Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!

Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!

Αν θέλετε να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο,θα πρέπει αρχικά να μάθετε την αιτία.Υπάρχουν τόσα είδη πονοκεφάλου,όσες περίπου και οι αιτίες του. Αυτοί που οφείλονται στην συναισθηματική ένταση ή στην κακή στάση του σώματος, είναι οι πιο κοινοί.




Οι αλλαγές του καιρού και η πείνα, μπορεί να ταλαιπωρήσουν αφάνταστα το κεφάλι σας. Οι ημικρανίες αντιθέτως είναι σοβαρές, εξαντλητικές και μπορεί να συνοδευτούν από ναυτία.

Το beauty secrets σας προτείνει 3 εναλλακτικές θεραπείες για να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα.

Ελέγξτε το διαιτολόγιο και τον τρόπο ζωή σας,για να δείτε αν έχετε κάποια συνήθεια,που μπορεί να τον προκαλεί.Υπάρχουν περιπτώσεις που άνθρωποι αναπτύσσουν ημικρανίες κάθε φορά που τρώνε τυρί ή σοκολάτα και πίνουν καφέ ή κόκκινο κρασί.

Οι ήπιοι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται περιστασιακά, μπορεί να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με τη βοήθεια εναλλακτικών θεραπειών, όπως η οστεοπαθητική και η γιόγκα.

Δείτε ακόμα:Hot yoga το αντίδοτο του στρες

Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο με οστεοπαθητική

Η οστεοπαθητική βασίζεται στη θεωρία ότι το σώμα είναι σε θέση να παράγει τα δικά του φάρμακα. Για να καταπολεμήσει τις ασθένειες και τις τοξικές καταστάσεις που το απειλούν. Σύμφωνα με αυτή, μαλάσσονται τα οστά, οι μύες και οι αρθρώσεις, για να μπορέσουν τα διάφορα τμήματα του σώματος να λειτουργήσουν φυσιολογικά.

Η μέθοδος έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στους πονοκεφάλους που οφείλονται σε πίεση στον λαιμό. Με τις μαλάξεις χαλαρώνουν οι συσπασμένοι μύες στη βάση του κρανίου. Βελτιώνεται η κινητικότητα των αρθρώσεων του λαιμού.

Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο με βοτανοθεραπεία

Τα ροφήματα από άνθη λεβάντας,είναι πολύ χρήσιμα για την καταπράυνση του πονοκεφάλου που αναπτύσσεται ύστερα από μέθη. Περιορίζουν την αίσθηση μικρών χτυπημάτων,ηρεμούν το πεπτικό σύστημα και βοηθούν το συκώτι να διασπάσει το οινόπνευμα.Το χρυσάνθεμο,έχει αποδειχτεί ότι καταπολεμά την ημικρανία αρκετά αποτελεσματικά.

Δυστυχώς η κατάποση φρέσκων φύλλων του βοτάνου, έχει κίνδυνο ανάπτυξης πληγών στο στόμα. Προτιμήστε τις κάψουλες που διατίθενται στο εμπόριο και είναι αρκετά ικανοποιητικές. Το συγκεκριμένο βότανο πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που παίρνουν αιμολυτικά φάρμακα.

Δείτε ακόμα:Αντιμετώπισε,κρυολόγημα γρίπη και πυρετό φυσικά

 

Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο με Μασάζ

Ορισμένα είδη πονοκεφάλων μπορούν άνετα να καταπολεμηθούν με το κατάλληλο μασάζ στο λαιμό, τους ώμους και το κεφάλι. Ιδίως όταν ο πόνος προέρχεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Μπορείτε να πιέσετε σταθερά,αλλά ελαφρά το πίσω μέρος του κεφαλιού,σπρώχνοντας τους μύες προς τους ώμους. Με σταθερές, κυκλικές κινήσεις των δαχτύλων μαλάξτε τους μύες δεξιά και αριστερά από την σπονδυλική σας στήλη. Δώστε ελαφρά χτυπήματα με τις άκρες των δαχτύλων στο μέτωπο, από τον ένα κρόταφο στον άλλο.

Δείτε ακόμα:6 θεραπείες ομορφιάς για να νικήσεις το οξειδωτικό στρες

Τέλος χτυπήστε με κοφτές και ελαφρές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω το πίσω μέρος του λαιμού σας, με κατεύθυνση τους ώμους σας. Τα χτυπήματα πρέπει να γίνονται με την κόψη του χεριού,μόνο στα πλάγια και το πίσω τμήμα του λαιμού. Αποφύγετε κάθε επαφή με το μπροστά τμήμα του λαιμού.

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΑΡΑ

Barbara Liosi

Το beauty-secrets.gr είναι ένα beauty blog με μυστικά ομορφιάς για τη μόδα και το μακιγιάζ.Όμορφα μυστικά για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.