους είναι μέχρι 0,8kg την εβδομάδα ενώ για ένα άτομο 60 κιλών 0,6kg την εβδομάδα. Δες ακόμα :Τέλειο κορ...
Σφριγηλό,αδύνατο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!
ΣΩΜΑ, Σώμα-fitness

Σφριγηλό,αδύνατο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!

Σφριγηλό,αδύνατο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα! Σφριγηλό,αδύνατο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα κι όμως γίνετε...Είναι θέμα απόφασης να το αλλάξεις εφόσον κάτι δεν πάει καλά. Λίγη κυτταρίτιδα, κάποια κιλά παραπάνω,τοπικό πάχος και χαλάρωση είναι συνήθως τα προβλήματα που όλες καλούμαστε να λύσουμε Για σώμα χωρίς κυτταρίτιδα οπλίσου με υπομονή και επιμονή και ακολούθησε τις συμβουλές μας! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αλήθεια, τι είναι ακριβώς η κυτταρίτιδα; Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε μια σειρά από παράγοντες που συνδυάζονται και έχουν ως αποτέλεσμα τη δυσμορφία στο δέρμα.Το λίπος συσσωρεύεται και κάνει τα λιποκύτταρα να διογκώνονται προκειμένου να το αποθηκεύσουν. Δες ακόμα:Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας με 3 φυσικά καλλυντικά! Τα διογκωμένα λιποκύτταρα εμποδίζουν τη σωστ...