Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

18Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΜΟΔΑ

50 Κουρέματα για μεσαία μαλλιά για στυλ και φινέτσα!

50 Κουρέματα για μεσαία μαλλιά για στυλ και φινέτσα! Θέλεις να κάνεις μια αλλαγή στα μαλλιά σου; Θέλεις να κάνεις ένα κούρεμα που θα δώσει στα μαλλιά σου στυλ και φινέτσα; Έχεις έρθει στο σωστό μέρος! Τα κουρέματα που θα δεις δείχνουν απίστευτα σε μεσαίου μήκους μαλλιά. Κουρέματα δημοφιλή,για γυναίκες όλων των ηλικιών που ταιριάζουν εύκολα σε κάθε τύπο μαλλιών και σχήμα προσώπου. Στο beauty secrets Μυστικά ομορφιάς διαλέξαμε 50 υπέροχα κουρέματα για μεσαία μαλλιά που θα δώσουν περισσότερο σχήμα, υφή, και όγκο στα μαλλιά σου. ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ:Τα νέα χτενίσματα του χειμώνα φέρνουν τη μόδα στα μαλλιά σου! Μεσαίου μήκους ανέμελα μαλλιά, μακριές και κοντές φράντζες, ίσια και κυματιστά κι ανάλαφρο styling. Οι φίλες του κλασικού θα προτιμήσουν το αθάνατο καρέ ή θηλυκές σγουρές με μοντέρνες λεπτ...

18Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Ασκήσεις kegel: Μάθε τι είναι και πως να τις κάνεις σωστά!

Ασκήσεις kegel: Μάθε τι είναι και πως να τις κάνεις σωστά! Σε όλο το ανθρώπινο σώμα υπάρχουν μύες που αν τους παραμελούμε και δεν τους γυμνάζουμε θα χαλαρώσουν. Όπως λοιπόν ισχύει και για το υπόλοιπο σώμα, έτσι πρέπει να γυμνάζουμε τακτικά και τους μύες που βρίσκονται στην ευαίσθητη περιοχή. Για αυτό το λόγο ο Dr.Kegel επινόησε κάποιες ασκήσεις οι οποίες πήραν το όνομά τους από αυτόν! Σκοπός των συγκεκριμένων ασκήσεων είναι να σφίξουν οι δύο βασικοί μύες που βρίσκονται κατά μήκος της μήτρας και αποτελούν το μοναδικό φυσικό τρόπο προκειμένου να ασκούμε τον πυελικό υμένα! Η αλήθεια είναι πως οι ασκήσεις Kegel δε βοηθούν στη βελτίωση της εμφάνισής μας όμως κάνουν κάτι εξίσου σημαντικό..ενδυναμώνουν τους μύες της ευαίσθητης περιοχής! Οι ασκήσεις αυτές είναι κατάλληλες τόσο για γ...

18Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Κέντρο Ολιστικής Θεραπείας και Εναλλακτικής Ιατρικής στην Αθήνα

Κέντρο Ολιστικής Θεραπείας και Εναλλακτικής Ιατρικής στην Αθήνα Τον τελευταίο καιρό βλέπουμε πως πολλοί άνθρωποι απλά δεν αισθάνονται πολύ καλά. Πολλές φορές μπορεί να έχουν πόνους και αδυναμίες οι οποίες δεν μπορούν να «δικαιολογηθούν». Μετά από τσεκάπ κι εξετάσεις ενώ άλλες αν και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας, απλά αισθάνονται άσχημα. Αισθάνονται με άλλα λόγια πως κάτι δεν πάει καλά. Το αίσθημα αυτό μοιάζει με μία πίεση ή κάποιες φορές και με «ασφυξία» και είναι πολύ συχνό στις μέρες μας. Αυτό που το προκαλεί δεν είναι άλλο από τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Είναι γνωστό σε όλους πως πλέον η ζωή του ανθρώπου καμία σχέση δεν έχει με τη φύση. Οι περισσότεροι μένουμε σε μεγάλες πόλεις οι οποίες έχουν πολύ μολυσμένη ατμόσφαιρα και γενικά άσχημες συνθήκες ζωής. Επιπλέον, οι δουλειές...

16Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Αδυνάτισμα με φρούτα και λαχανικά

Αδυνάτισμα με φρούτα λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα και χάσε 1 1/2 κιλό σε μια εβδομάδα! Αδυνάτισε με φρούτα και λαχανικά, μια και οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουν χαρίζουν δύναμη, και υγιή, αστραφτερά μαλλιά. Με γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα γιατί υπόσχονται τέλεια επιδερμίδα και περιέχουν πολύ ασβέστιο. Η δίαιτα περιέχει περίπου 1200 θερμίδες την ημέρα. Αν είσαι εργαζόμενη,μπορείς να ανταλλάξεις το μεσημεριανό με το βραδινό γεύμα. ΛΙΣΤΑ ΓΙΑ ΨΩΝΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ Από 1 πακ. μούσλι με φρούτα, πίτουρα, λινόσπορους (ολόκληρους) και λινόσπορους καβουρδισμένους. Κορν φλέικς χωρίς προσθήκη ζάχαρης, κολοκυθόσπορους, ηλιόσπορους, σουσαμόσπορους χωρίς αλάτι. 1 μπουκάλι μείγμα από καρπό σανταλίδας άγριων φρούτων πορτοκαλιού! νέκταρ μαύρων...

15Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Φαγητό εκτός σπιτιού: Μάθε πως να τρως σωστά!

Φαγητό εκτός σπιτιού: Μάθε πως να τρως σωστά! Τα σνακ και το φαγητό εκτός σπιτιού δεν χρειάζεται να σου γίνουν εφιάλτης. Αν ακολουθήσεις μερικούς απλούς κανόνες και κρατάς ένα απόθεμα υγιεινών,τροφίμων στην τσάντα σου. Η πείνα του δεκατιανού Εάν χρειάζεσαι μια τονωτική ένεση, για να σε κρατήσει στα πόδια σου μέχρι το μεσημέρι, φάε μια μπανάνα, μερικά αποξηραμένα δαμάσκηνα ή μια χούφτα ξηρούς καρπούς .Για να σταθεροποιήσεις τα σκαμπανεβάσματα της ενέργειας. Δες ακόμα:6 πανεύκολα σνακ για τη δουλειά!! Νίκησε την μεσημεριανή υπνηλία Εάν τα μάτια σου αρχίσουν να κλείνουν το μεσημέρι, βγες και ανέπνευσε λίγο φρέσκο αέρα. Όταν επιστρέψεις στο γραφείο σου, πιες ένα αναζωογονητικό φλιτζάνι τσάι μέντας και τσιμπήστε ένα σνακ, διαλέγοντας μεταξύ των τονωτικών που σου προτείνουμε παρα...

15Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά

10 αγορίστικα κουρέματα που είναι super θηλυκά

10 αγορίστικα κουρέματα που είναι super θηλυκά Τα αγορίστικα μαλλιά λέγονται… αγορίστικα για ευνόητους λόγους. Λέγονται επίσης και pixie μαλλιά σε περίπτωση που το «αγορίστικα» σου ακούγεται κάπως. 52 hot κοντά κουρέματα 2019 για να ανανεωθείς! Βρίσκουμε πως έχουν κάτι το αβίαστα elegant… o τρόπος με τον οποίο κάνουν το λαιμό να φαίνεται μακρύτερος, το πως τονίζουν τα χαρακτηριστικά. Σε κάθε περίπτωση όμως, τα αγορίστικα μαλλιά είναι παρεξηγημένα και δεν θα τα ζητήσει εύκολα ένα κορίτσι στο κομμωτήριο. Γυναικεία κουρέματα 2019: Top τάσεις για κοντά, μεσαία ή μακριά μαλλιά Ο κυριότερος λόγος είναι γιατί είναι μια πολύ δραστική αλλαγή! Εντάξει, αυτό το δεχόμαστε. Εκείνο που δεν δεχόμαστε ωστόσο, είναι ο δεύτερος λόγος για τον οποίο πολλές δεν τολμούν τα pixie cuts… Δ...

14Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!

Θεραπεύστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα! Αν θέλετε να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο,θα πρέπει αρχικά να μάθετε την αιτία.Υπάρχουν τόσα είδη πονοκεφάλου,όσες περίπου και οι αιτίες του. Αυτοί που οφείλονται στην συναισθηματική ένταση ή στην κακή στάση του σώματος, είναι οι πιο κοινοί. Οι αλλαγές του καιρού και η πείνα, μπορεί να ταλαιπωρήσουν αφάνταστα το κεφάλι σας. Οι ημικρανίες αντιθέτως είναι σοβαρές, εξαντλητικές και μπορεί να συνοδευτούν από ναυτία. Το beauty secrets σας προτείνει 3 εναλλακτικές θεραπείες για να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα. Ελέγξτε το διαιτολόγιο και τον τρόπο ζωή σας,για να δείτε αν έχετε κάποια συνήθεια,που μπορεί να τον προκαλεί.Υπάρχουν περιπτώσεις που άνθρωποι αναπτύσσουν ημικρανίες κάθε φορά που τρώνε τυρί ή σοκολάτα και πίνουν καφέ ή κό...