Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

7Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΥΓΕΙΑ

Η Βιοτίνη είναι η βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά

Η Βιοτίνη είναι η βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά Η Βιοτίνη είναι η βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά σου γιατί βαφές, συσκευές και προϊόντα styling τα ταλαιπωρούν.Η κακή διατροφή αποδυναμώνει τις τρίχες των μαλλιών μας και τις κάνει θαμπές και εύθραυστες. Έτσι, υπάρχουν φορές που τα μαλλιά χρειάζονται ενισχύσεις και η επιλογή της βιοτίνης είναι μία πολύ καλή λύση για να ανατρέψει την κατάσταση. Τι είναι η βιοτίνη; Η βιοτίνη είναι βιταμίνη και είναι γνωστή και ως Β7. Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που δρα σε πολλές μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Βασικός της ρόλος είναι η μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη, που, στη συνέχεια, χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή ενέργειας. Συμμετέχει επίσης στο μεταβολισμό των αμινοξέων και λιπιδίων, τα οποία αξι...

7Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Πανεύκολη D.I.Y. μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο!

Πανεύκολη D.I.Y. μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο! Από τις πιο εύκολες μάσκες προσώπου που δρα ενάντια στις ρυτίδες! Ιδανική για σύσφιξη και τόνωση του δέρματος. Πρόκειται για μια μάσκα, η οποία λειτουργεί ως φυσικό λίφτινγκ και κάνει την επιδερμίδα νεανική και σφριγηλή. Τα υλικά της απλά και αν δεν τα έχεις ήδη, μπορείς σίγουρα να τα προμηθευτείς με ελάχιστο κόστος. Ένα λεμόνι και ένα γιαούρτι είναι όλα όσα χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις την τέλεια μάσκα! Το λεμόνι έχει λευκαντικές ιδιότητες που βοηθούν στην αφαίρεση των κηλίδων από το δέρμα και στην εξάλειψη δυσχρωμιών, ενώ το γιαούρτι συντελεί στη σύσφιξη της επιδερμίδας, προσφέροντας μια υγιής όψη. Extra bonus? Η βιταμίνη C του λεμονιού, η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση της φωτογήρανσης! Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ...

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

2 νόστιμες & εύκολες συνταγές με χταπόδι!

2 νόστιμες & εύκολες συνταγές με χταπόδι! Ανήκει στην «οικογένεια» των θαλασσινών και το καταναλώνουμε πιο συχνά το καλοκαίρι, αλλά και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ο λόγος για το χταπόδι, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που σίγουρα αξίζει μια θέση στο νηστίσιμο και όχι μόνο διαιτολόγιό μας. Σήμερα σου παρουσιάζουμε 2 εύκολες συνταγές με χταπόδι καθώς και πληροφορίες για τη διατροφική αξία του αγαπημένου αυτού θαλασσινού μεζέ! ΧΤΑΠΟΔΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ Το χταπόδι είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ ταυτόχρονα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ολικά και κορεσμένα λιπαρά, γεγονός που το καθιστά μια πιο υγιεινή επιλογή, έναντι του κόκκινου κρέατος. Περιέχει καλής ποιότητας ω3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν συσχετιστεί με την προστασία του καρδιαγγειακού μας συστήμ...

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα, ΥΓΕΙΑ

Αντισηπτικά χεριών:Πώς δεν θα αφυδατώσουν τα χέρια σου

Αντισηπτικά χεριών:Πώς δεν θα αφυδατώσουν τα χέρια σου Τα αντισηπτικά χεριών και το συνεχές πλύσιμο των χεριών έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας. Αν και τα παραπάνω θα έπρεπε να ισχύουν και σε κανονικές συνθήκες, ο κορονοϊός μας έμαθε πώς να είμαστε περισσότερο προσεκτικοί. Αντισηπτικό χεριών ναι μεν....αλλά! Αρχικά δεν πρόκειται να σε συμβουλεύσουμε να περιορίσεις τη χρήση του αντισηπτικού σου, θα σε βοηθήσουμε, όμως, να διατηρήσεις την επιδερμίδα των χεριών σου βελούδινη. Η σύνθεση των αντισηπτικών περιέχει «σκληρά» συστατικά που αφυδατώνουν την περιοχή των χεριών. Όπως, όμως, θα έχεις παρατηρήσει, πλήττουν μόνο την πάνω πλευρά της παλάμης και όχι την κάτω. Με λίγα λόγια, τα χέρια μας «σκάνε» στην πάνω πλευρά και όχι στην κάτω. Αυτό συμβαίνει επειδή η πρώτη υπ...

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Πως να φτιάξεις τη δική σου μάσκα προστασίας!

Πως να φτιάξεις τη δική σου μάσκα προστασίας! Όποιος έχει βρεθεί αυτές τις ημέρες σε φαρμακείο, καταλαβαίνει τι σημαίνει πανικός. Αντισηπτικά, οινόπνευμα, μάσκες και υγρά μαντηλάκια είναι είδη που δύσκολα μπορείς να προμηθευτείς, λόγω μεγάλης ζήτησης. Τι γίνεται όμως όταν πρέπει να μετακινηθείς και χρειάζεσαι μια μάσκα προσώπου; Μπορείς εύκολα να φτιάξεις μια μόνος σου! Οι χειρουργικές μάσκες είναι προτιμότερο να προορίζονται για άτομα που εργάζονται στον τομέα της υγείας και τις έχουν μεγαλύτερη ανάγκη. Αν όμως έχεις ένα μακό μπλουζάκι για πέταμα, ένα φουλάρι ή μια πετσέτα. μπορείς να έχεις και μια εξίσου καλή προστασία. Πάμε να δούμε τον τρόπο στο παρακάτω βίντεο: Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ Κορονοϊός και καλλυντικά: Τι πρέπει να προσέξουμε! Νίκησε τ...

5Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μακιγιάζ

No make up look η νέα τάση στο μακιγιάζ!

5Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Άμεση λάμψη προσώπου με χαλαρωτικές ασκήσεις!

Άμεση λάμψη προσώπου με χαλαρωτικές ασκήσεις! O τρόπος που αντιδράτε στο καθημερινό στρες, με θυμό, πικρία ή παραίτηση, μπορεί να αποτυπωθεί στο πρόσωπό σας με το πέρασμα του χρόνου. Οι μύες του προσώπου «σετάρονται» με τις επαναλαμβανόμενες εκφράσεις, οδηγώντας σε ορατές ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Χαλαρώνοντας αυτούς τους μυς αποκτάτε άμεση λάμψη προσώπου, ενώ σε αυτό βοηθούν και πολλά φυσικά καλλυντικά ομορφιάς. Τσεκάρετε την έκφρασή σας Όποτε το θυμάστε (και ειδικά σε περιόδους έντονης συγκέντρωσης), κοιτάξτε αν κάνετε μορφασμούς που τσαλακώνουν το πρόσωπό σας. Συνοφρυώνεστε; Σφίγγετε το σαγόνι σας; Τραβάτε προς τα πάνω το στόμα σας; Μην κρίνετε τις συνήθειές σας αυτές, απλά παρατηρήστε τις και μετά ηρεμήστε το πρόσωπό σας, για να μειώσετε τις γραμμές έκφρασης. Άμεση λάμψη πρ...