16Σεπ 
No Comments
No Comments
20Δεκ No Comments
No Comments Πόνος Στη Μέση Ανακούφιση Με Φυσικό Τρόπο
Πόνος Στη Μέση Ανακούφιση Με Φυσικό Τρόπο
Οι πιο κοινές αιτίες για τον πόνο στη μέση είναι η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη άσκησης, οι εξασθενισμένοι κοιλιακοί ή κάτω μύες της πλάτης και το σήκωμα βαριών αντικειμένων με λάθος τρόπο.
Σε συνδυασμό με τα γιατροσόφια για πόνο στη μέση, οι ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς είναι απαραίτητες.
Το beauty secrets έψαξε και βρήκε τρόπους να σε ανακουφίσει από τον πόνο στη μέση. Με φυσικά γιατροσόφια και ασκήσεις.
Πόνος Στη Μέση Ανακούφιση με παγωμένο
Ένα μεγάλο πακέτο παγωμένα μπιζέλια ή καλαμπόκι αντικαθιστά περίφημα μία παγοκύστη,
Πρώτες βοήθειες για τον πόνο στη μέση
Με την πρώτη ένδειξη πόνου ή τραβήγματος βάλε ένα κρύο επίθεμα στη μέση σου για 20 λεπτά τη φορά για να απαλύνεις τη φλεγμονή, Επανά...
25Νοέ No Comments
No Comments 3 δραστικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις τους μυοσκελετικούς πόνους!
3 δραστικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις τους μυοσκελετικούς πόνους!
Με αφορμή τις τελευταίες μέρες που μας ταλαιπώρησαν κάτι πονάκια στη μέση, αποφασίσαμε να ψάξουμε λίγο παραπάνω για το πως θα μπορούσαμε να ανακουφιστούμε πιο αποτελεσματικά. Προσπαθήσαμε να ξεφύγουμε από τις συνηθισμένες μεθόδους αντιμετώπισης και να μην καταφύγουμε για άλλη μια φορά σε παυσίπονα, έμπλαστρα ή θερμοφόρες.
Διαβάζοντας διάφορα διάσπαρτα πράγματα σε internet και βιβλία, αποφασίσαμε να μιλήσουμε με ειδικούς επάνω στο θέμα για να μας διαφωτίσουν. Επισκεφτήκαμε, λοιπόν, τη Χριστιάνα Π. και το Θοδωρή Κ., δύο εξαιρετικούς φυσικοθεραπευτές, για να μας μιλήσουν σχετικά με την καλή υγεία του σώματος και να μας βοηθήσουν να ξεφορτωθούμε αυτούς τους ενοχλητικούς πόνους.
Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
...
14Νοέ No Comments
No Comments Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!
Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!
Αν θέλετε να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο,θα πρέπει αρχικά να μάθετε την αιτία.Υπάρχουν τόσα είδη πονοκεφάλου,όσες περίπου και οι αιτίες του. Αυτοί που οφείλονται στην συναισθηματική ένταση ή στην κακή στάση του σώματος, είναι οι πιο κοινοί.
Οι αλλαγές του καιρού και η πείνα, μπορεί να ταλαιπωρήσουν αφάνταστα το κεφάλι σας. Οι ημικρανίες αντιθέτως είναι σοβαρές, εξαντλητικές και μπορεί να συνοδευτούν από ναυτία.
Το beauty secrets σας προτείνει 3 εναλλακτικές θεραπείες για να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα.
Ελέγξτε το διαιτολόγιο και τον τρόπο ζωή σας,για να δείτε αν έχετε κάποια συνήθεια,που μπορεί να τον προκαλεί.Υπάρχουν περιπτώσεις που άνθρωποι αναπτύσσουν ημικρανίες κάθε φορά που τρώνε τυρί ή σοκολάτα και πίνουν καφέ ή κό...
27Οκτ No Comments
No Comments Ημικρανία: 4 φυσικοί τρόποι για να την καταπολεμήσεις!
Ημικρανία: 4 φυσικοί τρόποι για να την καταπολεμήσεις!
Το πιο σύνηθες είδος είναι ο πονοκέφαλος τάσης, ένα ελαφρύ αίσθημα σύσφιξης γύρω από το κεφάλι. Αντίθετα, οι ημικρανίες είναι επαναλαμβανόμενες και παρουσιάζουν πολύ έντονο πόνο, συνήθως στο ένα μέρος του κεφαλιού.
Σύμπτωμα που μπορεί να προκληθούν από μια ημικρανία είναι επίσης η υπερβολική ευαισθησία στο φως και στο θόρυβο, η ναυτία και η τάση για εμετό.
Οι νευρολόγοι προσπαθούν ακόμη να εντοπίσουν τι ακριβώς προκαλεί τις ημικρανίες, αλλά η θεωρία που επικρατεί είναι ότι υπάρχει μια μικρή βλάβη του εγκεφάλου που επιτρέπει στα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία να ερεθίζονται πολύ πιο εύκολα.
Φαίνεται πως είναι μια πάθηση κυρίως κληρονομική, καθώς έως και το 80% όσων υποφέρουν από αυτές έχουν συγγενείς με την ίδια πάθηση.
Κ...
25Αυγ No Comments
No Comments Ψυχολογία: Γιατί δεν μπορώ να κλάψω;
Γιατί δεν μπορώ να κλάψω;
Το κλάμα είναι ένας τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων μας. Άλλοτε πόνου και θλίψης και άλλοτε μεγάλης χαράς. Το σίγουρο είναι πάντως ότι μας βοηθάει να αποφορτιστούμε και να νιώσουμε ψυχική γαλήνη.
Είναι η πρώτη αντίδραση του ανθρώπου τη στιγμή που γεννιέται. Στη μετέπειτα ζωή του το κλάμα είναι έκφραση συναισθημάτων, ευεργετικό ως φυσιολογική συνέπεια κάποιων καταστάσεων, αντίδραση που αποφορτίζει το νευρικό του σύστημα.
Επιπλέον, αποτελεί μία σημαντική λειτουργία του οργανισμού η οποία απελευθερώνει τις ορμόνες του στρες. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που προκαλεί ανακούφιση, ενώ το μπλοκάρισμα του μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες που συνδέονται με το στρες.
Γιατί δεν μπορώ να κλάψω;
Πολλές φορές ενώ ο πόνος είναι πολύ μεγάλος, οι άνθρωποι α...