Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

1Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι

Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι Ενόψει καλοκαιριού φροντίζεις να ανανεώσεις το μακιγιάζ σου και να φοράς κάθε μέρα αντηλιακό... Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι όσο αυξάνεται η θερμοκρασία χρειάζεσαι και άλλη διατροφή για το καλοκαίρι; Μάθε ποια είναι η ιδανική διατροφή για το καλοκαίρι για να κάνεις καλό στο σώμα σου και στην υγεία σου! Όπως η επιδερμίδα σου έχει διαφορετικές ανάγκες «θρέψης» το χειμώνα και διαφορετικές το καλοκαίρι, το ίδιο ισχύει και με τον οργανισμό σου. Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει,χρειάζεσαι μια διατροφή πιο ελαφριά. Πλούσια σε νερό, βιταμίνες και τροφές που θα σου προσφέρουν ενέργεια χωρίς να σε βαρύνουν με τα λιπαρά τους. Η υψηλή εξωτερικά θερμοκρασία, η χρήση του κλιματιστικού και ο ιδρώτας έχουν ένα κοινό παρονομαστή: Κλέβουν νερό α...

1Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Φρέσκο νεανικό πρόσωπο ακόμα και τις ημέρες που ο ήλιος καίει!

Φρέσκο νεανικό πρόσωπο ακόμα και τις ημέρες που ο ήλιος καίει! Ποιος είπε ότι ενόψει του καλοκαιριού το μόνο που πρέπει να τακτοποιηθεί είναι η ντουλάπα σου; Είναι η εποχή για ένα καλό ξεκαθάρισμα και στο μπουντουάρ σου. Δες πως θα αποκτήσεις φρέσκο νεανικό πρόσωπο ακόμα και τις ημέρες που ο ήλιος καίει! Προετοίμασε την επιδερμίδα του προσώπου σου ώστε να παραμείνει υγιής. 1#.Αντικατάστησε την πλούσια ενυδατική με μία που να έχει πιο ελαφριά υφή, ιδανικά με φόρμουλα βασισμένη στο νερό ή στο υαλουρονικό οξύ. Το καλοκαίρι το δέρμα έχει την τάση να συγκρατεί περισσότερο νερό, γι' αυτό δε χρειάζεται να ανησυχείς για το ενδεχόμενο αφυδάτωσις του. Καλλυντικά αντιγήρανσης:Ποια είναι η χρήση τους ανάλογα την ηλικία σου! 2#.Μετά από τόσο κρύο είναι πολύ πιθανό η επιδερμίδα σου να είν...

1Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ

5 τρικ για να κάνεις ένα look να δείχνει πιο ακριβό!

5 τρικ για να κάνεις ένα look να δείχνει πιο ακριβό! Μπορεί να μην έχουν την ετικέτα κάποιου πανάκριβου BRAND, όμως υπάρχουν τρικ για να κάνεις ένα look να δείχνει πιο ακριβό!Δεν είναι δύσκολο. Αρκεί να γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις σε ένα ρούχο που είναι φθηνό,να μοιάζει σίγουρα πολύ ακριβότερο απ' σου κόστισε πραγματικά. Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, για να αποκτήσει το look σου την αληθινά σικάτη αύρα, ανεξάρτητα από το εάν φοράς Givenchy ή H&M. 1.#Υφάσματα: ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ ΣΤΗ ΣΥΝΘΕΣΗ Η ετικέτα που μετράει πραγματικά σε ένα κομμάτι, όποια κι αν είναι η τιμή του, είναι εκείνη της σύνθεσης του υλικού. Τα φθηνά υφάσματα είναι και φαίνονται! Ότι περιέχει περισσότερο από 20% συνθετικό σπάνια είναι καλή περίπτωση. Τα τουίντ, τα λινά, το faux suede και τα βαμβακερά ανήκουν...

28Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο, Σώμα

Ασφαλές μαύρισμα, χωρίς εγκαύματα και ρυτίδες

Ασφαλές μαύρισμα, χωρίς εγκαύματα και ρυτίδες Ήλιος, θάλασσα, μπάνιο, αντηλιακό και καρπούζι. Αυτές είναι οι λέξεις που χαρακτηρίζουν συνήθως το καλοκαίρι μας κι εσύ, διαβάζοντας αυτό το άρθρο, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για να ζήσεις ένα ασφαλές μαύρισμα, χωρίς εγκαύματα και ρυτίδες. Οι ακτίνες του ήλιου Οι ακτίνες UV αποτελούν την κύρια αιτία της πρόωρης δερματικής γήρανσης. Οι ακτίνες UVB αλλοιώνουν το DNA των δερματικών κυττάρων και ευθύνονται για το μαύρισμα.Τα ηλιακά εγκαύματα, τις αλλεργικές αντιδράσεις και διάφορους τύπους καρκίνου. Οι ακτίνες VA διεισδύουν στις βαθύτερες στιβάδες και είναι υπεύθυνες για τη σφριγηλότητα. Για ένα ασφαλές μαύρισμα τα αντηλιακά είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της beauty ρουτίνας μας. Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία Αυτό που φάντα...

26Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Εγκυμοσύνη, ΥΓΕΙΑ

5 παρενέργειες περιόδου που δεν φαντάζεσαι!

5 παρενέργειες περιόδου που δεν φαντάζεσαι! Οι, παρενέργειες περιόδου δεν είναι μόνο τα νευράκια που έχεις αυτά είναι σίγουρα. Αν μέχρι σήμερα κατηγορούσες τη γυναικεία φύση σου για τις συνεχείς εναλλαγές στη διάθεσή σου, σου έχουμε νέα! Τόσο η ωορρηξία όσο και η περίοδος αλλά και κάποιες μέρες πριν από αυτή, μπορούν να επηρεάσουν πολλά περισσότερα απ' όσα νομίζεις.Ξεκινώντας από τον τρόπο που επιλέγεις σύντροφο μέχρι... τον τόνο της φωνής σου. Σου κινήσαμε το ενδιαφέρον; 1. ΠΡΟΤΙΜΑΣ ΤΑ... ΚΑΚΑ ΠΑΙΔΙΑ Αν και συνήθως σου αρέσουν οι «άντρες για σπίτι», υπάρχουν φορές μέσα στο μήνα που πιάνεις τον εαυτό σου να κρυφοκοιτάζει το συνάδελφο που φέρνει μάλλον σε επαναστάτη. Για όλα φταίει ο κύκλος σου! Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γυναίκες στην ωορρηξία όταν δηλαδή η γονιμότητά μ...

26Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Λεύκανση δοντιών για λαμπερό χαμόγελο!

Λεύκανση δοντιών για λαμπερό χαμόγελο! Το λαμπερό χαμόγελο δεν είναι προνόμιο των σταρ. Η λεύκανση είναι πια υπόθεση ρουτίνας... Προηγείται σχολαστικός καθαρισμός, για ν' απομακρυνθούν η πλάκα και οι εξωτερικές κηλίδες και να διαπιστωθούν και να θεραπευθούν τυχόν προβλήματα, όπως η τερηδόνα. Η οριστική αποκατάσταση των προβλημάτων γίνεται αφού πρώτα ολοκληρωθεί η διαδικασία της λεύκανσης, Πριν από την επέμβαση, πραγματοποιείται ένα είδος προσωρινής αποκατάστασης τα δόντια χάνουν τη λευκότητα τους με τα χρόνια. Σε μερικούς η διαδικασία αστή εξελίσσεται με πιο γρήγορους ρυθμούς, καθώς συντρέχουν ειδικοί λόγοι: Το κάπνισμα, γιατί «διαποτίζει» τα δόντια με πίσσα, Κατανάλωση τροφών πλούσιων σε χρωστικές τσάι, καφές), που προκαλούν το υποκίτρινο χρώμα, Η λήψη ορισμένω...

25Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Σταμάτησε το αίσθημα λιγούρας όταν κάνεις δίαιτα

Σταμάτησε το αίσθημα λιγούρας όταν κάνεις δίαιτα Έχεις αίσθημα λιγούρας και είναι στιγμές που το μυαλό σου αρνείται να σκεφτεί κάτι άλλο απ' το φαγητό. Η δίαιτα σου βρίσκεται σε... κρίση, αλλά εσύ δεν θα το επιτρέψεις. Το αίσθημα λιγούρας είναι η υπ' αριθμόν ένα απειλή για τη δίαιτα σου. Μάθε πως θα σταματήσεις το αίσθημα λιγούρας όταν κάνεις δίαιτα. Αναγνώρισε τες Οι ώρες και οι καταστάσεις που ευνοούν το αίσθημα λιγούρας, αλλά και το ενδεχόμενο να... ενδώσεις, είναι: 1. ΤΟ ΠΡΩΙ Αν δεν καταναλώνεις πρωινό, είναι λογικό να νιώθεις έντονες λιγούρες μέσα στις επόμενες ώρες. Το φαινόμενο δικαιολογείτε απολύτως, αφού ο οργανισμός έχει ανάγκη από ενέργεια. 2. ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΥΠΝΟ Ο εγκέφαλος ενώ κοιμάσαι, καταναλώνει γλυκόζη, που αποτελεί το μόνο του καύσιμο για να λ...